Nutričná rovnováha

  • Nastavte výživové správanie na „zdravé“ ✊ 🍏
  • Vedieť o jedle, kedy jesť čo a koľko ✊
  • Integrujte výživu udržateľným spôsobom do života 😊
  • Vynechajte zbytočné doplnky výživy 🧐

Moje meno je Michael Neumann. Publikoval som tento blog, aby som zhrnul poznatky pre moje skupiny na Facebooku a pomohol iným ľuďom s výživou pre choroby, doplnkami doplnkov a ďalšími témami. Všimol som si, že bohužiaľ sa veľa ľudí snaží radiť bez odborných znalostí a bez školenia.

Pokiaľ ide o výživu, mali by ste vedieť, že nás sprevádza každý deň po celý život. Neviem o žiadnom inom faktore, ktorý by mal toľko a hlavne také účinky na zdravie. To potvrdzujú aj mnohí profesori: „Zlú výživu nevycvičíte.“ Zlú výživu nemôžete kompenzovať žiadnym cvičením. V dolnej časti tejto stránky nájdete niekoľko telesných kalkulačiek.

nutričná

BMI kalkulačka pre dospelých // Som príliš tučná? (Nevhodné pre kulturistov)

(c) www.BMI-Rechner.net
BMI kalkulačka pre deti //
Je moje dieťa príliš tučné ?

(c) www.BMI-Rechner.net
Bazálny metabolizmus - kalórie - kalkulačka //
Koľko kalórií skonzumujem denne bez pohybu ?

(c) www.BMI-Rechner.net
Ideálna kalkulačka hmotnosti //
S tým, ako veľmi som sa stal štatisticky najstarším ?

Kalkulačka krvného tlaku s hodnotiacou tabuľkou //
Je môj krvný tlak stále zdravý? ?

Telesný tuk so svalovou hmotou bez tuku //
Koľko má svalová hmota? (Vyžaduje sa krajčírsky meter v cm)

Vypočítajte percento telesného tuku //
Koľko percent telesného tuku
mám ?

Ak sú všetky vyššie uvedené hodnoty hodnotiacich programov v norme a ak je strava optimálne zdravá, predchádzate chorobám závislým od výživy a možno žijete dlhšie a s lepšou kvalitou života.

Hodnotiteľné údaje orgánu na prevenciu
a zdravie sú:
+ Krvný tlak
+ Percento tuku
+ Svalová hmota
+ telesná hmotnosť

Prax pre výživové poradenstvo a
-terapia

2 komentáre

Čítam Ernahrungbalance.de už 2 roky! Pokračujte, pán Neumann!

Ďakujem pekne za správu!