Čo jesť Ježiš Kristus Veda, ktorá stojí za bibliou - inšpirácia každý deň
Už o 12 dní budú u nás pravoslávni kresťania sláviť Vzkriesenie Pána, teda Veľkú noc. Takže dnes trochu zameriame pozornosť na Bibliu a na tie jedlá, ktoré mohol jesť Spasiteľ Ježiš Kristus.
Ak ste sa pýtali, aké jedlo jedol Ježiš Kristus, keď bol nažive, veda sa snaží rozlúštiť niektoré biblické tajomstvá.
Vďaka historickému výkladu môžu odborníci nakresliť časovú os do minulosti a posúdiť, ako ľudia žili v časoch Ježiša Krista. Čo je najpravdepodobnejšie, že jedol? Môžeme nasledovať Jeho príklad a tešiť sa z lepšieho zdravia? Na čom by bola založená strava Ježiša Krista?
AJ Jacobs, autor knihy "Rok biblického života"a Dr. Don Colbert spoločne študovali Bibliu a našli nejaké výživové stopy o stravovaní Ježiša Krista.
V čom sa Ježišovo jedlo líšilo od toho, aké je dnes?
Ľudia v čase Ježiša Krista mali čistú stravu prevažne z rastlinného pôvodu. V tomto regióne sveta bola šošovica, celozrnné výrobky, ovocie, zelenina, datle, orechy a ryby veľmi populárne. Na občerstvenie niektorí ľudia jedli aj kobylky a cvrčky. Všetky tieto potraviny mali správnu výživovú hodnotu a boli plné, bez prebytočného tuku alebo cholesterolu.
Mnoho ľudí jedlo veľa zo svojej surovej stravy, čo poskytovalo aj ďalšie zdravotné výhody. A extra žuvanie spojené so surovou stravou spaľuje ďalšie kalórie.
Tiež bez chladničiek bolo pre ľudí v tom čase ťažšie jesť veľké steaky, rebierka alebo obrovské množstvo mäsa pri každom jedle dňa. Preto je možné, že Ježiš a jeho apoštoli jedli príliš málo červeného mäsa alebo hydiny.
Viac ako, AJ Jacobs a Don Colbert Myslím si, že ľudia, ktorí boli súčasníkmi Ježiša, mali rastlinnú stravu, ale tiež si myslím, že naše telá boli navrhnuté pre stravu založenú väčšinou na rastlinných potravinách - podobnú tej, ktorú jedol Ježiš Kristus.
Podľa blogov špecializujúcich sa na kresťanské náboženstvo je známe, že určité jedlá konzumoval Ježiš Kristus. S istotou vieme, že Ježiš jedol ryby, pretože Lukášovo evanjelium ukazuje, že Spasiteľovi bol ponúknutý kúsok pečenej ryby a medový plást.
Potraviny, ktoré Ježiš s najväčšou pravdepodobnosťou jedol
Aj keď Biblia výslovne nehovorí o tom, že Ježiš jedol určité jedlá, vedci tvrdia, že môžeme predpokladať, že jedol z tejto série, pretože sa vzťahovali na zemepisnú oblasť, v ktorej žil: olivy, figy, hrozno, jahňacie mäso, strukoviny (šošovica alebo fazuľa), melóny, granátové jablká, datle, orechy, hrozienka, mlieko, syr, vajcia, uhorky.
A zoznam jedál, ktoré Ježiš jedol, obsahuje: ryby (aj po Jeho zmŕtvychvstaní), chlieb (aj po Jeho zmŕtvychvstaní), med (s najväčšou pravdepodobnosťou), kukurica, pšenica, víno. ste vôbec nepili alkohol alebo veľmi nízku koncentráciu alkoholu).
Ako môže veda ukázať, aký druh stravovania mali ľudia súčasní s Ježišom Kristom?
Vedci skúmali údaje o zuboch a dospeli k záveru, že ľudia sú vhodnejší na zeleninovú stravu s nízkym obsahom mäsa - najmä na červené mäso.
V ústach máme štyri očné zuby, osem predných zubov a niekoľko stoličiek, v závislosti od anamnézy chrupu. Štyri špičáky sú určené na roztrhnutie mäsa a na jeho zlomenie. Niekoľko druhov psích zubov sa často nachádza v ústach mäsožravých zvierat, ako sú aligátory, vlky alebo žraloky.
Našich osem predných zubov, známych tiež ako rezáky, sa používa na hryzenie ovocia a zeleniny. Väčšina našich zubov sú však stoličky, ktoré sa nachádzajú v zadnej časti úst. Používajú sa na mletie a drvenie rastlín a semien.
