Nové video Aké alternatívy cukru sa odporúčajú pre akné
Je všeobecne známe, že cukor nie je zdravý. Ľudia napriek tomu milujú sladkú chuť a v každodennom živote je často ťažké úplne sa zaobísť bez sladkosti. Na trhu existuje veľa alternatív cukru a často sa vynára otázka, ktoré z nich sú rovnako dobré ako ich povesť?
Najskôr je dôležité poznamenať, že neexistuje licencia na žiadnu alternatívu zdravého cukru! Ide skôr o hľadanie spôsobu, ako príležitostne osladiť jedlo alebo nápoje bez toho, aby to malo nepriaznivý vplyv na organizmus. Vo videu vysvetľujem pozadie mojich odporúčaní.
Všetky uvedené alternatívy priemyselného cukru majú výhody a nevýhody a názory sa tiež líšia. Na základe súčasného stavu vedomostí by som urobil nasledujúcu klasifikáciu.
Odporúčajú sa tieto sladidlá:
- med
- Stevia odchádza
- Termíny
- Banánové pyré
Aj tie sú v poriadku:
- Cukor z kokosových kvetov
- javorový sirup
- Ryžový sirup (hnedý)
- Melasa (čierna)
Tieto sú menej odporúčané:
- Sirup z agáve
- Xylitol
- Erytritol
Vôbec sa neodporúčajú:
- umelé sladidlá
V zásade by bolo ešte lepšie vzdať sa sladidiel a uspokojiť potrebu sladkostí napríklad s hruškami, jablkami, hroznom, tekvicou, sladkými zemiakmi, sladké zemiaky a quinoa.
O autorovi:
DR. Julia Lämmerhirt je dermatologička a odborníčka na akné vo Viedni. Podporuje ľudí pri komplexnom zvládnutí problémov s pokožkou a akné. Ajurvéda - indické tradičné liečiteľské umenie - pre nich hrá rozhodujúcu úlohu, pretože sa ajurvéda zameriava na vlastnú stravu a životný štýl.
Bezplatná online prednáška o knihe: „Konečne bez akné“
Viac o vašich ďalších krokoch, ako sa prirodzene zbaviť akné, sa dozviete v mojej online prednáške: „Konečne bez akné!“ Registrovať sa na moju prednášku:
Jednoducho zadajte svoje meno a e-mail a vyberte požadovaný dátum. Potom vám pošlem všetky ďalšie informácie.
Témy v blogu
- Starostlivosť o pleť s akné (53)
- Akné a detoxikácia (26)
- Akné a diéta (91)
- Akné a zdravé recepty (12)
- Akné a hormóny (16)
- Akné a životný štýl (35)
- Akné a zmýšľanie (25)
- Akné a stres (17)
- Akné a trávenie (35)
- Príbehy o úspechu v akné (9)
Prednáška online: „Konečne bez akné“
Váš holistický plán pre život bez kožných infekcií.