O 14 kilogramov menej s diétou z varenej ryže Mobile

menej

Ak plánujete schudnúť na dlhšie obdobie, nevarená ryžová diéta vyhovuje vašim plánom.

Tento typ stravovania nevyžaduje špeciálne úsilie, nemusíte behať po potravinách, ktoré tvoria dennú diétu na chudnutie, dokonca ani gymnastika nie je povinná, informuje EveryDiet.

Diéta z nevarenej ryže by sa mala držať 60 dní a v závislosti od metabolizmu schudnete až 14 kg. Počas diéty by ste sa mali vyhnúť chlebu, sladkostiam, nadmernému množstvu soli a alkoholu.

Okrem toho musíte chodiť denne 20 - 30 minút. Ráno na prázdny žalúdok prehltnite prvý deň zrnko ryže (s trochou vody), ďalší deň - 2 zrná, tretí deň - 3 a tak ďalej, až kým 30. deň nedosiahnete 30 zŕn. V nasledujúcich dňoch ich počet postupne klesá, každý deň o jeden menej. Úspešnosť diéty závisí aj od skutočnosti, že „rituál“ sa robí každý deň v rovnakom čase.