Nutri (epi) genomika Healthbiocare
Každé telo reaguje na určité diéty a cvičenie inak. Niektorí ľudia musia cvičiť častejšie a jesť menej, zatiaľ čo iní chudnú alebo si udržujú požadovanú váhu s menším pohybom a malými obmedzeniami v strave. Viac informácií o prispôsobenej zdravotnej starostlivosti nájdete v >>>
Výskumná oblasť Nutri (epi) genomika
Náš genetický make-up, tiež známy ako DNA, riadi to, ako telo reaguje na rôzne druhy výživy a cvičenia a na náš životný štýl. Vo výskumnej oblasti genomiky Nutri (epi) sa vedecká výživa kombinuje s genetikou. S individuálnym genetickým prejavom, ako aj s reguláciou génov, môžu súvisieť rôzne reakcie tela na určité potraviny a typy tréningu. Malé jemné rozdiely medzi našimi genetickými plánmi a reguláciou génov určujú tréningové účinky, ako aj účinok a metabolizmus živín v našom tele. Vaše gény teda nielen určujú, ktorá strava je pre vás dobrá, ale aj to, ktoré športy sú pre vás vhodné.
Čo sú to gény?
Gény sú krátke úseky DNA a tvoria základné jednotky nášho plánu. Gény sú zodpovedné za vývoj určitých charakteristík, ako je telesná hmotnosť, rast svalov a starnutie.
Polymorfizmy s jedným nukleotidom - SNP
Malé zmeny v našej DNA sa nazývajú polymorfizmy s jedným nukleotidom - alebo skrátene SNP. Určujú našu jedinečnosť a väčšinou sú to iba jednoduché zmeny písmen v genetickom kóde.
Každý z nás nesie také variácie génov. SNP môžu mať negatívny, ale aj pozitívny vplyv na naše zdravie. Tieto jednotlivé vzorce v genóme poskytujú informácie o riziku vzniku určitých chorôb, ako je obezita, cukrovka II a poruchy metabolizmu lipidov, ale môžu tiež ovplyvniť našu reakciu na tuky, bielkoviny a sacharidy. Jedna a tá istá potravina môže mať úplne opačné účinky v závislosti od dispozície.
Doteraz bolo identifikovaných viac ako 130 génových variantov, ktoré súvisia s telesnou hmotnosťou. Ak ste nositeľom viacerých nevýhodných variantov, genetický účinok na telesnú hmotnosť môže byť oveľa silnejší ako u ľudí, ktorí majú niekoľko nevýhodných variantov génov (SNP) vo vzťahu k telesnej hmotnosti.
Účinky týchto zmien majú však mierny význam. Posledné štúdie preukázali, že životné prostredie má porovnateľný, ak nie silnejší vplyv. Jedným z najsilnejších environmentálnych vplyvov na epigenetickú reguláciu génov je strava.
Nutri-epigenetika: súvislosť medzi stravou a genetikou
Pomocou epigenetických mechanizmov je bunkové jadro pod vplyvom vonkajších faktorov schopné regulovať, kedy a do akej miery sa gény zapínajú a vypínajú. To zvyšuje flexibilitu genómu, a tým aj nášho tela, aby reagovalo na vplyvy prostredia, ako je strava, pohyb a stres.
Metylové skupiny v genóme: najdôležitejšia epigenetická zmena
Aktivita génu je ovplyvnená pripojením malých chemických zlúčenín k našej DNA, metylovým skupinám. Tieto metylové skupiny sa musia prijímať s jedlom. Živiny, ktoré telo získava z našej potravy, prechádzajú biochemickou cestou, pri ktorej sú metylové skupiny extrahované a potom pripojené k našej DNA. Výskum ukazuje, že proces starnutia, vývoj chorôb, telesná hmotnosť a naše duševné zdravie, ako aj naša výkonnosť sú okrem iného epigeneticky regulované a môžu byť teda aktívne ovplyvňované našim životným štýlom.
Metylácia DNA je preto rozhodujúcim faktorom v tom, či je gén aktívny alebo neaktívny. Preto metylácia DNA v špecifických bodoch našej DNA môže charakterizovať stav bunky/orgánu/organizmu a môže sa tak použiť ako marker starnutia buniek, zápalu a metabolickej aktivity. Ľudia s nadváhou a normálnou hmotnosťou sa navyše líšia v metylačnom vzore určitých génov. Ich stupeň metylácie, t. J. Úroveň aktivity, môže predpovedať reakciu na nízkokalorickú stravu.
Mikro RNA
MiRNA sú krátke kúsky RNA z 19 až 24 nukleotidov. V tele majú rôzne regulačné úlohy. Asi tretina našich génov je regulovaná miRNA. Bunky tela vylučujú miRNA, pričom meranie množstva určitých molekúl miRNA v krvi môže slúžiť ako biomarker chorôb a metabolických procesov.
S najnovšou technológiou je teraz konečne možné preskúmať vaše gény a ich reguláciu a prečítať si z nich, aké veľmi osobné zdravotné riziká existujú a ako ich môžete minimalizovať vylepšením životného štýlu. S týmito poznatkami môžete prijať preventívne opatrenia v počiatočnom štádiu, a tak spomaliť proces starnutia a zabrániť rozvoju obezity a chorôb súvisiacich so životným štýlom. Vďaka Metabolic Health Panel je HBC vašim partnerom v novej generácii riadenia hmotnosti a zdravotnej starostlivosti!
Panel pre metabolické zdravie
Chcete konečne vedieť, ktorá strava je pre vás tá pravá? Inovatívny panel HBC Metabolic Health Panel odhaľuje váš jedinečný génový kód a tiež poskytuje prehľad o tom, ako sú vaše gény regulované. Dostanete na mieru šitý plán výživy a tréningu na mieru. Jeho implementáciou môžete udržateľne znížiť váhu, zvýšiť produktivitu a znížiť riziko chorôb, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka a rakovina. Spojte sa s nami ešte dnes a nájdite vo svojom okolí terapeuta, ktorý vás prevedie po ceste k vašej optimálnej pohode.