Pretože väčšina našich zubov sú stoličky, Dr. Colbert Verí, že naše telá sú do značnej miery určené na rastlinnú stravu. Mäsožravce majú naopak viac ako štyri špičáky a čeľuste, ktoré sú určené na hryzenie veľkých kusov mäsa.
Naše sliny sú navyše zásadité a plné enzýmov (napríklad amylázy), ktoré sú určené na spracovanie zeleniny a sacharidov. Po analýze a porovnaní s inými zvieratami, Dr. Colbert predpokladá, že to znamená, že my ľudia sme vhodnejší na trávenie rastlín a zeleniny namiesto mäsa. Mäsožravce majú naopak väčšinou kyslé sliny bez amylázy.
Ako jesť viac jedla, inšpirované stravou Ježiša Krista?
Vzhľadom na Bibliu a ďalšie historické údaje mal Ježiš s najväčšou pravdepodobnosťou podobnú stravu Stredomorská strava, ktorá zahŕňa potraviny ako kel, píniové oriešky, datle, olivový olej, šošovica a polievky. Tiež ľudia tej doby varili pri steaku.
AJ Jacobs a Dr. Colbert Spojili svoje sily a spojili sa so šou doktora Oza, aby vypracovala súbor smerov a pokynov pre zabezpečenie stravy podobnej tej, ktorú prijal Ježiš Kristus.:
1. Vypočítajte si čas raňajok a „prerušte pôst“
Ježiš preto raňajkuje veľmi skoro, aby mal energiu a „palivo“ potrebné na rušný deň. S pôstom by ste mali prestať každé ráno, 12 hodín po zjedení posledného jedla deň vopred. Napríklad, ak ste večerali o 18:00, mali by ste raňajkovať nasledujúci deň, ráno, o 6:00.
2. Predĺžte si obed a neponáhľajte sa
Mnoho ľudí sa ponáhľa cez obed, naje sa v kancelárii, cez klávesnicu a rýchlo prehltne svoje poldenné jedlo. Kľúčom - jesť ako Ježiš Kristus - je urobiť z obeda vaše najbohatšie jedlo dňa a jesť ho čo najviac v relaxačnej atmosfére.
3. Zjedzte ľahkú večeru o 16.00
Váš tráviaci systém by nemal pracovať nadčas a zbytočne sa vyčerpať, keď by ste mali spať. Večerajte čo najskôr.
4. Príď a choď, teda chôdza
To by sa nemalo zamieňať s pitím dobrého vína na večeru. Víno hralo dôležitú úlohu v živote a zdraví Ježiša Krista. Spolu s apoštolmi pili červené víno k jedlám, ktoré jedli. Víno je dobré pre srdce, ale nepreháňajte to.
Ďalšie jedlá a nápoje, ktoré Ježiš Kristus s najväčšou pravdepodobnosťou jedol:
Ranná mozaika zobrazujúca Ježiša Krista zo 4. storočia zobrazuje niektoré granátové jablká, ktoré sú okolo nej. Granátové jablko je považované za super ovocie, pretože je mimoriadne bohaté na antioxidanty.
Kristus varil, keď ho po vzkriesení prvýkrát videli niektorí jeho učeníci. Ryby sú vynikajúcim zdrojom chudých bielkovín, nevyhnutnou súčasťou našej stravy.
Ježišov bratranec, Ján Krstiteľ, konzumoval med, takže je pravdepodobné, že Ježiš Kristus a ostatní v jeho okolí si pochutnávali na mede s chlebom pečeným v peci. Med má veľa zdravotných výhod.
4) Olivy a olivový olej
Použitá nádoba, v ktorej sa pri poslednej večeri namáča kúsok chleba, mohla obsahovať olivový olej. Olivy a olivový olej sú značkou v stredomorskej strave.
Ježiš sa v jednom z evanjelií nazval „Pravá vinica“. Mnoho viníc sa stále nachádza v oblasti Jeruzalema a na okolitých kopcoch. A ako vieme, hrozno je bohatým zdrojom mnohých fytonutrientov.
Ježiš sa cestou do Jeruzalema pokúsil jesť figy z neplodného figovníka, takže môžeme predpokladať, že mu figy chutili. Tieto plody sa už dlho pestujú a konzumujú v stredomorskej oblasti a sú vynikajúcim zdrojom draslíka a vlákniny. (Zdroje: 1, 2, 3)