O celulitíde, striách a pružnosti pokožky po chudnutí; Ján

Milí moji, konečne sa mi podarilo dať svoje predstavy do poriadku a zo svojich doterajších skúseností vám poviem, ako zvládam problém celulitídy, strií a pružnosti pokožky po tom, čo sa mi podarilo schudnúť nad 43 kilogramov zdravo. A na konci článku vás čaká prekvapenie, ktoré som pripravil spolu s Elmiplant a som si istý, že sa ti to veľmi páči.

Predtým, ako som začal #MyBodyJourney, priznávam, že som mal veľa okamihov, keď som sa obával, že chudnutie ma kvôli ochabnutej pokožke, celulitíde, ale aj striám, zhorší. Ale pravdou je, že som sa ospravedlňoval. Nehovorím, že moje obavy boli neopodstatnené, ale sám som zistil, že v skutočnosti sa veci líšia.

Preto som sa rozhodol, že sa budem ku každému predmetu správať osobitne a budem k vám úprimný, ako len viem, aj keď trochu prenikneme do môjho súkromia a už nebudem v zóne pohodlia. Ale až potom budete môcť zistiť, či sa nachádzate a či vám moje skúsenosti môžu pomôcť.

Bez ohľadu na to, či sa zbavíme strií?

Prvé strie sa objavili v 13 rokoch, keď som začal vážnejšie priberať. Spočiatku boli nejaké nepravidelné červenkasté pruhy, ktoré ma najskôr poriadne vystrašili. Strie sa vyskytujú, keď sú kolagénové štruktúry nekvalitné a spojivové tkanivo praskne v dôsledku príliš veľkého a príliš rýchleho napínania pokožky. Príčin strií môže byť veľa: hormonálna, endokrinologická, genetická, nesprávna výživa, ktorá produkuje veľké množstvo voľné radikály atď.

Objavili sa mi v dospievaní a to nie je nič neobvyklé, pretože 70% tínedžerov má v tomto období strie bez ohľadu na pohlavie. Nie príliš zdravá strava je bohužiaľ veľmi dôležitým faktorom, ktorý určuje ich vzhľad.

Strie sú jazvy na pokožke, ktoré sú spočiatku červenkasté alebo fialové (a potom máte najväčšiu šancu vylepšiť ich vzhľad), potom sú perleťovo biele a nemáte s nimi veľa spoločného. Trhliny sú už dosť staré a hlboké a pruhy sú silné.

Strie sa nikdy nezbavíte úplne, môžete iba zmenšiť ich vzhľad. Mnoho ľudí má strie a nemali by sme ich vnímať ako niečo hrozné alebo ťažko akceptovateľné pre spoločnosť. Aj tie topmodelky majú strie, ale som si istý, že sa snažia vylepšiť vzhľad pokožky, aby na pódiu vyzerali čo najlepšie.

Čo teda môžeme robiť, ak máme strie?

Je tam niekoľko zložitejšie postupy ktoré môžeme vykonávať v salónoch alebo špecializovaných centrách a ktoré majú vysokú cenu. Medzi najúčinnejšie patria laserové intervencie, rádiofrekvencia alebo prístroj AdelineV, ktorý je považovaný za najlepšiu neinvazívnu terapiu v súčasnosti.

Existuje aj variant, v ktorom začnete sa obávať o svoj životný štýl a snažíte sa prijať zdravší spôsob, ako zabrániť vzhľadu nového a nezhoršovať ten súčasný. To sa dá pretaviť do zdravej a vyváženej stravy bohatej na čerstvé ovocie a zeleninu, intenzívnej starostlivosti o zvlhčovače, výživných látok a dlhodobého pobytu na slnku, aby bola pokožka v najlepšom možnom stave.

Najúčinnejší spôsob, ako sa zbaviť celulitídy

Celulitída je citlivá téma pre ženy a v posledných rokoch dokonca aj pre mňa. Vzhľad pomarančovej kože sa nepáči nikomu, a tak nečudo, že ženy stále hľadajú nové riešenia, ako sa ich zbaviť. Celulitída má niekoľko stupňov v závislosti od toho, ako vysoká je zadržiavanie vody, stupeň telesného tuku a celkový zdravotný stav človeka. Našťastie je celulitída kožné ochorenie, ktoré sa dá liečiť, a doba liečby trvá v závislosti od závažnosti situácie.

