Nový šport v parkoch Hunedoara Loredana „dovezený“ zo severného Nemecka pešou chôdzou

S minimálnymi investíciami na nákup špeciálnych palíc sa dá severská chôdza precvičiť v ktoromkoľvek ročnom období. Je to lacný, ale veľmi efektívny šport, ktorý trénuje viac ako 90 percent svalov tela a v porovnaní s chôdzou spaľuje takmer o 50 percent viac kalórií.

parkoch

Loredana Ionuţ objavila škandinávsku chôdzu počas výmeny skúseností v Nemecku, začiatkom 2000. rokov. Tajomstvo športu sa dozvedela od svojej hostiteľskej rodiny a výhody našla po tom, čo sa jeden z jeho členov cvičením v severskej chôdzi zbavil herniovaného disku. Mladá žena sa teraz tomuto športu venuje v parkoch Hunedoara a priznáva, že ľudia boli spočiatku veľmi prekvapení.

Severská chôdza je kondičné cvičenie, ktoré „vymysleli“ lyžiari, ktorí chceli pokračovať v tréningu aj mimo sezóny. Trénuje viac ako 90 percent svalov tela a v porovnaní s chôdzou spáli takmer o 50 percent viac kalórií a dá sa trénovať kedykoľvek, na rovnom alebo členitom teréne, s mnohými zdravotnými výhodami.