Čo robí Jennifer Lopez vyzerajúcou o 20 rokov mladšou?
Jennifer Lopez zaujal nielen momentom a tanečnými pohybmi na Super Bowle, ale aj vzhľadom, ktorý nás dohnal k slovu. Snažili sme sa zistiť, čo robí vo veku 50 rokov, aby ukázala svojmu 30 koňovi a aký je jej životný štýl a návyky, od stravovania a športu po kozmetické triky.
Krásny spánok. Popri svojom nabitom programe, pretože si musíme uvedomiť, že okrem výnimočnej speváčky je Jennifer Lopez aj herečkou, matkou dvoch detí (Max a Emme), budúcou manželkou (zasnúbená s Alexom Rodriguezom), sa jej darí: -a urob si čas na spánok krásy. „Hlavná vec, ktorú robím, je dostatok spánku. Chcel by som spať 9 - 10 hodín, ale dbám na to, aby som spal aspoň 8 hodín “, uviedol umelec.
Hydratujte a jedzte zdravo. Jennifer Lopez vie, že krása vychádza zvnútra, a v tomto zmysle má speváčka zdravé stravovanie. „Pijem veľa vody a jem čerstvé jedlo, ovocie a zeleninu. Držím ich stále pri sebe. Všetci hrajú dôležitú úlohu v kvalite pokožky, “uviedla.
Nefajčí ani nepije alkohol. Možno ju často chytia paparazzi v okolí mesta, ale nikdy ju nebolo vidieť piť alebo fajčiť. „Nefajčite a nepite. Vedie zdravý život “, potvrdil jej snúbenec.
Vyhýbajte sa kofeínu. Aj keď rád ráno pije kávu, vždy sa rozhodne pre verziu bez kofeínu.
Má dobré mihalnice. Vždy ju vidíme v posilňovni alebo pri rutine starostlivosti o pleť. Sme presvedčení, že sa stravuje zdravo, ale našťastie má umelkyňa veľkú výhodu: gen. „Musím sa priznať, že mám dobré mihalnice. Moja mama a babka majú krásnu pleť a ja som tým bol obdarený. Mám šťastie z tohto pohľadu, “povedal J-Lo pre Today.
medituje. Okrem stravovania a športu Jennifer Lopez verí, že krása nastáva, keď existuje spojenie medzi mysľou a telom. „Som pevne presvedčený, že krása vychádza z vnútra - musíme udržiavať synchronizované naše mysle, duše, telá a duchovnosť. Verím v meditáciu, najmä keď ste šťastní a cítite sa šťastní a milovaní, potom z vás vyžaruje krása, “uviedol umelec.
Po tréningu si umyte tvár. Umelkyňa intenzívne trénuje a môžeme to vidieť po jej aktivite na sociálnych sieťach. Po každej relácii nadmerného potenia sa J-Lo ubezpečuje, že vyzerá sviežo. „Vždy si po každom tréningu umyjem tvár. To mi pomáha udržiavať čisté póry a pokožka sa cíti zdravšie “, dodal umelec.
Chráni vašu pokožku pred UV lúčmi. Ak by sme sa mali baviť o produkte, na ktorý nikdy nezabudne, je ním krém SPF. Po rozhovore pre People v roku 2016 Jennifer Lopez uviedla, že nikdy nevychádza z domu bez ochrany svojej pokožky. Okrem toho sa snažte nestráviť príliš veľa času na slnku.
Pred spaním si pleť vyčistí. Bez ohľadu na to, ako je unavená, nikdy nezanedbáva svoju rutinu starostlivosti o pleť a stará sa o to, aby pokožka vyzerala sviežo. „Nikdy nejdem do postele bez odlíčenia a na hydratáciu pleti používam nočné krémy,“ povedala J-Lo.
Na udržanie lesku používajte kyselinu glykolovú. Jennifer Lopez pre magazín People prezradila, že pravidelne používa kyselinu glykolovú, aby dodala pokožke lesk, jemnosť a potlačila jemné linky a vrásky.