V mojom prípade som začal pred dvoma rokmi od štvrtej fázy celulitídy, čo znamená bolestivé uzliny a veľmi nerovnomerný vzhľad pokožky. Najväčšie problémy som mala s bokmi, stehnami a bruchom, a to bol jeden z dôvodov, prečo som sa vyhýbala príliš krátkym šatám. Po dvoch rokoch, keď som veľa športoval, som si osvojil zdravý stravovací štýl a podarilo sa mi schudnúť cez 43 kilogramov, podarilo sa mi znížiť výskyt celulitídy asi o 50%. Som veľmi hrdý na tieto výsledky, a keď sa pozriem na fotografie, ktoré som počas tejto cesty urobil (obrázky, ktoré nebudem nikde zverejňovať, dúfam, že to pochopíte), mám pocit, že všetko moje úsilie stálo za to.

Jednou z najdôležitejších vecí je byť dôsledný. Robte každý deň niečo pre svoje ciele, aj keď výsledky nie sú okamžite viditeľné.

Pokles celulitídy je určite dôsledkom toho, že som schudol a zlepšil svoje stravovacie návyky, ale mojou najväčšou nevýhodou je veľmi zlá kvalita pokožky. Z hľadiska pevnosti a pružnosti som na tom veľmi zle.

Preto je starostlivosť o exteriér veľmi dôležitá, pretože celulitída je problém, ktorý sa rieši mechanickými procedúrami (masáže, telové terapie, sauna atď.). Ak sa chcete zbaviť celulitídy a výsledky sú viditeľné, musíte si urobiť masáž, lymfodrenáž a použiť krémy a oleje, ktoré aktivujú krvný obeh pokožky. Pamätám si, keď som išla do salónu na anticelulitídnu masáž, že trvalo 20 minút, kým sa masérke podarilo aktivovať cirkuláciu pleti. Ale masáž 2-3 krát týždenne nestačí, najmä ak máte veľa celulitídy. Musíte si naniesť špeciálne krémy a urobiť si vlastnú dennú masáž, aj dvakrát denne, ak máte čas.

Termoaktívne krémy proti celulitíde sa mi vždy zdali efektívnejšie a od roku 2009, keď som objavil rad Cellufight! z elmiplantátu (tiež som ti písal tu o nej), zostal som jej verný, pretože na mojej pokožke skutočne dávala výsledky iba vďaka malým masážam, ktoré robím sama doma.

Produkty Cellufight! sú určené na vyhladenie pokožky a odstránenie nepríjemného vzhľadu pomarančovej kôry. Všetky produkty sú založené na receptúre, ktorá si zachováva svoj prírodný charakter a na chudnutie novej generácie, SLIMBOOST3, ktorý upokojuje zápaly spôsobené celulitídou a odbúrava tukové bunky a pomáha im tak vrátiť sa do svojej prirodzenej formy.

Moje obľúbené produkty z radu Elluplant Cellufight! sú Masážny krém proti celulitíde a Masážny olej. Tieto produkty obsahujú horkú a silnú kombináciu prírodných extraktov a aktívnych zložiek (guarana s vysokým obsahom kofeínu, morských rias a čierneho korenia), ktoré stimulujú mikrocirkuláciu a pomáhajú odstraňovať toxíny z tkanív. Okrem toho vyživuje a hydratuje, zatiaľ čo obsah vitamín E. Dodáva pokožke hladký vzhľad a pomáha chrániť mladosť pokožky. V lete najradšej používam viac oleja, a v zime krém. Neviem prečo, ale bez ohľadu na to, ktoré z dvoch sa rozhodnete použiť, ak sa masírujete aspoň raz denne, výsledky sa dostavia. Masírujem buď ručne, alebo pomocou plastového prístroja s nožičkami, asi 10 minút. Týmto produktom od elmiplant som zostal verný, pretože sú cenovo dostupné (16-17 lei), ale zároveň účinné a bez problémov si dokážem masírovať brucho, zadok, ruky, stehná a boky, pretože zanechávajú pokožku veľmi hydratovanú.

Produkt bol uvedený na trh minulý rok elmiplant Bodyshape SLIM NO GYM GEL, takže ľudia z elmiplantu, pretože vedeli, že som verným konzumentom ich výrobkov, ma pozvali vyskúšať. Produkt je možné integrovať do aktívneho a zdravého životného štýlu a údajne napodobňuje účinok vytrvalostného cvičenia a zlepšuje svalový tonus. Vzorec je založený ACTIGYM ™, účinná látka ocenená za inováciu, ktorý prispieva k rozvoju svalových vlákien a pomáha účinne spaľovať tuky. Brusnicový extrakt organickej kultúry v zložení produktu je uznávaný pre svoje antioxidačné a revitalizačné vlastnosti (cena: 22,25 lei).

