Čo ak pôjdete 48 hodín bez jedla
Všetci vie, že ľudské telo môže byť zdravé alebo nezdravé ako priamy dôsledok toho, čo jeme alebo nejeme.
Takže žiadny z extrémov - prejedanie alebo podvýživa nie sú indikované, pokiaľ ide o zdravie.
Keď vynecháme jedlo už môžeme vidieť podráždenie, určité duševné zmätky, chvenie a únavu v dôsledku hypoglykémie, ku ktorej dochádza pri poklese hladiny cukru v krvi.
Aby ste sa vyhli hypoglykémii, je najlepšie mať 3 jedlá denne.
Čo sa stane, ak zostanete bez jedla 48 hodín?
Telo spaľuje tuky zrýchleným spôsobom, aby aj naďalej fungoval, proces nazývaný ketóza. Uvoľňujeme ketóny v moči, výkaloch a dýchaní - preto je jedným z dôvodov zápachu z úst.
Je úplne zdravý keď ketóza pochádza z nedostatku sacharidov, ako sú nízkosacharidové diéty, a veľmi nezdravá, keď z dôvodu nedostatku potravy. Môžu sa vyskytnúť mdloby.
Tiež začína mozog nedostatok glukózy a môže znížiť jej aktivitu na 70-80%. Vyskytuje sa mierna podráždenosť a ospalosť. Začínajú sa konzumovať tukové zásoby pečene, metabolizmus sa spomaľuje a začínajú dochádzať k hormonálnym zmenám.
Po 4 dňoch bez jedla
Telo robí maximum aby bol mozog aktívny. Glukóza, ktorá už bola spotrebovaná a uložená v pečeni, sa naďalej rozkladá na energiu.
V tejto dobe sa telo snaží nájsť akýkoľvek zdroj energie „ukrytý“ v tele.
Po týždni bez jedla
Telo bojuje zúfalo potrebuje energiu a spotrebúva energiu zo svalov a tkanív. Ohrozená je imunita a liečenie fyzických rán, pretože nie je dostatok energie na liečenie.
K smrti môže dôjsť v dôsledku nízkej imunity, ktorá necháva telo korisťou na choroby, ako aj možnosti srdcového infarktu, pretože telo začne strácať vitamíny a minerály.
Páči sa vám článok? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi!