Nový trend z Kórey The Skincare Diet uft
Trendy krásy kórejských žien sú na Západe žiadané. Vaše rutiny sú však často zdĺhavé a pozostávajú z mnohých krokov. Najnovší trend z ázijskej krajiny je prekvapujúci: Skincare Diet je názov novej metódy pre krásnu pleť. O čo ide, si vysvetlíme v dnešnom príspevku.
Koľko produktov a liekov na pokožku sa nachádza vo vašej kúpeľňovej skrini? Váš šatník určite prekypuje trubicami a nádobami, ktoré všetky používate striedavo alebo v kombinácii. Pretože máme k dispozícii toľko alternatív, rýchlo strácame prehľad o tom, čo je pre pokožku vlastne stále dobré. Presne na tomto mieste prichádza nový kórejský trend, ktorý hviezdy K-Pop oznámili. Diéta starostlivosti o pleť nemá nič spoločné so strednou stravou - nemusíte vážiť jedlo ani počítať kalórie alebo sa zaobísť bez popoludňajšieho koláča, ktorý vôbec nie je o jedle, iba o pokožke.
Anti-Care: Diéta starostlivosti o pleť
Zo skrinky so všetkými prostriedkami: S diétou starostlivosti o pleť znižujete počet výrobkov starostlivosti o pokožku. Krém, toner, sérum, olej, peeling alebo maska sa na citlivú pokožku tváre neaplikujú každý deň, iba na niekoľko vybraných produktov. To je diametrálne odlišné od bežnej kórejskej starostlivosti o tvár, ktorá často pozostáva až z desiatich krokov. Odkiaľ teda prišla náhla zmena srdca? Čo robí toto „anti-ošetrenie“ pre pokožku a má Diéta starostlivosti o pleť vôbec zmysel?
Keď sa dozviete o strave, vždy vás napadne zaobísť sa bez. Aj pri diéte Skincare Diet sa musíte zaobísť bez väčšiny svojich milovaných produktov, pretože táto diéta pozostáva z troch jednoduchých krokov. Prepracované alebo zdĺhavé postupy tu nie sú potrebné. Program krásy je znížený na minimum. Ak je to pre vás príliš radikálne, nemusíte sa obávať, pretože sa nemusíte držať diéty starostlivosti o pleť navždy. Guru krásy scény K-Pop odporúčajú mesiac.
Čo však táto minimalistická tendencia vlastne prináša? Ako všade v živote má naša pokožka výhody z menšieho množstva. Nie je to náhoda, že je to úľava pre dušu, keď sme dali do poriadku svoje byty alebo sa zbavili šancí. To isté platí pre pokožku: ak základné náležitosti starostlivosti o pokožku používate iba dlhšie, znižujete podráždenie. Preto sa Skincare Diet skladá z troch jednoduchých krokov: čistenie pokožky, zvlhčenie a nanášanie krémov na opaľovanie - tri produkty a tri kroky. Je dôležité si uvedomiť, že výrobky musia byť jemné a čo najviac zbavené látok, ktoré dráždia pokožku.
Diétu starostlivosti o pleť môžu využívať najmä ženy, ktoré sa všeobecne starajú o svoju pokožku mnohými výrobkami. Ak na pokožke plácnete príliš veľa vecí, časom sa vám môže vyvinúť citlivá pokožka - až po kontaktnú dermatitídu, tj. Ekzém na pokožke, ktorý je vyvolaný externe dodávaným kontaktným alergénom. Výsledkom môžu byť začervenanie, pľuzgiere a šupinatá pokožka, a to všetko preto, lebo do pokožky vpúšťame príliš veľa látok.
Ďalším príkladom následkov nadmernej starostlivosti o pokožku je takzvaná choroba letušky, nazývaná tiež ruža v ústach. U žien s ružou ústnou sa okolo úst tvoria pupienky, začervenanie a iné škvrny. Tu nadmerná starostlivosť spôsobuje poruchu kožnej bariéry. Aby bola pokožka opäť funkčná, je potrebné starostlivosť často úplne zastaviť. Skôr ako to zájde tak ďaleko, odporúčame vyskúšať Diétu starostlivosti o pleť. Rýchlo zistíte, že niekoľko dobre zvolených produktov je pre pokožku prospešnejších ako veľa produktov naraz.