Nie som fanúšikom gélov, pretože nechávajú pokožku suchú elmiplant Bodyshape SLIM NO GYM GEL zanecháva pokožku hladkú, zamatovú a dokonale suchú. Veľmi rýchlo prenikne do pokožky a vy sa môžete okamžite obliecť bez toho, aby ste si zafarbili oblečenie. Je ideálny na leto! Hovorím vám, že je to produkt, ktorý sa oplatí vyskúšať, a pretože pri použití dvakrát denne sa výsledky dostavia po 28 dňoch, odporúčam vám fotografovať každých 10 dní, aby ste si lepšie všimli rozdiely. Gél budem používať minimálne 42 dní, pretože som výzvu prijal a vošiel # MaratonulRemodelării, ale odporúčam vám, aby ste si každý deň naniesli aspoň jeden produkt proti celulitíde a pokožku si masírovali. To pomáha udržiavať pokožku čo najpružnejšiu a najkrajšiu a je to drobnosť, ktorú neustále robíte, aby ste dosiahli dlhodobé výsledky.

O pružnosti pokožky

Jedna z najdôležitejších vecí, ktoré som sa za tieto dva roky naučil, je to, že ak chcem zmenu, musím urobiť zmeny. A to znamená dostať sa z komfortnej zóny a nahradiť nesprávne návyky niektorými (lepšími): športovať čo najčastejšie, jesť menej a zdravšie, preto je prioritou odpočívať, nebyť lenivý a každý deň sa natierajte telovým krémom, vzdajte sa kávového cukru a zoznam pokračuje. Je to ale veľmi ťažké urobiť, pretože nevidíte výsledky okamžite a to vás môže demotivovať. Som si istý, že rozumieš tomu, čo hovorím.

Spočiatku som sa bála, že ak schudnem, pokožka mi ochabne a budem vyzerať horšie. Vierohodná vec, vzhľadom na to, koľko som musel schudnúť, ale aj na kvalitu pokožky. Ale v praxi je to našťastie lepšie. Skutočnosť, že som pomaly chudla a neustále športovala, pomohla telu neutrpieť šok a lepšie sa adaptovať na zmeny. Myslím si, že keby som chudla rýchlejšie, pokožka na rukách (a viete, že často nosím tričká), bruchu alebo nohách by bola oveľa tvrdšia. A pretože som si uvedomila, že moja pokožka nemá veľmi dobrú pružnosť, viac som sa o ňu starala. Pretože drobnosti, ktoré robíte, neustále prinášajú najlepšie výsledky: denná masáž zvlhčovačmi a spevnenie, cvičenie, nanášanie krému s SPF a zoznam pokračuje. Poznáte to slovo, rozdiel je v detailoch?

PREKVAPENIE - SÚŤAŽ - ZASADNUTIE S ČITATEĽMI

Pretože o téme pevnosti pokožky a celulitíde možno diskutovať nekonečne dlho, myslel som si, že vás pozvem na diskusiu o tejto téme tvárou v tvár. Čo si myslíte, chceli by ste sa stretnúť?

Chcem pozvať 7 mojich čitateľov 28. júna (popoludní) na krásne miesto (ktoré sa ukáže iba víťazom), kde sa môžeme ako dievčatá rozprávať o najefektívnejších trikoch proti celulitíde, a pozývať vás na maratón #Remodeling. vedľa mňa a Špeciálna Koko. elmiplant ponúkne 7 víťazných produktov, vďaka ktorým bude vaša pokožka hladšia a pevnejšia.

A to nie je všetko, pretože Dana Rogoz bude s nami na stretnutí a bude sa podeliť o svoje tajomstvá krásy proti celulitíde!

Co musis urobit?

Dajte SHARE na Facebooku (verejne) tento príspevok so správou: Chcem tiež vstúpiť na #Remodeling Marathon s Ioanou Dumitrache a elmiplantom!
Označiť stránky Ioana Dumitrache a Elmiplant.
Vyplňte formulár tu.

Registrovať sa môžete do 22. júna, do 24:00. 23. júna vyhlásim 7 výhercov, s ktorými sa stretnem 28. júna 2017.

Veľa šťastia, nemôžem sa dočkať, až ťa stretnem!

Fotografický kredit: Bukurešť

Výhercovia, ktorí sa so mnou stretnú, Dana Rogoz a Special Koko 28. júna o 18:30, sú:

Tudor Andreea (vyhrala aj na Máriinom blogu, takže vyberiem nového výhercu)

* Fluturas Mihaela (namiesto Andreea Tudor)

Blahoželáme! Dostanete e-mail so všetkými podrobnosťami stretnutia. Odpovedzte na tento e-mail a potvrďte svoju účasť na podujatí. Ak nepotvrdíte do pondelka, o 16:00, vyberieme ďalších výhercov. Ďakujem všetkým za účasť a teším sa na stretnutie!