Nové diéty pre rýchle chudnutie - Antenna Satelor
Každý rok pribúdajú nové diéty, nové plány, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Tu je iba niekoľko diét navrhovaných v roku 2016 na dosiahnutie ideálnej postavy v krátkom čase.
Vojenská strava so 4 dňami dovolenky
Táto diéta sľubuje, že za týždeň schudnete až 5 kg bez toho, aby ste sa namáhali a nepoužívali lieky alebo iné výrobky.
Podporovatelia potvrdzujú, že ide o „pohotovostnú“ diétu vhodnú pre chvíle, keď chcete znížiť s opatrením pri zvláštnej udalosti.
Jedná sa o plán, ktorý zahŕňa nízkokalorické jedlá s pravidlami, ktoré musíte dodržiavať 3 dni v týždni. Z dlhodobého hľadiska, ak budete držať mesiac vojenskú stravu, môžete schudnúť až 13 kg.
Napríklad prvý deň raňajok môžete zjesť polovicu grapefruitu, plátok toastu, dve polievkové lyžice arašidového masla a šálku kávy.
Na obed návrh obsahuje pol plechovky tuniaka (vo vlastnej šťave), plátok toastu a šálku kávy. Na večeru máte povolený kúsok mäsa (akýkoľvek druh mäsa), časť zelených fazúľ, polovicu banánu, malé jablko a šálku vanilkovej zmrzliny.
Medzi povolené jedlá patria jablká, banány, brokolica, mrkva, mäso, arašidové maslo, vajcia, zelené fazuľky. Môžete piť kávu a vodu a ako dezert si môžete vychutnať vanilkovú zmrzlinu; akýkoľvek prípravok je možné osladiť stéviou (jediné povolené sladidlo).
Za 4 dni, počas ktorých nebudete dodržiavať prísnu diétu, ktorú stanovili tvorcovia tejto diéty, môžete konzumovať akékoľvek jedlo, ale celková kalorická hodnota by nemala presiahnuť 1 500 denne.
Tento model môžete dodržiavať 3 dni s prísnou diétou a 4 dňami „povolení“, kým nedosiahnete požadovanú váhu.
Nevýhodou je, že vojenská strava neposkytuje vedecké dôkazy ani konkrétne indikácie. Výber jedál nie je vysvetliteľný, najmä ak sa ním chcete riadiť dlhodobo.
Špecialisti navyše upozorňujú na nedostatočný príjem živín, nedostatočný ani v dňoch pracovného pokoja.