Čo je tuková pečeň a ako sa lieči - zdravotná dávka

pečeň

Ak je tuková pečeň spôsobená nadmernou konzumáciou alkoholu, ochorenie samovoľne zmizne za šesť týždňov, ak prestanete piť. Ak však budete pokračovať v pití alkoholu, môže sa tento stav zmeniť na cirhózu.

Mastná pečeň je ochorenie, ktoré postihuje mnoho dospelých (asi 25% svetovej populácie) a ktorá spočíva v akumulácii tuku v pečeňových bunkách.

Ak neviete, čo máme na mysli, prečítajte si tento článok, ktorý vám vysvetlí, čo je to „tučná pečeň“ a ako sa dá liečiť.

Mastná pečeň: viac informácií

Mastná steatóza pečene alebo pečene je problém spojený s obezitou, hypertenziou, vysokým cholesterolom a cukrovkou. Takmer 80% pacientov trpiacich týmito ochoreniami má tiež stukovatenie pečene.

Steatóza pečene môže byť tiež spôsobená nadmerným požívaním alkoholu.

Mastnú pečeň možno diagnostikovať nasledujúcimi technikami:

ultrazvuk

Určuje závažnosť ochorenia a množstvo tuku v pečeni.

Biopsia pečene

Táto metóda poskytuje presnú diagnózu a používa sa u ľudí s vyšším rizikom ochorenia pečene.

Laboratórne testy

Pacienti s tukovou pečeňou majú 2 - 3-krát vyššie hodnoty ako sú normálne. Hladina glukózy, cholesterolu a triglyceridov je veľmi vysoká.

Dva druhy tukovej pečene

Existujú dva typy steatózy pečene:

Alkoholická steatóza pečene

Pečeň nie je schopná odbúravať tuky a začnú sa hromadiť.

Dobrá správa je, že ak sa postihnutá osoba vzdá alkoholu, za 6 týždňov sa ochorenie výrazne zlepší alebo úplne zmizne. Ale ak bude pokračovať v pití alkoholu alebo dokonca zvýši svoju spotrebu, ochorenie sa zhorší a povedie k cirhóze.

Nealkoholická steatóza pečene

Ako už bolo spomenuté vyššie, príčiny sú: cukrovka 2. typu, vysoký cholesterol, užívanie určitých liekov alebo diét zameraných na rýchle chudnutie.

Aké znaky nás varujú, že máme tukovú pečeň?

V mnohých prípadoch nemajú pacienti žiadne príznaky. Existujú však určité náznaky, ktoré vás varujú pred prítomnosťou tejto choroby:

  • Ak ste žena v strednom veku a máte nadváhu.
  • Ak máte cukrovku alebo vysoký cholesterol.
  • Ak sú v rodinnej anamnéze prípady ochorenia pečene.
  • Ak máte nezdravé stravovacie návyky.
  • Ak trpíte chronickou únavou alebo máte nepohodlie v hornej časti brucha.
  • Ak sa vám napriek zmenám v stravovaní nepodarí znížiť hladinu triglyceridov.

Ako môžem zabrániť tukovej pečeni?

Nasledujúce odporúčania vám pomôžu zabrániť steatóze pečene alebo zmierniť jej príznaky:

  • Znížte spotrebu rafinovaného cukru a múky, živočíšnych tukov a alkoholu.
  • Jedzte viac ovocia, zeleniny a orechov.
  • Osvojte si stredomorskú stravu, najzdravšiu stravu.
  • Venujte sa fyzickej aktivite najmenej 2 - 3 krát týždenne.
  • Neužívajte protizápalové, analgetické, estrogénové alebo protiplesňové lieky.
  • Postupne chudnite.
  • Zvyšuje príjem antioxidantov.
  • Nechajte sa zaočkovať proti hepatitíde A a B.

Prírodné recepty na boj s tučnou pečeňou

Okrem vyššie uvedených odporúčaní môžete s istotou použiť nasledujúce prírodné lieky na liečbu steatózy pečene:

bodliak

Táto rastlina má veľa vlastností, ktoré podľa posledných štúdií znižujú tuk v pečeni. Okrem toho zlepšuje funkciu pečene, stimuluje regeneráciu pečene a pomáha odbúravať nahromadený tuk.

Môžete použiť doplnok brnenia (nájdete ho v obchodoch so zdravou výživou) alebo piť čaj.

prísady

  • 1 hrsť listov a kvetov zo zbrojnice
  • 1 šálka vody

Inštrukcie

Vodu s rastlinou povarte 5 minút. Hrniec odstavíme z ohňa a necháme ďalších 5 minút vychladnúť. Preceďte a vypite.

Čaj môžete osladiť trochou medu, ak si myslíte, že je príliš horký alebo nepríjemný.

Ďumbier

Vďaka obsahu antioxidantov a schopnosti znižovať hladinu triglyceridov je zázvor vynikajúcim liekom na tukovú pečeň.

Kúpte si koreň zázvoru z trhu a uložte ho v chladničke zložený v papieri. Trochu strúhaného zázvoru môžete pridať napríklad do šalátov, polievok alebo koláčov. Ale môžete si pripraviť aj čaj.

prísady

  • 1 čajová lyžička strúhaného zázvoru
  • 1 šálka horúcej vody
  • 1 vrecúško čaju

Inštrukcie

Pomocou vrecúška pripravte bežný čaj a potom nastrúhaný zázvor. Preceďte to a vypite horúce.

Grapefruit

Toto ovocie je ďalším skvelým liekom na prevenciu tukovej pečene a cukrovky.

Jednou z najdôležitejších zlúčenín grapefruitu je naringenín, ktorý je schopný aktivovať zlúčeniny zodpovedné za oxidáciu mastných kyselín.

Ďalej, grapefruit znižuje telesný tuk a lieči metabolický syndróm (dva faktory spojené so steatózou pečene).

Jedzte každé ráno grapefruit nalačno.

Artičok

Neváhajte a pridajte túto zeleninu do svojej týždennej stravy na zlepšenie zdravia pečene. Je nízkokalorický, diuretický a reguluje hladinu cukru a cholesterolu v krvi.

Artičoky môžete jesť (najlepšie surové) do omáčok, dresingov, šalátov alebo polievok.

Púpava

Táto rastlina sa nachádza na všetkých cestách a má veľa liečivých vlastností. Je to jeden z najsilnejších prírodných detoxikátorov, čistí pečeň a zlepšuje zdravie pečene.

Púpavu nájdete aj ako doplnok v obchodoch so zdravou výživou.

Ak máte možnosť púpavy vysadiť, a to aj do črepníka, neváhajte. Použite ho na prípravu liečivého čaju.

prísady

  • 1 hrsť listov a kvetov púpavy
  • 1 šálka vody

Inštrukcie

Vodu spolu s púpavou varíme 10 minút. Nechajte čaj 5 minút vychladnúť. Preceďte, oslaďte a vypite. Denne môžete vypiť až tri šálky púpavového čaju.