Čo jesť, ak vás trápi žalúdok

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Diéta a fitnes

Každý môže hovoriť z vlastnej skúsenosti o chorobe známej ako „žalúdočná chrípka“ alebo „hnačka cestovateľa“. Všetci sme to mali niekedy v živote, nikto neunikne, bez ohľadu na kvalitu osobnej hygieny.

jesť trápi

Hnačka je stav, ktorý sa prejavuje častým vylučovaním prevažne vodnatej, netvarovanej stolice. Sprevádzané silnými bolesťami brucha a kŕčmi môže mať hnačka pre deti vážne následky.

Ak dieťa ochorie, mali by ste vyhľadať radu lekára. Lieky podávané „podľa ucha“ alebo na odporúčanie veľkorysého lekárnika majú často nepriaznivé účinky na zdravie dieťaťa. Našťastie môžete tento stav vyliečiť za krátky čas, ak budete dodržiavať niekoľko tipov na stravu.

V období „karantény“ je vhodné piť veľa tekutín obsahujúcich základné chemikálie a minerály, aby sa vyriešil problém s dehydratáciou, ku ktorému nevyhnutne dochádza. Na boj proti hnačkám sa odporúčajú nápoje obsahujúce draslík, ako sú ovocné džúsy alebo športové nealkoholické nápoje. Lekári môžu tiež predpisovať lieky, ak je stav závažnejší.

Zistite, ako môžete liečiť hnačky iba s jedlom!

Jesť málo a často a piť čaj

V dňoch, keď trpíte týmto stavom, sa odporúča dodržiavať tekutú stravu a vyhýbať sa pevnej strave. Pite napäté polievky, čaje a jablkové džúsy. Kvapaliny zabraňujú namáhaniu a podráždeniu čriev. Okrem toho je dobré jesť trochu a často, aby telo dokázalo stráviť s menšou námahou.

Po dvoch dňoch môžete do jedálnička začleniť potraviny s nízkym obsahom vlákniny, v závislosti od vašej tolerancie. Vláknina znižuje podráždenie čriev a obnovuje nevyváženú hladinu živín spôsobenú vodnatou stolicou. Po každom „sedení“ vypite aspoň pohár čaju alebo vody, aby ste zabránili dehydratácii.