Ak používame iba tri produkty, ľahšie zistíme, čo je v skutočnosti dobré pre našu individuálnu pokožku a čo nie. Ak každé ráno a večer pracujete s krémami, olejmi, zvlhčovacími krémami a sérami, rýchlo strácate prehľad o tom, na čo vaša pokožka reaguje a čo nie. Existujú aj zložky, ktoré by sa nemali používať vo vzájomnej kombinácii. Patria sem retinol, ktorý by nemal prísť do styku s antioxidantmi, ako je vitamín C alebo kyselina salicylová, pretože to vedie k podráždenej a červenej pokožke. Pohľad na zložky vašich výrobkov je absolútne odporúčaný!
Skincare Diet je o „očistení“ pleti ako nalačno a zároveň o tom, ktoré výrobky sú pre vašu pokožku prospešné a ktoré by ste mali radšej vynechať. Pretože ak po diéte starostlivosti o pleť budete postupne brať ďalšie produkty do svojej rutiny, rýchlo si všimnete, ako na ne reaguje vaša pokožka. Diéta na starostlivosť o pleť je dobrým nápadom aj pre ženy, ktorých pokožka napriek používaniu mnohých produktov jednoducho nerobí to, čo by mala.
Diéta na starostlivosť o pleť je okrem „čistenia“ pokožky aj oveľa ľahšia ako zložitý rituál starostlivosti, a teda efektívnejšia. Každý, kto každý večer pred zrkadlom v kúpeľni manipuluje s desiatimi rôznymi výrobkami, môže rýchlo stratiť záujem. Nekonzistentná rutina nie je účinná - je to ako ísť do posilňovne iba raz a potom očakávať, že kilá klesnú. Tri kroky diéty starostlivosti o pleť sú však ľahko vykonateľné. Táto dôsledná starostlivosť má pozitívny vplyv na pokožku.
Diéta starostlivosti o pleť dokáže s akné tiež zázraky: Každý, kto predtým používal príliš veľa prípravkov, ktoré upchávali póry, si môže ľahšie nechať póry voľnejšími prostriedkami, a tým znížiť výskyt akné. Výrobky by mali pokožku v konečnom dôsledku podporiť a povzbudiť k tomu, aby si pomohla sama, a nie ju premáhať.
Ako funguje diéta starostlivosti o pleť?
Prvá vec prvá: Diéta starostlivosti o pleť pozostáva z troch jednoduchých krokov, ktoré by sa mali pravidelne dodržiavať počas dlhšieho časového obdobia. Musíte si vyberať produkty čo najšetrnejšie a najprirodzenejšie. Najlepšie bez silikónov, PEG, parabénov a syntetických farieb.
Krok 1: vyčistite tvár
Nemalo by chýbať v žiadnej rutine starostlivosti o pleť: Správne čistenie pokožky tváre. Pokiaľ je to možné, použite jemný prípravok, ktorý nenapáda a nedráždi pokožku. Dobrou alternatívou sú tu čistiace prostriedky vyrobené z peny alebo micelárnej vody. Alebo si môžete vyčistiť tvár nekomedogénnym olejom a bavlnenou podložkou.
Dostatok vlhkosti je dôležitý pre každú pokožku a je jedným z hlavných dôvodov pre sviežu, zdravú a čistú pokožku. Aj ona by nemala chýbať v žiadnej rutine starostlivosti. Pokožka, ktorá je primerane hydratovaná, vyzerá sviežo a mladšie, pretože vlhkosť okrem iného zlepšuje pružnosť pokožky. Takže po vyčistení tváre musíte naniesť krém alebo krém, ktorý dodáva pokožke optimálnu vlhkosť. Znova použite miernu alternatívu, ktorá je bohatá na antioxidanty, ako sú vitamíny C a E, a tiež kyselinu hyalurónovú, ktorá pôsobí proti vráskam a viaže vlhkosť v pokožke - vďaka čomu je pokožka pružnejšia.
Dôležitosť ochrany pred slnečným žiarením pre pokožku nie je potrebné naozaj spomínať. Aj keď slnko nesvieti priamo na naše tváre, škodlivé UV lúče stále prenikajú do našej pokožky: Môže to mať za následok rýchlejšie starnutie pokožky v dôsledku vrások, pigmentových škvŕn alebo dokonca rakoviny kože. Keď idete z domu, používajte preto vždy slnečnú ochranu.
Presvedčili vás dôvody starostlivosti o pleť? Viac produktov a viac krokov nie je vždy lepšou voľbou a niekedy menej je viac. Kórejčania prisahajú touto „kožnou diétou“ už asi tri roky a hlásia vylepšenia svojej pleti. Aj vy môžete zjednodušiť svoju rutinu starostlivosti a dopriať svojej pokožke voľný čas, aby sa zotavila z príliš veľa prísad. Možno budete prekvapení, ako dobre bude vaša pokožka vyzerať potom.