NUTRIČNÝ NÁZOR AGERPRES Probiotická strava • Aktualizuje svet

NAJČÍTANEJŠIE SPRÁVY

ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 07:50 a 10:00 bude hmla, ktorá určuje pokles miestnej viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v župe Gorj; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 07:10 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Aradskej župe v Temešskej župe; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 7:10 a 09:00 bude hlásené - miestna hmla, ktorá spôsobí zníženú viditeľnosť pod 200 m a izolovaná pod 50 m. V okrese Constanta; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 07:10 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určí pokles viditeľnosti pod 200 ma izolovaná pod 50 m v Brăila County, Ialomiţa County, Călăraşi County; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 06:50 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Bistriţa-Năsăud County; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 06:00 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v Bihorskej župe; ŽLTÝ KÓD: 18-11-2020 Medzi 03:10 a 09:00 bude miestna hmla, ktorá určuje zníženie viditeľnosti pod 200 m a izolovaná pod 50 m v okrese Satu Mare;

AGERPRES používa cookies na prispôsobenie a vylepšenie vášho zážitku na našich webových stránkach a na marketingové účely. Pokiaľ budete pokračovať v prehliadaní tejto stránky bez zmeny nastavení cookies, budeme predpokladať, že súhlasíte s prijímaním všetkých cookies z tejto stránky. Svoje nastavenia súborov cookie môžete kedykoľvek zmeniť. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si zásady používania súborov cookie.

AGERPRES FLOW

08:47 Rugby: Pohár národov - Zápas medzi Talianskom a Fidži bol zrušený pre koronavírus
08:40 Indický premiér Modi vyzval Bidena, aby mu zablahoželal a podporil strategické vzťahy s USA
08:40 Tlačová správa - IJJ "Gelu-Voievod" Bistriţa-Năsăud
08:37 Šéf SRI Hellvig popiera akúkoľvek formu porozumenia alebo kompatibility medzi SRI a komunistickým Securitate
08:35 Futbal: CM 2022 Prípravné zápasy - Kolumbia, vonku pred Ekvádorom 6: 1; Vonkajšie víťazstvá pre Brazíliu a Argentínu
08:33 Americký vojnový hrdina z Bosny, ustanovený do vysokej pozície v Pentagóne
08:30 ForMin Aurescu: Voľby v Moldavskej republike, víťazstvo demokracie, európskych hodnôt a zásad
08:19 Tlačová správa - Infotrafic
08:15 E. Hellvig: A Szekuritáténak kommunista és a SRI-nek semmi köze nincs egymáshoz
08:14 Tenis: Turnaj šampiónov - Thiem, prvý kvalifikant v semifinále, po Tsitsipasovom víťazstve v zápase s Rublevom
08:10 Nemocnica Victora Babesa v Temešvári bude mať pre seba zosnulého mobilnú márnicu COVID s rodinou v izolácii
08:09 Tlačová správa - IJJ "Dunărea de Jos" Galaţi
08:05 Tlačová správa - Cestná brigáda
08:05 ANM: 14 krajov, pod žltým kódom hustej hmly
08:02 Rumunsko sa kvalifikuje na európsky šampionát do 21 rokov, po zápase s Dánskom 1: 1
07:57 Zomrela herečka Draga Olteanu Matei (životopisný súbor)
07:42 Bahrajnský minister zahraničných vecí navštívil Izrael prvýkrát od dohody
07:38 Iaşi: Herečka Draga Olteanu Matei zomrela
07:30 18. novembra - Svetový deň boja proti chronickej obštrukčnej chorobe pľúc
07:30 18. NOVEMBRA V HISTÓRII

NAJČÍTANEJŠIE V ZDRAVÍ

NUTRIČNÝ NÁZOR: Probiotická strava

Zmeniť veľkosť písma:

Bukurešť 14. júla/Agerpres/- Probiotiká môžu znižovať zápal a precitlivenosť na trávenie spôsobené potravinovými alergiami (laktóza, lepok atď.), Pomáhajú predchádzať degenerácii pečene spôsobenej nesprávnou stravou a úplnému tráveniu bielkovín a tukov a bielkovín. to je dôležité nájsť v strave, hovorí odborníčka na výživu Lygia Alexandrescu.

Podľa nej je jogurt, kefír, čerstvý tvaroh, detské recepty iba niekoľkými príkladmi potravín bohatých na probiotiká.

Lygia Alexandrescu uviedla, že by sa nemalo zabúdať na výhody probiotík z hľadiska krásy, a to prostredníctvom ich pôsobenia proti zápche, ktoré pomáhajú eliminovať odpad a toxíny z tela.

"Požitie týchto mikroorganizmov je možné dosiahnuť pomocou potravy aj doplnkov a jeho účel môže byť preventívny alebo liečiteľný. Takže pohár čerstvého jogurtu (bez cukru, ovocia, obilnín, semien alebo iných príloh) môže konzumovať dlhodobo, buď na vyváženú stravu, alebo na liečbu hnačiek z rôznych dôvodov: stres, užívanie antibiotík, infekcie atď. Existujú ľudia, ktorí, hoci netolerujú laktózu, môžu konzumovať jogurt, pretože "Laktóza (alebo mliečny cukor) kvasí a v jogurte sa premieňa na kyselinu mliečnu, a to aj pri pôsobení probiotík. Ľudia alergickí na mliečne bielkoviny však jogurt nemôžu konzumovať, a potom je najjednoduchším riešením suplementácia probiotikami," vysvetlil. pre AGERPRES Alexandrescu.

Povedala, že potraviny obsahujúce probiotiká sú zvyčajne prírodné, ale dajú sa vyrobiť aj dobre kontrolovanými procesmi, ktoré udržia živé kultúry baktérií.

„Probiotická koncepcia spočíva v tom, že ak sa pozitívne baktérie dostanú do tráviaceho traktu v čase, keď je telo vystavené chorobám alebo po silnej liečbe antibiotikami (ktoré ničia aj probiotickú flóru), môže byť nerovnováha tráviaceho systému minimálna. Črevný trakt potrebuje šesť mesiacov na regeneráciu po siedmich dňoch liečby antibiotikami, zatiaľ čo probiotiká sa správajú ako prírodné antibiotiká, ktoré nenarúšajú normálne fungovanie tráviaceho traktu, ale môžu inaktivovať nebezpečné patogény, ako je Salmonella, E-coli, stafylokoky atď. “, Vysvetlil odborník na výživu.

Probiotiká sú živé kultúry baktérií, ktoré žijú v zažívacom trakte v úplnej harmónii so zvyškom tela. Za posledných 10 rokov boli tieto baktérie, ktoré nespôsobujú žiadne choroby, veľmi starostlivo študované, aby sa zdôraznila ich úloha v imunitnej regulácii (stimuluje produkciu imunoglobulínov), absorpcii živín alebo liečbe hnačiek u detí a dospelých. Rovnováha týchto bakteriálnych kultúr je citlivá a môžu ju ľahko narušiť faktory, ako napríklad: stres, antibiotiká alebo antikoncepcia.

Väčšina probiotík sa vyrába fermentačnými procesmi kyseliny mliečnej a najznámejšie mikroorganizmy používané na výrobu probiotík sú Lactobacillus a Bifidobacterium. AGERPRES/(AS - autor: Roberto Stan, strih: Claudia Stănescu)