NOVÝ ŠTART - Dr. Calin Marginean (výživa a dietetika)
• Sväté učenie pre telo, myseľ a ducha
• Znalosti a sebapoznanie prostredníctvom astrológie
• Fyzická rovnováha prostredníctvom prirodzenej výživy.
NOVÝ ŠTART - Dr. Calin Marginean (výživa a dietetika)
- Vyžiadajte si odkaz
- Ostatné aplikácie
NOVÝ ŠTART = NOVÝ ŠTART
ZÁKLADNÉ ZÁSADY ZDRAVIA
N🔅Výživa = výživa, výživa
E🔅Cvičenie = Fyzické cvičenie
W🔅Water = voda, spotreba kvapaliny
S🔅Sunlight = slnečné svetlo
T🔅Temperance = striedmosť
A🔅Air = Čistý vzduch
R🔅Rest = Odpočinok
T🔅Trust = Viera v Boha
(Knihy týkajúce sa zdravého stravovania, prírodných terapií a príčin chorôb nájdete na stránke http://www.librariespirituala.ro)
🔅 Výživa, výživa
Odporúčajú sa prírodné potraviny z rastlín pestovaných na pôdach hnojených prírodnými hnojivami, nechemikované, bez pesticídov, ako aj mliečne výrobky, vajcia prirodzene kŕmených a nehormonálnych zvierat.
Vylúčte zo zoznamu odporúčaných potravín potraviny ošetrené prídavnými látkami alebo vysoko spracované potraviny, ako napríklad: margarín, cukor, chemické nealkoholické nápoje, údeniny, sušené mlieko, rafinovaný olej, instantné prípravky, expandované obilniny, intenzívne sladené, ochutené a synteticky zafarbené sladkosti atď.
DOPORUČENÉ KNIHY ZDRAVÉHO JEDENIA (V DUCHOVNOM KNIHOVNICI):
🔅 Telesné cvičenie
Zlepšenie jeho duševného zdravia je pre každého možné. Cvičenie pre všetkých znižuje riziko demencie, bojuje proti únave a uvoľňuje endorfíny, znižuje citlivosť na stres a bolesť.
Nedávna štúdia ukázala, že udržiavanie a zlepšovanie pamäte je na dosah každého, vyžaduje iba 30 minút chôdze denne, píše bustle.com
🔅 Voda, spotreba tekutín
Veríme, že balená voda je najzdravšou voľbou, ktorá zvyšuje našu vitalitu a prináša nám do tela najčistejšiu vodu, aká je v súčasnosti k dispozícii.
V skutočnosti to môže byť dokonca zdraviu škodlivé. Podľa niektorých štúdií, ak voda zostane v PET obale dlhší čas, z plastu sa uvoľní určité množstvo chemikálií, ktoré prechádzajú do vody a potom do ľudského tela. Čím viac času strávite v PET, tým vyšší je obsah škodlivých látok vo vode.
🔅 Slnečné svetlo
Výhody pobytu na slnku sú menej populárne ako riziká ultrafialového žiarenia pre zdravie pokožky.
Za podmienok dobrej ochrany kožného tkaniva a očí má dostatočné slnečné žiarenie všeobecne všeobecné zdravotné výhody, keď poskytuje pleťové vody s faktorom SPF minimálne 30 a nosí okuliare a slnečnú čiapku.
🔅 striedmosť
Odmeranosť je dobrou a krásnou charakteristikou každého, kto pracuje na získavaní cností a ako prvý pripravuje duše na prácu cností.
Umiernenosť je návodom na nápravu, zbavením sa vášní, ktoré zotročili telo, upokojením hriešnych inštinktov a impulzov, očistením mysle a upokojením srdca.
🔅 Čistý vzduch
Dýchame od okamihu, keď sa narodíme, až do smrti. Je to neustála a životne dôležitá potreba nielen pre nás, ale pre všetky formy života na Zemi. Zlá kvalita ovzdušia ovplyvňuje nás všetkých: je škodlivá pre naše zdravie a zdravie životného prostredia a vedie k ekonomickým stratám. Aký je však vzduch, z ktorého dýchame a odkiaľ pochádzajú rôzne znečisťujúce látky?
Oddych
Denný stres spôsobuje, že spíme čoraz menej a lekári varujú, že nedostatok spánku môže viesť k depresiám, obezite alebo dokonca k predčasnej smrti. Muži sú všetkým týmto nebezpečenstvám vystavení viac ako ženy. Nová štúdia však ukazuje, že ak nemáme čas spať, môžeme si aspoň oddýchnuť, nie však pred televízorom. Odpočinok v optimálnych podmienkach je ekvivalentom hlbokého spánku. Tajomstvo však spočíva v tom, ako si správne oddýchnuť. O tejto téme napísal knihu aj americký lekár Matthew Edlund.
🔅 Viera v Boha
"Ten, kto sa ráno modlí k Bohu, s náležitou spomienkou, je šťastnejší a pokojnejší po celý zvyšok dňa. Myseľ je celý deň zamestnaná tým, čo ho ráno znepokojuje, ako napríklad mlynský kameň, ktorý sa brúsi po zvyšok dňa." pšenica alebo kúkoľ. ““
„Keď sa ráno zobudíš, mysli na to, že Boh ti dáva deň, ktorý si nemôžeš dať sám, a odlož si prvú hodinu alebo aspoň štvrťhodinu dňa, ktorý si dostal, a prinesieš. ako obeta Bohu vďakyvzdaním a dobrou modlitbou, čím usilovnejšie to robíš, tým viac posväcuješ svoj deň, tým silnejšie sa obmedzuješ na pokušenia, s ktorými sa stretávaš počas deň. “
Dr. Călin Mărginean:
🔹Špecialista na pracovné lekárstvo
Specialist špecialista na všeobecné lieky
Competence kompetencie príslušného lekárstva
🔹certifikovaná výživa
#dr_Marginean #new_start #nutritie_si_dietetica #viata_sanatoasa