Nutričné analýzy - Strava a výživové poradenstvo Brémy
Na začiatku výživovej konzultácie alebo sledovania konkrétneho výživového cieľa je veľmi užitočné najskôr vykonať výživovú analýzu. Základom je denník výživy, ktorý si uchovávate po určitú dobu, napríklad sedemdňový denník. Analýza zviditeľní vaše súčasné stravovacie správanie a ponúka prístup k možnostiam optimalizácie v dennej výžive.
Veľmi si vážim výživovú analýzu, pretože mi umožňuje nadviazať na vašu súčasnú výživovú situáciu a individuálne s vami spolupracovať na riešeniach, ktoré vás dovedú k cieľu. Je to tiež vynikajúci nástroj na zviditeľnenie vašich úspechov v optimalizácii správania pri jedle a pití.
Na vyhodnotenie výživových protokolov používam profesionálny program na výpočet výživovej hodnoty „Prodi 6 base“.
Čo nám hovorí analýza výživy?
Vyhodnotenie vášho výživového denníka ukazuje, či váš energetický príjem zodpovedá vašim skutočným potrebám, či je pomer energeticky výživných bielkovín, tukov a sacharidov vhodný a či máte dostatočný prísun vitamínov a minerálov.
Ak nutričná analýza preukáže, že sa v týchto oblastiach niečo vyviedlo z rovnováhy, môžete začať v tomto bode, aby ste pomocou vhodných cielených opatrení obnovili rovnováhu vo svojej strave. A vyvážená strava je taká žiaduca, pretože prispieva k väčšej pohode a osobnej kvalite života.
Čo stojí analýza výživy?
- Analýza 7-denného protokolu s písomným hodnotením: 45, - €
- Analýza 7-denného protokolu v rámci výživovej konzultácie: 20 EUR
Aktuálne
Sotva existuje téma, o ktorej nenájdete informácie na internete. Pokiaľ to tak je, žijeme v prepychu, keď dokážeme veľmi rýchlo zistiť niečo o akejkoľvek téme jediným stlačením tlačidla. Ale bohužiaľ často často nie je zrejmé, aká je pravdivosť informácií.