O hmotnosti získanej v tehotenstve - Pre najmenších - Fórum
# 1 Liliana Neciu
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: Gilau (Kluž)
- Záujmy: rodina, hudba, kvety
Z túžby plnších dievčat vedieť, ako v tehotenstve pribrať čo najmenej kilogramov, som sa rozhodol otvoriť túto tému, kde sa tí, ktorí tehotenstvom prešli, viac-menej podelia o svoje skúsenosti.
Ak ste ich niekoľko vzali, povedzte mi, ako ste ich k tomu prinútili tiež. alebo ak ste užili veľa, povedzte, že to nerobte.
Ja začínam. Začala som s dosť málo kilogramami prvé tehotenstvo 85 a dala som dokopy 15 kilogramov. kým som nešla rodiť. Na rozdiel od tých, ktorí tvrdia, že počas dojčenia chudne, som pribrala, aj keď som dojčila rok a týždeň.
Druhé tehotenstvo som začala na 90 kg a dala som si 15 kilogramov, kým som nešla rodiť. Teraz dojcim a. ako minule priberam od kojenia.
V tehotenstve je hlavnou myšlienkou nejesť za dvoch. dieťa dostane to, čo potrebuje, bez toho, aby muselo príliš jesť.
Čakám, že napíšeš aj svoje skúsenosti. A tí, ktorí majú otázky, položte im otázku a my im odpovieme.
# 2 bratiluca
Liliane
Bozkávam ťa na túto tému a bozkávam Andreja a Máriu tak krásnych, ako sú obaja!
Nemám deti, ale chcem ich mať čo najskôr, a preto sa pýtam: čo tým myslíš „nejedia pre dvoch“?; Myslíte si na základe svojich skúseností ako matka, že s menšou váhou pred tehotenstvom sa vám po pôrode ľahšie chudne?
Počas tehotenstva ste sa trochu venovali športu?
Ďakujem Liliane a ospravedlňujem ma, ak je príliš veľa otázok.
# 3 Ahna
- Miesto: Bukurešť
- Záujmy: Zaujímam sa o ľudí.
„Dôverujme maličkostiam, pretože v nich spočíva naša skutočná sila“ (Matka Tereza)
1. augusta Začal som boj s kilogramami navyše, začínajúc od 109 kilogramov. 12. novembra som vážil 98 kilogramov. Boj pokračuje! Až kým nedosiahnem 62. svoju ideálnu váhu. Som ale spokojný aj s normálnosťou do 80 kíl. Som vysoký 1,81 m.
# 4 Noe
- Pohlavie žena
- Miesto: Bukurešť/svet snov
Liliana, super subjekt!
Ja, predtým, ako som mal Bia, som mal 54 - 55 kg a dovtedy som nikdy nemal viac, na 170 cm, takže som bol ok, aspoň vo svojom videní
v tehotenstve - prvé mesiace boli hrozné, nevoľnosť, závraty atď. () a do 5. mesiaca som nedala gram; od 5. do 9. mesiaca, ale hlavne za posledný mesiac som dal. asi 17 kíl, takže som sa dostal na 70 a trochu.
škaredá práca.
po pôrode som spontánne schudla až na 66 kíl, trochu som pribrala, keď som dojčila (a ja!), ale hlavne potom, čo som NEDojčila. a teraz, v 1 roku a pol, mám 60 rokov. Takže som stále na pôvodnej váhe.
Brati, áno, je dôležité NIE jesť za dvoch - mýlil som sa, ale po tých prvých 5 mesiacoch trápenia sa mi zdalo ako zázrak, že môžem jesť a piť vodu bez zvracania, takže som to možno trochu prehnal. Ale ak sa stravujete vyvážene a hlavne zdravo, nemyslím si, že bude ťažké schudnúť po pôrode a dojčiť, ak sa rozhodnete dojčiť.
Čo sa týka začínania od menej kilogramov a dobrej fyzickej kondície, samozrejme, to sú niektoré výhody. Mám kamarátky, ktoré sa počas tehotenstva mierne venovali športu a boli v poriadku. Prvých pár mesiacov som nemohol vstať z postele, takže ... športový strapec
vráť sa, okúpeme sa u bb
# 5 Liliana Neciu
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: Gilau (Kluž)
- Záujmy: rodina, hudba, kvety
Liliane
Bozkávam ťa na túto tému a bozkávam Andreja a Máriu tak krásnych, ako sú obaja!
Nemám deti, ale chcem ich mať čo najskôr
Nech vám Boh pomôže!
a preto sa pýtam: čo tým myslíš „nejedz pre dvoch“?;
Áno, tehotná žena sa stravuje normálne ako človek. Dieťa si z toho, čo matka zje, vezme to, čo potrebuje. Je mylná predstava, že musíte jesť dvojnásobok, pretože máte v sebe dieťa.
Ideálne je v tehotenstve nepriberať veľa. asi 10 - 14 sa zdá byť normálne), pretože ubližujete telu a dieťaťu.
