Čo je spánkové apnoe VitalAire
bude vstávať vyčerpaný?
Partner sa na to sťažuje chrápanie?
Cítite to cez deň unavený?
Cítiť to sadne za volant?Už sa nemôžete sústrediť na prácu?
Môžete byť jedným zo 6% populácie, ktorá trpí spánkovým apnoe!
U obéznych ľudí je toto percento 77%.
Takže je to možné nevediac, že trpíte syndrómom spánkového apnoe (SAS).
Čo je to syndróm spánkového apnoe ?
Spánkové apnoe (SAS) je stav, pri ktorom sa hltanové svaly na chrbte a po stranách krku uvoľnia natoľko, že pri spánku je dýchanie na chvíľu zablokované (najmenej od 10 sekúnd do niekoľkých minút).
Keď sa to stane, váš mozog si všimne nedostatok kyslíka v krvi, prebudí vás to natoľko, aby vaša vedomá myseľ napla vaše svaly a dýchala.
Potom sa vráťte do hlbokého spánku a cyklus pokračuje - zvyčajne bez toho, aby ste si to vôbec všimli (môžete mať najmenej 15 udalostí/hodinu s prestávkami najmenej 10 sekúnd, až 80-90 udalostí/hodinu s prestávkami minimálne 10 sekúnd).
Včasné odhalenie apnoe Spánok znamená, že ho možno liečiť skôr, ako zhorší vaše zdravie, vaše vzťahy alebo výkon v práci.
Konečným výsledkom neliečeného spánkového apnoe je, že môžete trpieť nedostatkom spánku a kyslíka a môžete sa ocitnúť vyčerpaný.
Váš partner sa tiež môže sťažovať na vaše chrápanie.
Niektorí pacienti, ktorí trpia spánkovým apnoe, sú ospalí v práci alebo pri šoférovaní.
Existujú tri typy spánkového apnoe:
►Obštrukčné spánkové apnoe (SASO) - najbežnejšie - ak sa krčné tkanivo uzavrie nad dýchacími cestami a prestane dýchať.
►Centrálne spánkové apnoe - čo nie je také bežné ako SASO - keď mozog alebo nervy nedokážu signalizovať svalom ovládajúcim dýchanie, aby im povedali, aby dýchali
►Zmiešané spánkové apnoe, pri ktorých sa obštrukčné a centrálne spánkové apnoe vyskytujú spoločne
Kto má spánkové apnoe?
Spánkové apnoe sa môže vyskytnúť u všetkých vekových skupín - vrátane novorodencov -, ale je najbežnejšie u ľudí nad 50 rokov a ľudí s nadváhou. Je tiež častejšia u mužov ako u žien.
Ďalšie fyzické vlastnosti, ktoré vás môžu predisponovať k spánkovému apnoe, sú veľké mandle, malý nos, niektoré stavy štítnej žľazy a upchatý nos. Tiež pitie alkoholu alebo užívanie sedatív alebo liekov na spanie pred spaním môže uvoľniť hrdlo a spôsobiť spánkové apnoe.
Syndróm spánkového apnoe SAS - fakty a čísla
Odhady SAV - miernej formy, sú v rozmedzí od 1 zo 4 mužov a 1 z 10 žien v bežnej populácii. (2)
Mierna forma SAS - medzi 1 z 9 mužov a 1 z 20 žien (2)
80% ľudí so spánkovým apnoe zostáva nediagnostikovaných (2)
V bariatrickej chirurgii bol 7 z 10 pacientov diagnostikovaný syndróm spánkového apnoe. (3)
83% ľudí s hypertenziou rezistentnou na lieky má spánkové apnoe. (4)
71% obéznych ľudí má spánkové apnoe. (4)
76% ľudí s chronickým srdcovým zlyhaním môže mať spánkové apnoe. (4)
72% ľudí s cukrovkou 2. typu môže mať tiež príznaky syndrómu spánkového apnoe. (4)
71 - 90% ľudí s predchádzajúcou mozgovou príhodou môže mať spánkové apnoe. (4)
Nedávna smernica EÚ obmedzuje právo viesť motorové vozidlá pre ľudí s ťažkým alebo stredne závažným apnoe. V európskom rebríčku nehôd spôsobených zaspaním za volantom je Rumunsko na piatom mieste. (5)
Aké sú príznaky spánkového apnoe?
Môžete mať spánkové apnoe, ak ich máte viac ako dve alebo tri:
Príznaky SAS v noci
1. Chrápanie hlasno, hlučne
2. Apnoe (prerušenie dýchania) zistené partnerom alebo inými ľuďmi,
3. Nepokojný spánok, nepokoj, nočné mory
4. Časté močenie počas noci (časté močenie)
5. Nočné potenie
Symptómy SAS počas dňa:
1. Ranná bolesť hlavy (ranná bolesť hlavy)
2. Ospalosť počas dňa
3. Poruchy pamäti, pozornosti a učenia
4. Pocit riadenia počas jazdy
5. Pocit podráždenosti a nesústredenosti v práci
6. Únava po celý deň, úzkosť alebo depresia, sexuálne poruchy
7. Sucho v krku, keď sa ráno zobudíte.
Prečo je spánkové apnoe škodlivé?
Ľudia so spánkovým apnoe často trpia inými súvisiacimi stavmi, ktoré môžu byť spôsobené spánkovým apnoe.
Pri liečbe spánkového apnoe môžete tiež znížiť závažnosť alebo riziko utrpenia:
1. Srdcovo-cievne ochorenia
2. hypertenzia
3. Mŕtvica
4. Cukrovka 2. typu