Nový sprievodca, ktorý vám pomôže rýchlo začať s Atkinsom - stiahnutie PDF zadarmo

1 sladký. Sexi. Veda. Nové pokyny pre rýchly štart s Atkinsom Až o 5 kíl menej za prvé 2 týždne * * Výsledky sa všeobecne neuplatňujú, líšia sa od prípadu k prípadu Jedzte dobre a stále chudnite, vďaka Atkinsovi

ktorý

3 Príjem sacharidov ATKINY obnovuje rovnováhu Túžba po sacharidoch Zvýšená hladina cukru v krvi S Atkinsom môže vaše telo opäť správne fungovať. Cieľom je obnoviť metabolickú rovnováhu. Vysoko sacharidovú diétu nahrádza diéta so správnym pomerom sacharidov, bielkovín a tukov. Takže nízka energia a zmeny nálady PREMOHNUJÚ VÍŤAZSKÝ OKRUH zvýšená produkcia inzulínu zlepšuje metabolizmus. Úspechy sú rýchlo viditeľné: trvale chudnete bez pocitu neustáleho hladu; a budete sa cítiť oveľa zdravšie. nízka hladina cukru v krvi zvýšené ukladanie telesného tuku VÝSLEDOK KONTINUÁLNEHO VYMYŠLENIA SACHARIDOV NESPRÁVNE POCHOPENÍ O TUKU Veľa diét vyžaduje zníženie príjmu tukov. V skutočnosti dosiahnete opak toho, čo chcete. Ak je k dispozícii menej tuku, telo túži po extra sacharidoch po energii. Výsledok: začarovaný kruh. (pozri obrázok na strane 4) 4 5

8 Ktorý produkt v ktorej fáze? Tyčinky Day Break Bary Endulge Bars Výhodné tyčinky Skontrolujte svoje kuchynské skrinky Odstráňte všetky sušienky, sušienky, cereálie a iné potraviny s prídavkom cukru alebo bielej múky. Sledujte výrobky, ktoré obsahujú nenasýtené tuky, ako sú syry, olivy, olivový olej atď. Celý zoznam potravín nájdete v nákupnom zozname kuchárskej knihy Atkins New Diet: Advantage knäckebroty Advantage chlebové zmesi Advantage shake prášok Advantage ready-to-drink shakes Day Break Crunchy Granola ZELENINOVÉ MLIEKO, SÝR, VEJCE Rajčiaky Avokádo Kyslá smotana Rôzne šaláty Špargľový krém Camembert Uhorka Špenát Gouda Cheddar Zeler Karfiol Parmezán Maslo Čakanka Brokolica Vajcia modrej fazule Reďkovka Sladký hrášok Feta Červené a žlté korenie Zelená fazuľa Mozzarella Huby Baklažán Červená cibuľa Cesnak MÄSO, OMÁČKA POUL Bravčový olivový olej Údená varená šunka Údený losos Sezamový olej Konzervovaný tuniak Jahňacie kotlety Ocot Čerstvý tuniak Horčica Turecko Údená makrela Steak Biela ryba Modrý syr Klobásy (PUTE) Krevety Majonéza (plné množstvo tuku) Hovädzí steak mleté ​​mäso, bylinky a korenie Olivové tyčinky OKREM: chlieb a koktaily pripravené na pitie 14 15

17 Atkins prirodzene zhadzuje kilá. So správnou kombináciou jedál rýchlo dosiahnete znateľné výsledky. Navštívte nás na adrese Tam vás budeme informovať o výsledkoch nášho výskumu. Za týmto stojí viac ako 50 nezávislých štúdií, ktoré demonštrujú účinnosť Atkinsovej diéty a výhody, ktoré z nej za posledné desaťročia zažili státisíce ľudí. Atkins je predovšetkým o dosiahnutí správnej rovnováhy. Správna rovnováha medzi sacharidmi, bielkovinami a tukmi a dostatok pohybu. Atkins je pre každého! Náš prísľub Atkins vám pomôže schudnúť bez jojo efektu. Máte viac energie a cítite sa podstatne zdravšie. * Pred prechodom na výživový plán Atkins alebo na inú diétu sa poraďte so svojím lekárom.