Čo sa stane, ak nespotrebujete dostatok soli; Už 20 rokov si váži ženy ako vy
Konzumácia veľkého množstva soli bola často spojená s vývojom závažných chorôb, najmä s rozvojom srdcových chorôb. Aj keď sa vylúčenie produktov obsahujúcich soľ z potravy javí ako riešenie, ako sa zbaviť problémov, môžu nastať riziká aj v prípade, že v tele nie je dostatok soli.
Existuje veľa prípadov, keď ľudia z túžby chrániť svoje zdravie skončia z jedného extrému do druhého. Pretože lekári varujú, že strava s vysokým obsahom solí môže viesť k vysokému krvnému tlaku a zvýšiť riziko srdcového infarktu a mŕtvice, mnoho ľudí sa nakoniec tohto korenia vzdá natrvalo a výber môže mať dlhodobé negatívne účinky.
Čo ak nebudete dostatočne jesť soľ?
Nedávna štúdia vedcov v Kanade tvrdí, že telo môže trpieť pri konzumácii veľkého množstva soli, ale že pri jeho absencii môžu nastať zdravotné problémy. Z tohto dôvodu sa vedci domnievajú, že soľ by sa nemala vylučovať z potravy, ale konzumovať ju iba s mierou.
„Naše telá potrebujú základné živiny, ako je sodík, otázkou však je, koľko“, uviedol profesor Andrew Mente, expert na zdravie populácie na McMaster University v Kanade, podľa independent.co.uk.
Príliš veľa konzumácie soli spájajú odborníci so zvýšeným rizikom vzniku kardiovaskulárnych chorôb, ale aj so zmenami určitých hormónov, ktoré existujú v tele a ktoré môžu viesť k smrti. Vedci z McMaster University sa domnievajú, že iba tí, u ktorých bol diagnostikovaný vysoký krvný tlak, by mali významne znížiť množstvo soli, ktoré konzumujú každý deň.
Vedeckú prácu kritizovali niektorí vedci, ktorí sa domnievajú, že je potrebné vykonať veľa testov, aby sa zistilo, či existuje skutočne súvislosť medzi miernou konzumáciou soli a prevenciou určitých chorôb.