O 40 kíl menej za 9 mesiacov Diéta „Chudnite s potešením“

Zážitok: „Namiesto čokolády som obhrýzal gumené medvedíky“

Sabrina Wegener (31), animátorka, urobila „Chudnite s potešením“: „Pri 105 kilách som dosiahla hranicu bolesti, musela som schudnúť, objavila sa správa„ Chudnite s potešením “a začala som. Bez hladu, bez toho, aby som sa vzdal, som obmedzil iba zlé tuky. Namiesto čokolády som jedla gumené medvede. Vždy som bol schopný zavolať na horúcu linku, ak som mal akékoľvek otázky a boli kompetentne poradené. Príručka k cvičeniu obsahovala užitočné tipy, dokonca aj na cvičenie v kancelárii. Naučila som sa pravidelne cvičiť. Dnes cvičím päťkrát týždenne a pijem veľa vody. Schudla som 40 kíl za deväť mesiacov. “

mesiacov

Princíp: Program AOK sa týka úspory tuku a zmeny stravovacích návykov. Napríklad ukazuje, kde číhajú skryté tuky a ako ich minimalizovať. V prípade akýchkoľvek otázok je vám k dispozícii tím odborníkov listom, e-mailom a telefonicky. Na začiatku dostane každý stravovací denník a neskôr dotazníky o správaní, ktoré hodnotia odborníci a poskytujú individuálne tipy.

Vždy tam: tréningový manuál a mastný stôl s viac ako 500 produktmi. Iba pre členov AOK.

Náklady: 49,90 eura. Ak vytrváte, poplatok vám bude vrátený. V priemere by ste mali schudnúť 6 až 8 kíl.