Čo majú spoločné stretnutie v práci a zoskok padákom
Pri zoskoku padákom z 4000 metrov nadmorskej výšky môže rýchlosť dosiahnutá na jeseň dosiahnuť 200 kilometrov za hodinu. Takto sa život cíti naplno. Znie to zvláštne, ale kancelárska práca môže mať na telo rovnaké účinky.
Po vyskúšaní všetkých extrémnych športov na úrovni terénu si Andrej povedal, že je čas pohybovať sa vo vzduchu. Je blízko inštruktora, ale počas pádu zo 4000 metrov intenzívne cíti každú zlomok sekundy. „Bolo to, akoby ten čas uplynul, keď už prešiel a prešiel veľa, prakticky trval iba 50 sekúnd,“ hovorí.
Diana je konzultantkou pre vzťahy s verejnosťou. Skáče z projektu na projekt, takže sa často nachádza pred termínom. „Samozrejme, že cítite emócie, pretože čas na vás tlačí a máme aj kreatívnu časť, ale musíme udržiavať rovnováhu nákladov a je prirodzené, že máme veľké emócie.“.
Stresové situácie, ktoré sú menej okázalé ako zoskok padákom, zapájajú ľudské telo v rovnakej intenzite. Je preto nemožné neopýtať sa sami seba, či každodenný stres skracuje život. Odpoveď by sa nemala hľadať na internete. Ale chápané cez prizmu procesu ľudskej evolúcie.
Pred pár tisíc rokmi sme sa bránili pred divými zvieratami alebo pred útokom iných druhov na trávu. Náš impulz bol poháňaný životne dôležitými stresovými hormónmi. Čo nás nedusilo, ale držalo pri živote.
Prečítajte si tiež
Antonela Burlacu, primárna endokrinologička: „Všetky hormóny považované za stres nám pomáhajú zvládať všetky udalosti v našom živote, a to fyzicky aj psychicky. Robia nás akousi kúpeľou, cítime sa v nich fyzicky aj psychicky dobre, v stave bdelosti “.
Adrenalín a NOR-adrenalín sú hormóny vylučované centrálnou oblasťou nadobličiek. Ďalšia časť týchto žliaz, nie väčšia ako fazuľa, vylučuje ďalší stresový hormón: kortizol.
Stres prežitia je životne dôležitý. S jednou podmienkou - každý deň trochu. V žiadnom prípade sa nejedná o preskok z jednej extrémnej situácie do druhej. Ani v prírode som pred tisíckami rokov nebol vždy postavený tvárou v tvár divým zvieratám alebo hroziacim kolegom.
Hádate sa so šéfom? Raz denne je to prospešné. Desaťkrát, nie. Takéto situácie uľahčujú prechod zo zdravého tela k čistej chorobe. Mechanizmus je zvláštny.
Antonela Burlacu: „Ak je hormónov veľa a sú opakovane vypúšťané, telo skrýva svoje receptory na tieto hormóny, aby sa vyrovnali s tým, že nimi už nebudú bombardované orgány. A hormónov máš prakticky dosť, ale už nie receptorov a už nič necítiš “.
Takto sa objavujú organické choroby spôsobené stresom. Zo situácie, keď sú hormóny v chorobnom stave. S čím som sa v prírode nestretol, ale sú všetky šance, že to v kancelárii zažijem. Preto striedmosť!