Čo sa so mnou stane, ak nemôžem opustiť relačné vzdelávanie
„Ak cieľ chýba, život je stratený.“ Seneca
Čo sa so mnou stane, ak nemôžem odísť?
V reakcii na včerajší článok som dostal otázku: Prečo je stále také ťažké odolať „útokom“ manipulátora a nemôžem odísť?
Od začiatku som písal, že je ťažké pretrhnúť reťaz a rozpoznať správanie, najmä keď hovoríme o vzťahu, ktorý zničil mnoho zmyslov. Spočiatku je to jednoduchšie a stále ťažšie a ťažšie, vďaka čomu sa vo svetlách reflektorov cítite ako jeleň znehybnený.
Prečo? Pretože vie, ako vás otočiť zo všetkých strán, vyžmýkať z energie, vitality, zmyslu, za ten čas sa vaša sebaúcta postupne znižuje. Podrezáva vám krídla alebo ich zväzuje a časom zabudnete, aké je to lietať.
Hlbšie, situácia je nasledovná:
- je dôležité poznať vzťah medzi týmito dvoma ľuďmi a to, ako sa obeť správa vo vzťahu k osobe s manipulatívnym správaním;
Manipulatívny človek bude vždy útočiť na „slabých“, a keď hovorím o slabosti, mám na mysli stav, ktorý môže byť dočasný a ktorý často vychádza z neprimeranej rovnováhy síl. Môže to byť hierarchický nadriadený, môže to byť osoba s impozantnou fyzikou, arogantný muž zákona, rodič, starší brat, partner atď.
Slabosť môže mať aj fyzickú alebo psychologickú povahu - možno chorobu, únavu alebo depresiu, náročnejšie emočné obdobie, ktorým človek prechádza, a robí ich mimoriadne zraniteľnými voči manipulátorovi.
Alebo je to väčšinou dôsledok opakovaného a vedomého útoku manipulátora s cieľom oslabiť sebaúctu toho druhého. A človek s nízkou sebaúctou je muž, ktorý si už nedokáže pevne udržať svoje hranice. Porušenie sebaúcty je pre manipulátora takmer zaslúženou obeťou.
Písal som včera: A aby som sa vrátil k odpovedi na otázku mojej priateľky, povedal som jej, aby k tomu pristúpila pevne a zachovala si hranice jasne: Môžem hovoriť iba x minút a x minút, aby som jej povedala, že tak môže zostať, resp. že môžem niekomu odporučiť, aby vás v tomto procese podporil (psychológ/psychoterapeut). Rešpektovať svoj čas, pretože je zrejmé, že ten človek spadá do typológie egocentrického manipulátora a nebude si ani pýtať povolenie hovoriť, alebo ak mu dá konkrétny čas, do ktorého sľúbi, že zapadne, ako som už povedal vyššie nikdy nesplní svoj sľub.
To, čo som navrhol ako štruktúru pre priateľa, ktorý bol celé hodiny držaný na telefóne, je o základnom pravidle odpovedať manipulátorovi na začiatku vzťahu.
Pravidlo 3 pre manipulátorov:
1. Potvrdzujeme, že počúvame/počúvame, čo nám hovorí (ako dotyčná kamarátka potrebovala, aby ju niekto počúval, pretože prežívala ťažšie obdobie) - môžeme sa dokonca vcítiť do manipulátora „Myslím si, že je pre teba ťažké to podstúpiť“
2. Potom nechali sme loptu spadnúť do stredu poľa bez tréningu v akomkoľvek zápase s osobou, ktorá má manipulatívne správanie: „Mám ťa dnes iba 5 minút na to, aby som ťa vypočula, a myslím si, že ti úprimne nemôžem pomôcť. Namiesto toho môžem odporučiť konzultáciu s odborníkom, ktorý môže byť po vašom boku. Necítim sa schopný. “
3. Tak to bude vedome zastavujeme rozhovor - „Je to už 5 minút, musím zavrieť. Pekný deň! "
Problém je v tom, že často, keď je toto náhle zastavenie nevyhnutné, sa najskôr stretneme s ľútosťou a výčitkami svedomia. Že som možno aj ja neviem ako, že to možno za to nestálo atď. Aj keď, keby sme počúvali svoju intuíciu, zavreli by sme telefón od prvej sekundy.