Fáza chtíče môžem povedať, že ruka na duši je z mozgu . ženy to robia preto, aby sa nechali rozmaznávať. To som nemal. nie ako poslať manžela uprostred zimy na jahody. Nemala som väčšie chute ako teraz, keď nie som tehotná.
Počas tehotenstva ste sa trochu venovali športu?
Skúšala som doma, keď mi bolo dobre niečo robiť. Pri prvom tehotenstve som mala spočiatku veľké bolesti a nemohla som. a pri druhom, kedze som bola po cisarskom, som tiez mala velke bolesti ale po tom, co to zacalo byt vacsie brucho. Takže. Veľmi som nešportoval.
Ďakujem Liliane a ospravedlňujem ma, ak je príliš veľa otázok.
Rád odpoviem, čo viem. Môžete sa pokojne opýtať.
Upravila Liliana Neciu, 3. augusta 2007 - 23:54.
# 6 Ralesu
Otehotnela som so 64 kg (dlho to bola moja váha).
Nemal som žiadne nevoľnosti, ale ani chute.
V prvých mesiacoch som pribral asi 2 kg mesačne, potom v 4., 5. a 6. mesiaci to bol skutočný boom. V 5. mesiaci som pribrala 5 kg a lekár mi vtedy povedal: ale ľahšie. že to tiež nie je dobré.
Povedal mi teda, aby som jedol čo najmenej sladkostí (džemy, palacinky, kysnuté cesto atď., Pretože sú tučné a majú veľmi málo výživných látok - pre dieťa ich prakticky nepoužívam a potom sa ukladajú u matky).
Poradil mi, aby som potrebu sladkého nahradil ovocnými jogurtmi, sladkým ovocím, ako sú banány, marhule.
Od tej chvíle som začal jesť podľa kanadského potravinového sprievodcu (http: //www.hc-sc.gc. _Bienmang_f.pdf)
Tiež mi odporučil, aby som skúsil jesť v skupinách Mliečne a ovocné/zeleninové jedlá, ak môžem zjesť maximálny počet porcií denne, v skupine Mäso zjesť 2 alebo 3 a v skupine Obilné výrobky zjesť minimálnu porciu denne.
Celkovo som v tehotenstve pribrala 22 kg. Pri narodení som schudla asi 8 a potom, počas kojenia som dala späť asi 4. Asi po 6 mesiacoch som začala robiť gymnastiku, stravu a stále som nechudla.
Ale. ale. ale, po roku som nastupila do prace, skoly, dietata do skolky a vecer som brala, nie ty pomahaj, tak som zacala chudnut bez akejkolvek stravy, myslim ze zo stresu. Rok a pol po narodení som mala 64 kg, takže váha, ktorú som mala predtým (čo je pravda, že rovnaké kg sa zdajú byť rozdelené trochu inak.
)
A teraz držím tých 64 kg, v ktorých sa cítim dobre, tiež som skončila školu, dieťa sa prispôsobilo škôlke a už nie som taký vystresovaný.
# 7 sanziana
„Začal som“ od 58 kg a dosiahol som 70 kg. Dieťa vážilo 3 600 gramov.
Dal som si ich dole za 6 mesiacov a teraz, po troch rokoch, som sa ustálil na 60. Mám 1,58, som človek s tvarmi - takže som bol vždy správny proporcionál, nikdy nebol tučný. (V druhom Vážil som 42 kg. 58 som dosiahol za 10 rokov)
Moja rada - ako osoba, ktorá pribrala podľa pravidiel - 12 kg:
-Akosi som sa vzdal chleba
-Jedol som veľa mliečnych výrobkov - čo bola pre mňa snaha nezabiť sa po jogurtoch
-banány každý deň
-Namiesto jedál s omáčkou som uprednostnil grilované kurča - aj keď som sa ich tiež zbavil, ale menej často, pretože je to krajšie-
-polievky s mnohými zeleninami - štiepané všeobecne - ale aj s mäsom - mierne, ale asi dve zemiakové kaše, som jednu hodil s údenými tyčinkami - teda takpovediac za mesiac-
Nie je spravodlivé/zdravé, aby matka alebo dieťa jedli pre dvoch pod zámienkou tehotenstva. Nezdržal som sa, ale vyhýbal som sa výdatným jedlám. Mal som najväčšiu chuť na melón - to bolo v marci - tento systém predaja plátkov melónu sa práve objavil.-
Ale navyše som nosila korzet, aby mi po narodení nezostalo veľké bruško, a malo to efekt. Nespochybňujem, že možno aj amalgám nespavosti prispel k zníženiu hmotnosti, psychickej konzumácii vyvolanej bb s kolikou, so zubami . atď., Najmä keď ste boli vo veku - mal som 35 rokov - a trochu som sa skonzumoval.
Gymnastika bola „roztrúsená“ myšlienka - rodila som cisárskym rezom a dlho som nesmela.
V každom prípade dávajte pozor na množstvo a kvalitu dievčat! Malý a dobrý!
# 8 Ahna
- Miesto: Bukurešť
- Záujmy: Zaujímam sa o ľudí.
