Čo sa stane, ak budeme jesť o 12 v noci?

Náš zdravotný stav úzko súvisí s našimi stravovacími návykmi. Škodlivé návyky takmer bez toho, aby sme si to uvedomovali, spôsobujú zmeny a utrpenie nášho tela, takže nakoniec vedú k inštalácii zraniteľností alebo dokonca chorôb.

Aj keď sa jednomyseľne uznáva, že nočné stravovanie je zdraviu škodlivé, existujú ľudia, ktorí sa tohto zvyku jednoducho nedokážu vzdať. Profesor Gheorghe Mencinicopschi vysvetľuje v relácii ”Na eauleau, s dr.
Menci “ čo sa stane, keď jeme neskoro.

„V žiadnom prípade nie je dobré jesť v noci. V noci telo prechádza zvláštnym režimom, zostáva regenerovať a opravovať škody, ktoré počas dňa utrpeli naše bunky, tkanivá, orgány. V noci sa vytvára určitý druh hormónu, niektoré orgány fungujú intenzívnejšie a tie, ktoré sa zaoberajú trávením, sú menej intenzívne “.

Dr. Menci tiež hovorí, že návyk na nočné stravovanie súvisí s dennou stravou: „Stáva sa, že niektorí ľudia jedia v noci, kvôli niektorým závislostiam od určitých jedál. Existujú ľudia, ktorí zvyčajne konzumujú veľa sladkých jedál so sacharidmi, a tak si na takýchto potravinách zvyknú. ““

---