Nutričný liek
Opatrenia na predĺženie životnosti pri kuchynskom stole
Poskytujeme informácie a podporu, aby sme pomohli ľuďom pomôcť si sami
Stravovanie znamená život: určuje našu silu a energiu, závisí od toho rast a prosperita našich detí. Zlá strava vás môže ochorieť: Vedecké výskumy preukázali, že asi 75% našich chronických chorôb je spôsobených alebo zhoršovaných nesprávnou stravou. Naopak to znamená:
Správnou stravou môžeme chorobe predchádzať, zmierniť ju alebo dokonca vyliečiť!
Zdravie je vždy otázkou rovnováhy.
. Pri jedle je to otázka správnej kombinácie a dávkovania nášho denného jedla.
Pri dlhodobej podpore výživy s pozitívnymi výsledkami je nepravdepodobné, že by bolo možné znížiť alebo dokonca úplne vysadiť dlhodobé lieky (napr. Lieky na zníženie krvného tlaku a cholesterolu, lieky na cukrovku). Funkcie obehového systému, metabolizmu, imunitného systému a dokonca aj našich mozgových funkcií, ako sú nálada, koncentrácia a bolesť, sa dajú efektívne a výrazne optimalizovať prostredníctvom zdravej výživy.
Výživové poradenstvo
Výživové poradenstvo v našej praxi a školenie v našom inštitúte pre výživovú medicínu Va Sano sú založené na veľmi osvedčenom, vedecky overenom a neustále aktualizovanom LOGI („nízko glykemická a inzulinemická diéta“) - výživovom koncepte: bez dennej kalórie alebo nepríjemného počítania bodov vám pomôžeme nájsť samého seba kŕmiť sa v rytme svojich organických hodín a stať sa nekomplikovaným, úspešným a trvalo štíhlym!
Naše nové kurzy od augusta 2020
4. augusta 2020: Bezplatný informačný večer: „Opatrenia na predĺženie životnosti pri kuchynskom stole: takto to funguje“ - Úvod do našej filozofie Va Sano
11. augusta 2020: skutočný začiatok nášho kurzu výživy - "Najprv postavíme váhy do kúta! Čo je dôležité na ceste k novému stavu pohody? Nezáleží na hmotnosti, ale na zložení tela!"
18. augusta 2020: Základná línia - bielkovina! Kto vie koľko a aký proteín? “
25. augusta 2020: LOGI sa nesmie zamieňať s nízkym obsahom sacharidov - LOGI rozlišuje medzi zdravými a škodlivými sacharidmi!
1. septembra 2020: Robia vás tuky tukom alebo fit? Vysvetľujeme rozdiely!
8. september 2020: Zdravá výživa začína nakupovaním - trénujeme ju s vami!
15. september 2020: LOGI ide cvičiť - žiadne zdravie bez dodatočného cvičenia!
22. september 2020: Priebežné hodnotenie - ste na dobrej ceste stať sa vlastným manažérom výživy?
29. septembra 2020: Jesenná prestávka
6. októbra 2020: Vitamíny, minerály a stopové prvky: kto čo potrebuje, koľko a prečo?
13. októbra 2020: Kyslé je (nie!) Zábavné - kyselinotvorné jedlá a ich zásadní priatelia
20. októbra 2020: opäť jesenná prestávka!
27. októbra 2020: Dnes ideme do reštaurácie LOGI!
3. novembra 2020: Vitaj v klube!
10. novembra 2020: Dátum doháňania merania
Situácia v Corone k 26. októbru 2020: Okres Steinfurt prekročil 7-dňovú incidenciu (počet hlásených nových infekcií na 100 000 obyvateľov za posledných 7 dní) 50 minulý víkend; hodnota je momentálne 66 infikovaných. Podľa súčasného nariadenia o ochrane koruny štátu Severné Porýnie-Vestfálsko sa uplatňuje „úroveň rizika 2“. Ako lekár som zodpovedný aj za zdravie svojich účastníkov kurzu, preto som sa rozhodol neotvárať žiadne nové skupiny kurzov vzhľadom na situáciu v koróne a preskočiť skupinový kurz pôstu nalačno, ktorý sa mal začať 27. októbra 2020. Som si istý, že v tomto ohľade môžem dúfať, že pochopím - hneď ako sa situácia zmierni, vrátime sa na začiatok všetkých kurzov!
2. júna 2020: Pálenie záhy, grganie, nadúvanie - dobrá výživa namiesto liekov! (O zvláštnych modalitách koróny vás budeme informovať prostredníctvom facebooku a prostredníctvom skupiny aplikácií Va Sano- Čo je)
Júl 2020: Letná prestávka
5. augusta 2020: Z ktorých potravín majú naše obličky radosť?
2. september 2020: Varný večer Va Sano (obmedzený počet účastníkov; zaregistrujte sa včas!)
14. októbra 2020: Vyhorieť - správnou stravou sa vám vráti aj energia!
4. novembra 2020: Utečte do tukov: mýty a pravdy
2. decembra 2020: Tradičný vianočný klub - na LOGIschem (punč bez alkoholu) a LOGIschem vianočné pečivo, rozprávame sa o uplynulom LOGIsche roku a pláne 2021- LOGIsch!