„Dôverujme maličkostiam, pretože v nich spočíva naša skutočná sila“ (Matka Tereza)
1. augusta Začal som boj s kilogramami navyše, začínajúc od 109 kilogramov. 12. novembra som vážil 98 kilogramov. Boj pokračuje! Až kým nedosiahnem 62. svoju ideálnu váhu. Som ale spokojný aj s normálnosťou do 80 kíl. Som vysoký 1,81 m.
# 9 Laponsko
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: medzi nimi
- Záujmy: Čo sa stane a. prečo sa to deje:)
# 10 Ahna
- Miesto: Bukurešť
- Záujmy: Zaujímam sa o ľudí.
„Dôverujme maličkostiam, pretože v nich spočíva naša skutočná sila“ (Matka Tereza)
1. augusta Začal som boj s kilogramami navyše, začínajúc od 109 kilogramov. 12. novembra som vážil 98 kilogramov. Boj pokračuje! Až kým nedosiahnem 62. svoju ideálnu váhu. Som ale spokojný aj s normálnosťou do 80 kíl. Som vysoký 1,81 m.
# 11 tisícročia
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: Kanada
Počas tehotenstva som vážila iba 9 kg a pol, dieťa po narodení vážilo 3 400 kg. V prvých mesiacoch tehotenstva som nemohla veľa jesť kvôli nevoľnosti. počas tehotenstva som nejedla pre dvoch, snažila som sa stravovať čo najzdravšie, v posilňovni som bola do 7. mesiaca (ľahké cviky a odporúčané pre tehotné) a všetko bolo v poriadku. Jedol som 5-6 jedál denne, ale menej jedla ako obvykle (mal som šťastie, že som po ničom netúžil). ako nepostrádateľné jedlo mi lekár odporučil vyváženú stravu, ktorá obsahuje:
- pre vápnik: mlieko, syr, tvaroh, jogurt, rybie sardinky;
- na bielkoviny: vajcia, ryby, kuracie, teľacie mäso, šošovica;
- pre vitamín C: pomaranče, karfiol, paprika, kapusta, ružičkový kel, paradajky, grapefruit, jahody;
- na vlákninu: celozrnný chlieb, hnedá ryža, hrášok, maliny, sušené marhule, cestoviny, orechy, mandle, hrozienka
- kyselina listová: brokolica, špenát, lieskové orechy
- železo: špenát, sušené marhule, tuniak.
Snažil som sa, ako som vedel, rešpektovať všetko, čo mi hovoril, čo sa týka jedla, ale aj toho, aby som bol čo najviac pokojný v práci aj doma, aby som sa neunavil, aby som spal 8-9 hodín v noci, aby som Hýbem sa ako sa dá. bolo tiež ľahké mať vyvážený životný štýl, pretože je prvým dieťaťom, bol som to len ja a môj manžel. kto je s druhým dieťaťom, je ťažšie pripraviť si takýto rozvrh.
teraz tri mesiace po porode som obnovila chodenie do fitka, snazim sa mat rovnaky harmonogram, hlavne ze je dietatko dobre. budúci rok uvidíme, keď obnovím službu tak, ako bude.
# 12 Liliana Neciu
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: Gilau (Kluž)
- Záujmy: rodina, hudba, kvety
Liliana, mala si veľké bruško? Pýtam sa ťa, pretože som si všimla okolo seba, že ťažšie tehotné ženy zmenšili bruško ako chudé dievčatá. Toto sa mi naozaj zdalo ako paradox.
Pozri. presvedčiť samého seba. obrázok mňa v 9. mesiaci. asi týždeň pred narodením Márie:
A tu týždeň predtým, ako porodím Andreja.
[Attachmentid = 116 299]
Ďalšie veci, ktoré poznám z mestského folklóru:
Kamarátka mi povedala, že sa nemôže zdržať stravovania, keď je tehotná. Teda, aj keď vedela, že sa nemusí prejedať, nemohla sa jednoducho ovládať, že bola ako malý chlapec a ako sa otočila chrbtom k svojmu mužovi.
To som necítil. vďaka Bohu. že je to trochu nepríjemné
.
Ďalšia mi povedala, že mala náladu blízku šialenstvu. Silno plakala, kričala na všetko, bola pobavená, vzdušná, nemohla zniesť smutné filmy ani správy o nešťastiach.,
To som cítil. a bohužiaľ stále som sa z toho nedostala.
pozri, bola prehnane „milujúca“ .
To je prvá úloha. v skutočnosti boli všetky sexuálne pocity najmenej 3-krát silnejšie ako predtým. .
Tiež mi povedala, že mala kvázi trvalý pocit choroby, v zmysle nevoľnosti a slabosti, ktorý pominul, akonáhle si niečo vložila do úst.
Pri prvom tehotenstve som nemala nauzeu. pri druhom. ale mala som vecer malo.
Mali ste také podmienky?
ZÁVER:
Žiadna úloha nie je ako druhá. ani tej istej žene.
Priložené miniatúry
Upravila Liliana Neciu, 4. augusta 2007 - 22:54.