Čo sa stane, keď zjete každé ráno 1 kiwi! Sloboda je ohromujúca

Autor: Petre Dobrescu, utorok, 24. marca 2015, 08:23. Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:28

zjete

Ak budete jesť kivi každý deň, znížite hladinu triglyceridov v krvi, riziko vzniku krvných zrazenín a tým sa postaráte o svoje srdce. Na rozdiel od aspirínu, ktorý zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, ale nie bez vedľajších účinkov, ako sú zápaly a krvácanie z črevného traktu, pravidelná konzumácia kivi prináša iba výhody.
Vitamínový koncentrát

Vitamín C - stredne veľké ovocie môže poskytnúť každodenné potreby dospelého človeka;
Lutenia - látka cenená pre svoju úlohu pri znižovaní rizika rakoviny, srdcových chorôb a prevencii katarakty;
Všetky druhy vlákniny - chránia telo pred srdcovými chorobami, cukrovkou a rakovinou;
Meď - minerál, ktorý má dôležitú úlohu v raste detí, pretože pomáha posilňovať kosti, vývoj mozgu a tvorbu imunitného systému;
Draslík - pomáha srdcu správne fungovať a regulovať krvný tlak (kivi obsahuje viac draslíka ako banán);
Obsahujú tiež vitamíny E, A a vitamínový komplex B, ale aj ďalšie minerály: vápnik, horčík, železo, selén, zinok.
Na rozdiel od iných zdrojov vitamínu E má kivi nízky obsah tukov a veľmi nízky kalorický príjem iba 45 - 55 kalórií.

Plody kivi sa uchovávajú studené v plastovom vrecku, nikdy nie s iným ovocím alebo zeleninou?
... Plody kivi sa zjedia hneď po vyčistení alebo rozrezaní na polovicu a zjedení čajovou lyžičkou?