Čo nechýba v jedálničku modeliek Victoria; s Secret StiriFelDeFel

Aj keď sa zdá, že väčšinou nie sú z tohto sveta, modelky Victoria's Secret sú tiež ľudské a za ich postavu vďačia nielen (ako radi uveríte) dokonalým mihalniciam. Uprostred je inteligentná strava, alebo skôr niektoré zdravé návyky súvisiace s ich každodennou stravou.

Medzi modelkami Victoria's Secret sa hovorí, že v kuchyni sa začína krásne telo. Poďme sa teda prejsť ich kuchyňou a naučme sa niekoľko trikov:

Zelený džús

Aj keď vám džús znie dobre v mysli nepripravený, aby ste obetovali svoje chuťové poháriky za nejaké zdravé veci, zelený džús nie je pochúťka. Namiesto toho je podšitá živinami a výživnými látkami, takže je dokonalým občerstvením pre modelky po cvičení v posilňovni. Táto šťava vás rýchlo hydratuje a dodá vám energiu potrebnú pre ďalšiu časť dňa. Pokiaľ ide o recept ... pokojne si namiešajte zelené ovocie a zeleninu podľa vašich predstáv. Poskytujeme vám však aj recept. Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať nasledujúce ingrediencie v mixéri:

• 1 banán
• 2 hrušky
• 1 netopier zeleru
• hrsť špenátu a šalátu
• kúsok citrónu
• trochu zlatka

Možno to nemá najchutnejšiu chuť, ale súdiac podľa toho, ako vyzerajú najobdivovanejšie modelky sveta, môže byť chuť to posledné, na čom vám bude pri príprave tela na leto záležať.

Ovos na raňajky

Modelky Victoria's Secret nikdy nevynechajú raňajky a nespočetnekrát tvrdia, že sú najdôležitejším jedlom dňa. A čo podľa ich názoru znamená najdôležitejšie jedlo dňa? Porcia ovsa vyložená ovocím alebo (vo vašom prípade) čímkoľvek, čo chcete, ktorá vám poskytne zdravú dávku sacharidov alebo inými slovami dostatočné množstvo energie, aby ste vydržali všetky výzvy rýb. deň bez nasadenia pút pri všetkých známkach únavy.

No ... to asi robí rozdiel medzi normálnym človekom a slávnym modelom ... Schopnosť vzdať sa cukru. Ak to napriek tomu stihnete, budete mať dva dôvody na to, aby ste si pogratulovali pri požiari: 1. cukor tučnie, 2. cukor (najmä biely cukor) nie je vôbec zdravý. Namiesto toho skúste osladiť veci, ktoré vám chutia, prírodnými látkami, napríklad medom alebo ovocím.

Žiadne rýchle občerstvenie

Rýchle občerstvenie sa často ukazuje ako najrýchlejší a najpohodlnejší spôsob boja proti hladu po náročnom pracovnom dni. Ale myslite na všetky tuky, všetok skrytý cukor a všetky tie kalórie, ktoré vám na druhý deň zvýšia váhu, spôsobia, že vaša pokožka bude vyzerať príšerne a bude generovať pokarhanie svedomia, ktoré ťažko znášate ... Keď o tom všetkom premýšľate, nemáte pocit, že chcete začať pripravovať šalát posypaný ľanovými semiačkami, slnečnicou, chia, olivovým olejom atď., atď.?

Zjedz, čo uvarím

Keď už hovoríme o tom, čo som povedal vyššie, modelky Victoria's Secret dávajú prednosť príprave vlastných jedál, aby sa vyhli konzumácii cukru a iných zakázaných látok, aby zodpovedali hodnote, ktorú môžu poskytnúť jedlá zakúpené v reštaurácii. Ďalším dôvodom, prečo sú modelky Victoria's Secret vysoko cenené a chválené, je ich nepoškvrnená pokožka, ktorá sa nedá udržať bez starostlivo sledovanej diéty. Tu je obľúbený recept od Vity Sidorkiny:

• kuracie (alebo morčacie) prsia - varené alebo grilované
• kapustová kapustnica
• mrkva
• huby
• paradajky

Z času na čas sa rozmaznávajte

Zdá sa, že ani sylfy Victoria's Secret sa nemôžu donekonečna zdržať malých pôžitkov života. Takže sa tiež občas vzdajú lahodných vecí, ktoré všade v supermarketoch alebo reštauráciách ohrozujú našu postavu, s vedomím, že po hostine bude ešte dlho abstinovať. Ale to je nakoniec normálne, pretože každý má chtíče a nemali by sme sa týrať tým, že by sme ich popierali.

---