Čo sa stane s vašim telom, ak zjete jednu štvorcovú čokoládu denne zdravo
Aztékovia nazývali čokoládu „potravou bohov“, v Európe sa predávala ako liek a dnes je jednou z najpopulárnejších potravín na svete. Tmavá čokoláda je vynikajúca a prináša telu množstvo výhod. Tu sú tie:
Čo sa stane vo vašom tele 10 minút potom, čo zjete tmavú čokoládu
Po zjedení kúska tmavej čokolády sa vaša nálada okamžite zlepší. Tryptofán v zložení čokolády pomáha produkovať serotonín, amín nazývaný aj „hormón šťastia“.
Tmavá čokoláda tiež zlepšuje krvný obeh v mozgu a rozširuje cievy, čím zvyšuje schopnosť učiť sa a pamätať si. Účinok dávajú flavonoidy v kakaových bôboch.
Tiež štvorček tmavej čokolády ochráni vaše zuby. Kakaové maslo pokrýva zuby ochranným filmom, ktorý zabraňuje šíreniu baktérií.
Čo sa stane vo vašom tele 30 minút potom, čo zjete tmavú čokoládu
Horká čokoláda pomáha za pouhých 30 minút liečiť kašeľ vďaka obsahu tebromínu.
Bioaktívne zlúčeniny z tmavej čokolády môžu byť tiež veľmi užitočné pre vašu pokožku. Flavonoidy chránia pokožku pred UV lúčmi a zvyšujú úroveň hydratácie pokožky.
Obsah vitamínov PP, B1, B2, E, ale aj mikroelementov, ako je vápnik, horčík, vitamín K, draslík a železo, pre správnu funkciu tela.
Čo sa stane vo vašom tele, ak pravidelne konzumujete štvorec tmavej čokolády
Pravidelná konzumácia horkej čokolády znižuje hladinu úzkosti, pretože kakao znižuje hladinu stresového hormónu.
Zlúčeniny tmavej čokolády chránia LDL cholesterol pred oxidáciou. Z dlhodobého hľadiska sa to prejaví zníženým rizikom vaskulárnych ochorení.
Zbavte sa svojej chute a je dokonalou náhradou sladkostí, ktoré vykrmujú a spôsobujú cukrovku.
Posledná úprava 14. októbra 2016, 16:51