Čo jeme, aby sme mu zabránili kolike

Niekedy, keď dôjde na koliku, máme sklon myslieť si, že sa stávajú úplne bežnými v dôsledku adaptácie dieťaťa na nové prostredie. Ukázalo sa však, že dieťa môže dostať koliku, ak matka zje niečo nevhodné z hľadiska jedla.

Množstvo mlieka, ktoré konzumujete každý deň, sa môže stať príčinou koliky u detí. Pokúste sa teda znížiť dennú dávku mlieka po dobu asi troch mesiacov po narodení, ak to dieťa nechce kŕče. Môžete sa pokúsiť znížiť množstvo na niekoľko dní, aby ste zistili, či sa stav dieťaťa zlepší. Ak spozorujete akúkoľvek zmenu, neváhajte nahradiť mliečne výrobky niečím iným, čo môže doplniť vaše výživové potreby.

Existujú situácie, v ktorých môže prebytok korenia, ale aj orechov, jahôd, kapusty, cesnaku, alkoholu, kofeínu, karfiolu, fazule, čokolády alebo sýtených nápojov, ublížiť dieťaťu. Musíte teda iba otestovať každý z nich. Ak si všimnete, že sa stav dieťaťa zhoršuje horšie, s brušnými kŕčmi, na chvíľu toto jedlo do svojej stravy nezahŕňajte. Ak dieťa nejaví žiadne známky kŕče, v strave môžete pokračovať ako doteraz. Je však vhodné ich neprejedať, konzumovať ich v príliš veľkých pomeroch a príliš často medzi nimi.

Aj keď sa musíte zdržať jedál, ktoré vám chutili najviac, nemali by ste to považovať za obetu, pretože všetko je pre dobro vášho dieťaťa.

Namiesto toho, ak je dieťa kŕmené sušeným mliekom a všimnete si nejaké alergické reakcie, môžete zaviesť inú formu mlieka, ktorá je oveľa prístupnejšia.

Ďalším tajomstvom, ktoré umožňuje ochranu dieťaťa pred kolikou, je vylúčenie vzduchu vdychovaného počas dojčenia, aby bolo chránené pred nadúvaním a bolesťami bruška.

---