Čo čakáte, keď idete k výživovému poradcovi; Škoricový salón krásy
Ak patríte do kategórie ľudí, ktorí nie sú spokojní s vlastnou váhou a ktorí sa pokúsili schudnúť na vlastnej koži, tento článok objasní dôvody, prečo stojí za to zavolať pomoc odborníka na výživu.
Spoločne sa rozhodnete, aká je pre vás ideálna hmotnosť
Všetci vieme o tých matematických vzorcoch, ktoré majú odhaliť ideálnu váhu každého človeka pomocou rôznych výpočtov. Je viac ako pravdepodobné, že sa vám aspoň raz stalo, že ste sa porovnali s inou osobou, ktorej váha a výška sú vám blízke, a zaujímalo vás, prečo vyzeráte chudšie alebo tučnejšie ako ona. Celková hmotnosť nezáleží natoľko na tom, ako je hmotnosť rozložená.
Pomocou konkrétnych nástrojov vám odborník na výživu povie, aké je vaše zloženie tela v súvislosti s počtom kilogramov tuku a percentom telesného tuku. Neskôr určíte, koľko kilogramov musíte zhodiť, a to z lekárskeho hľadiska.
Pomôže vám to identifikovať príčiny, ktoré viedli k chudnutiu
Je dôležité zistiť, čo ste nestihli, kde ste sa pokazili, aby ste mohli tentokrát postupovať inak, aby ste dosiahli trvalé výsledky.
Na základe vašich doterajších skúseností nastaví stravu
Je nevyhnutné odhaliť odborníkovi na výživu počet a typ diét, ktoré ste dodržiavali, ich dôsledky, ako aj aspekty, ktoré sa vám na každej z nich páčili alebo nepáčili. V závislosti od týchto detailov určí odborník na výživu štruktúru a typ stravy.
Navrhne vám prispôsobenú stravu podľa vašich kulinárskych preferencií a denného harmonogramu
V tomto zmysle mu musíte poskytnúť dostatok informácií o hodinách, ktoré obvykle jete, o reštauráciách, ktoré navštevujete, a o pokušeniach, ktoré vás lákajú. Odborníkovi na výživu samozrejme poskytnete zoznam obľúbených jedál z rôznych skupín potravín s uvedením, či sa jedná o alergie alebo potravinovú intoleranciu.
Vykonávanie lekárskych vyšetrení
Existujú určité vyšetrenia, ako napríklad pokojová rýchlosť metabolizmu, ktorá vám povie počet kalórií, ktoré vaše telo potrebuje v pokoji. Po zistení tejto hodnoty bude odborník na výživu vedieť, koľko kalórií máte zahrnúť do stravy, odhadne správny počet kilogramov, ktoré v určitom časovom intervale stratíte, a uvedomí si, či sú nadbytočné kilogramy spôsobené pomalým metabolizmom.
Tiež sú vždy potrebné krvné testy, ktoré naznačia prítomnosť alebo neprítomnosť určitých chorôb. V neposlednom rade musí odborník na výživu vedieť, či užívate určité lieky a ktoré.
Je s vami počas celej diéty, kým nedosiahnete očakávané výsledky
Za účelom dosiahnutia úspechu odborník na výživu sleduje váš pokrok a upravuje režim chudnutia podľa rôznych faktorov. Počas celej tejto doby budete povzbudzovaní, varovaní, budete dostávať vysvetlenia a budete naučení, ako postupovať v určitých zvláštnych situáciách vo vašom živote - sviatky, sviatky, slávnostné jedlá atď.
Nakoniec vám pomôže nájsť váš ideálny štýl stravovania
Keď získate požadované výsledky, budete potrebovať záverečné hodnotenie, aby ste si mohli zvoliť zdravú stravu, ktorá vám pomôže udržať si váhu. Bude sa to zjavne líšiť od stravovacích návykov, ktoré ste mali, kým ste sa rozhodli, že je čas urobiť zmenu.
Pre dosiahnutie efektívnych a trvalých výsledkov odporúčame výživové a masážne balíčky určené špeciálne na zlepšenie vášho životného štýlu. Sme hrdí na Vlada Popescu, špecialistu na výživu v oblasti výživy a masážneho terapeuta, ktorý vám pomáha zdravo priberať. Kombinácia vyváženej stravy a masáží má za následok nielen zníženie hmotnosti, ale aj väčšiu chuť do života a energiu. V tejto časti vás pozývame, aby ste si pokojne prečítali, čo každé balenie obsahuje, a aby ste si vybrali ten, ktorý vám vyhovuje Výživa a masáž.
SALON
Str. Tunari č. 6, sektor 2
Menovania: 031 104 32 22/0730 992 638
Email: [email protected]
Časový harmonogram
Pondelok - sobota: 09.00 - 20.00 hod
SALON
Bd. Ferdinand č. 116, sektor 2
menovania: 031 405 36 98 alebo 0771 176 965