Novak Djokovič - bezlepkový - víťazná diéta v tenise, ale nielen!
Často sledujem tenis a nie, nielen zápasy Simony Halepovej. Poznám Djokoviča, Nadala, Federera, Murrayho, Čiliča a zoznam pokračuje stále ďalej. Prvý, Djokovič, je môj obľúbený.
Trochu ma neprekvapilo, keď som sa pred rokom dozvedel o jeho bezlepkovej diéte. Moja neter, Mária, je fanúšičkou praclíkov a chleba a jej starý otec nám po prvýkrát rozprával o tom, ako Djokovič nezvládol zápas kvôli únave, problémom s dýchaním atď. Rozhodli sme sa teda obmedziť Mariinu konzumáciu chleba, a tak som sa rozhodol, že si jedného dňa prečítam knihu, ktorú vďaka tejto skúsenosti vydal Novak.
Povedané a hotové. Kamarát sa ma opýtal, ako a o čom kniha je: je o jedle, je inšpiratívna, je to beletria?
Myslím, že trochu z každého (viac z prvých dvoch) a pokúsim sa urobiť malú recenziu na knihu, alebo skôr presvedčiť, aby ste si ju prečítali, a to nielen pre pacientov s endometriózou, ale pre všetkých, ktorí si myslia niečo zmeniť vo svojom jedálničku.
Novak Djokovič je človek s organizovaným a vyváženým životom. Je to vidieť na jeho postoji, na jeho živote vonku i na poli a nestačíte sa čudovať, čo ho presvedčilo, aby sa vzdal lepku.
No a teraz, po prečítaní knihy, si myslím, že to bol kľúč, ktorý z neho „urobil“ číslo 1 na svete a pomohlo mu tam zostať.
Kniha sa tiež začína pasážami z jeho života v Srbsku, z jeho detstva a vojen. Táto časť sa mi veľmi páčila, pretože mi opäť potvrdzuje, že tí, ktorí prežívajú také chvíle, sa pieskujú oveľa lepšie ako ostatní, vidia život trochu inak ako ostatní. Možno mu to pomohlo vziať do úvahy toho lekára z Chorvátska, ktorý mu povedal, že dôvod, prečo sa mu na svetovom okruhu neberie vážne, dôvod, prečo hrá fenomenálne 2 - 3 sety a potom sa zrúti na ihrisko, je lepok.
Prekvapilo ma tiež, že Djokovičovi diagnostikovali tiež astmu (rovnako ako ja), stav, ktorý lekári spomínali vždy, keď sa Novak sťažoval na mozgovú hmlu, problémy s dýchaním a koncentráciou, bolesť hrdla atď. Problém, s ktorým sa niekedy stretávam, je presne taký, ako popisuje dýchanie. Je pravda, že teraz, po vzdaní sa lepku, oveľa menej. Pamätám si však, že pred niekoľkými rokmi som išiel na túto tému na pohotovosť a nikto si tam nemyslel, že budem mať niečo. Potom som išiel k alergológovi a ona mi jasne stanovila diagnózu astmy. Avšak až donedávna mi klasická liečba (Seretide a Ventolin) nepomáha, kto vie čo. Nehovorím, že nemám astmu alebo že za to môže lepok, ale hovorím len o nejakých náhodách.
Nakoniec by ste si mali prečítať knihu, ak sa chcete vzdať lepku (alebo stále neviete, čo máte robiť) a/alebo mať zdravú stravu.
„Víťazná strava“ nie je len o lepku, ale aj o ďalších aspektoch výživy. Myslím si, že je to veľmi presvedčivé, najmä ak si tieto vysvetlenia prečítate potichu a pokúsite sa nájsť logiku. V skutočnosti je pádny argument, že to Djokovič vyskúšal, a dobre, nebol vôbec zlý.
Kniha obsahuje aj popis cvičení, ktoré môžeme vykonávať, ale aj niekoľko rovnako užitočných receptov.
Akú „chybu“ som našiel v knihe alebo skôr v strave? Novac nemá finančný stres, radí mu najlepší odborníci na výživu, má rôzne koktaily, ktoré zabezpečujú jeho výživový príjem atď.
Myslím si, že pre človeka so skromnými finančnými prostriedkami by bolo ťažké uplatniť všetky tieto rady, ale nie nemožné.
Okrem toho zostáva hlavná myšlienka: prečo a ako sa vzdal lepku.
Myslím, že vás to presvedčí! A ak to tak nie je, o nič si neprišiel. Práve ste sa naučili časť života a životného štýlu veľkého šampióna.