Najťažšie je zastaviť sa. Prečo? Pretože manipulátor si hneď na začiatku uvedomil, že to nebude dobre fungovať, a vyskúša dosku, v ktorej ju používa. bieda, alebo (v závislosti od vzťahu, ktorý má s obeťou), ktorý používa tieto vopred pripravené nápady alebo introjekcie ako sa volajú. V prípade môjho priateľa chcem veriť, že osoba s manipulatívnym správaním, ktorá je na diaľku a je na začiatku vzťahu, sa bude spoliehať viac na introjekcie ako na obavy.
Indukcia strachu sa používa častejšie ako ne „zabijáckych“ manipulátorov alebo tí typu III (Regard, 2014), ktorých hlavným účelom je ublížiť osobe vpredu (vs. egocentrický, ktorý má iba svoj vlastný záujem). Sú to prvotriedni sexuálni a morálni zneužívatelia a jedna z najviac chorých poznámok je: Mysleli ste na to, čo povedia ľudia, keď zistia, čo robíte? Ublížim X, ak otvoríš ústa! Ak zistia, čo sa medzi nami stalo, už ťa nikto nebude milovať atď. Dostal som ich do extrémov, aby som medzi nimi urobil rozdiel.
Egocentrický manipulátor (typ II) je vynikajúco používaný v projekciách spoločnosti, najmä v tých, ktoré začínajú: tmusis byt uprimny, nemusis klamat, musis v pripade potreby pomoct kamaratovi, nemusis sa vyjadrovat svojim rodicom, deti nemusia prve rozpravat, ti, co sa nedelia, su sebecki, Kto neriskuje, nevyhra! Je jednoduchšie utiecť pred problémom, ako ho vyriešiť. atď.
Jedna z poznámok, ktorú som často dostal od manipulatívneho človeka, keď sa mu nepodarilo dosiahnuť svoj cieľ, bol: Ste vzpurní!
Vždy som sa pýtal: A?
Pracoval som ako agent call centra a tieto techniky ma buď učili na hodinách, učil som sa ich z kníh alebo z vlastnej skúsenosti. Okrem toho som svoje dospievanie prežil v Brăile, meste s mnohými zločincami a zločinmi spáchanými na dennom poriadku. Musel som sa naučiť, nie veľmi príjemné brániť sa pred manipulátormi typu III, v čase, keď sa verbovali dievčatá na obchodovanie s ľuďmi. Možno jedného dňa napíšem viac o tomto predmete, o tom, ako ma niekoľkokrát oslovili mimoriadne nebezpeční kupliari pri návrate domov zo strednej školy a ako som musel svoju komunikáciu vyleštiť, aby som priniesol diplomaciu a pevnosť. v tomto druhu interakcií.
Tieto tri kroky boli zlatým pravidlom, s ktorým sa mi podarilo zastaviť veľa útokov alebo ich odvrátiť a vzdialiť sa. Tým, že som priniesol zvedavosť a nereagoval som. Že som si to neskôr urobil sám, je to 2. časť 🙂 Ale časom, s veľkou technikou, prišli automaticky.
Pre egocentrických manipulátorov (typ II) je najpohodlnejšou odpoveďou otázka: AND?
Ak neriskujete, nevyhráte! A?
Pretože som ako tínedžer nepil alkohol, veľa známych sa ma pokúsilo zmanipulovať pomocou odpovede: Nech Laura nejde s nami, ide do cukrárne s usadlosťami, lebo tam pijú ten džús.
Ak ich nezastavíme v zhone, vedomie emočnej manipulácie má extrémne dlhú životnosť a je ťažké ho vymazať. Traumy spôsobené krátkym spolužitím s manipulátorom sú zničujúce. Rodičia majú obrovskú zodpovednosť vzdelávať svoje deti týmto smerom. Sú najľahším cieľom.
Potom aj ľudia, ktorí niečo naozaj chcú. Bezpečný cieľ!
Ženy a muži, ktorí chcú mať vzťah, aby sa pripojili k svetu. Počujem často: dobre, povedal mi všetko, čo som chcel počuť!
Manipulatívny človek bude vždy staviť na to, aký ste pre neho výnimočný, pretože vie, že márnivosť je ten najjemnejší spôsob, ako si niekoho podmaniť. Manipulátor je jemným znalcom citlivých lán a pýcha je jedným z najjednoduchšie otvárateľných dverí. Môžu sa spoľahnúť iba na teba, si jediný, kto/rozumie jej/nikdy nikoho nemiloval tak, ako ona miluje teba/nikdy sa o nikoho nestaral tak, ako sa stará o teba/už nemôže s nikým hovoriť otvorene/vždy si bol iba ty . Ty a zvyšok obetí.