O 20 rokov mladší! Ako Angela Rusu schudla 26 kilogramov Informácie Skutočné
O 20 rokov mladší! Ako Angela Rusu schudla 26 kilogramov?
Populárny spevák populárnej hudby sa dožíva 46 rokov. Priznáva, že sa cíti ako 20-ročná, potom, čo sa jej podarilo schudnúť 26 kilogramov.
Folklórny sólista to zvládol pomocou individuálnej stravy odporúčanej lekárom po niekoľkých rozboroch a špecializovanej konzultácii. Spevák teraz váži 67 kilogramov a chce schudnúť 6 kilogramov. Angela Rusu povedala službe Click! že túto diétu nikomu neodporúčam, práve preto, že je personalizovaná.
Princípy sú však jednoduché a neodchyľujú sa od nich. „Už nemám dovolené cestoviny, zemiaky,“ vyznal sa umelec. Pravidlom, od ktorého sa odchyľuje, je aj hydratácia: „Pijem denne 2 a pol litra čistej vody“.
Za dva roky schudla 26 kíl
„S diétou som začala v júli 2018, krátko potom, čo som oslávila svoje narodeniny. Vážil som 92 kg vo výške 1,70 m a vôbec som sa necítil dobre. Už som nemohol spať, bol som celý opuchnutý, bolela ma chrbtica. Navyše som už nemal oblečenie, kroje, musel som ich všetky upravovať.
Bola som veľmi šťastná, že mi môj manžel bol veľkou oporou. Aj keď by to iní muži komentovali, Marius ma naopak podporoval a nesmierne povzbudzoval. Išiel som k výživovej poradkyni Oane Munteanu z Oradea, ktorá je kvôli jej výsledkom odporúčaná. Na základe lekárskych testov som dostal osobný program s tým, čo mám dovolené jesť a čo už nie.
Nemôžem nikomu inému odporúčať svoje stravovacie návyky, pretože niekomu inému môže ublížiť. Táto diéta sa vykonáva v etapách, má niekoľko etáp. Detoxikácia, údržba je založená na troch jedlách s päťhodinovým odstupom, bez občerstvenia a bez citrusov.
Pri každom jedle potrebujem bielkoviny, a keď jem jogurt, už v ten deň nepotrebujem žiadne ďalšie mliečne výrobky, ale na obed kuracie mäso a večer ryby. Hydratácia je veľmi dôležitá a denne vypijem 2 a pol litra čistej vody. Cestoviny, zemiaky už nesmiem. Stal sa z toho životný štýl. Je to trochu ťažšie po tom, čo si regulujete metabolizmus, potom si zvyknete “, uviedla Angela Rusu.