Ó človeče! Potím sa ako prasa - blog o zdraví

človeče

Kategória: Choroby

Normálna a zdravá reakcia tela sa bohužiaľ môže vymknúť spod kontroly - keď sa potenie stáva problémom

Vlhké ruky a nohy, škvrny od potu na košeli, tričko sa drží pod pazuchami - pre väčšinu ľudí je to bežný vedľajší účinok vysokých teplôt alebo cvičenia. Pre niektorých je to však pravidelný stav. Môže to byť z dôvodu nádorového ochorenia, hormonálnej nerovnováhy alebo obezity. Potenie sa často označuje iba ako choroba, keď sa niekto spotí trikrát viac ako zdravý človek, musí sa prezliekať niekoľkokrát denne alebo má silný zápach potu. Výdatné potenie ovplyvňuje kvalitu života.

Odkiaľ pochádza mylné príslovie, že sa niekto potí ako prasa? Každý, kto je oboznámený s biológiou ošípaných, vie, že sa v skutočnosti vôbec nepotí. Aspoň nie ako my ľudia. Zdá sa, že toto príslovie má skôr jazykové ako biologické pozadie. V starej nórčine sa výraz pre pot a krv rovnal. V jazyku lovca sa táto rovnica čiastočne zachovala dodnes. Hovorí sa o ňom, že vyjadruje veľmi silné potenie, ktoré je z lekárskeho hľadiska známe ako hyperhidróza. Potenie je pre väčšinu ľudí nepríjemné. Prečo sa vlastne potíme? A koľko potenia je „normálne“?

Prečo sa potím?

Zjednodušene povedané, potenie je vlastný klimatizačný systém tela. Je to preto životná funkcia nášho tela. Bez potenia by sa naše telo vnútorne varilo. Existuje niekoľko faktorov, ktoré dodatočne stimulujú našu produkciu potu. Pikantné jedlo, tvrdá práca a psychické vzrušenie zvyšujú telesnú teplotu rovnako ako extrémne horúčavy alebo hrubé oblečenie. Dodatočne vyrobené prebytočné teplo telo ochladzuje potením.

Koľko sa môžem normálne vypotiť?

Zdravý človek vypotí v priemere jeden až tri litre denne. Športovec s hmotnosťou okolo 70 kilogramov môže za hodinu vydať okolo 1,8 litra potu. Pri fyzickej práci a za horúcich pracovných podmienok stráca telo počas 8-hodinovej pracovnej zmeny 6 litrov potu a viac. Je zaujímavé, že množstvo potu produkovaného v podpazuší je menej ako jedno percento z celkového množstva. Pretože muži majú väčší povrch kože ako ženy, majú tiež viac potných žliaz. Logický dôsledok: tiež sa viac potíte.

Čo môžem robiť, keď sa príliš potím?

Ako prvý krok sa zaobídete bez spotených vecí, ako sú horúce korenie, cigarety, alkohol a káva. Je tiež vhodné nosiť priedušné bavlnené oblečenie. Ďalším krokom by boli antiperspiranty, teda masti, ktoré obsahujú soli hliníka. „Antiperspiranty sú lacné, účinné a kontrolovateľné samým sebou,“ hovorí Christian Raulin (vedúci laserovej kliniky v Karlsruhe). Podobne ako komerčne dostupné dezodoranty sa tieto soli usadzujú v potných žľazách a upchávajú ich. „Viac ako 95 percent pacientov, ktorí sa veľmi potia v podpazuší, s ním dosahuje dobré výsledky. Niekedy je to ako zázrak, obujete si to a hneď na druhý deň sa už nebudete potiť, “vysvetľuje Raulin.

Ak táto metóda zlyhá, lekári sa uchýlia k botoxu (botulotoxín). Pacient musí mať v podpazuší asi 50 injekčných striekačiek. Celkovo vzaté, bolestivý postup. Ionoforéza z vodovodu je pravdepodobnejšia na ruky a nohy. Jednosmerný prúd sa vedie vo vani naplnenej vodou, ktorá dráždi iónové kanály potných žliaz. "Po piatich až desiatich ošetreniach je potenie znížené." Táto metóda funguje u 90 percent všetkých pacientov, “uvádza Raulin. Poslednými krokmi sú iba operácie, ako je sacia kyretáž alebo sympatektómia.