O sebavedomí, disciplíne a správnej strave Pfalz-Echo

Rüdiger Lang získal titul vicemajstra sveta v naturálnej kulturistike

sebavedomí

Maximiliansau/Rimini. „Prírodná kulturistika mi dodáva sebavedomie, silu a disciplínu,“ hovorí nadšene o fyzickom cvičení Rüdiger Lang. Kulturista je tu už 30 rokov a pripravuje svoje svaly na súťaže. Nie bez úspechu: Na 3. nemeckých medzinárodných majstrovstvách v máji tohto roku športovec presvedčil porotu a obsadil prvé miesto. V júni získal Lang ďalšie veľké ocenenie v talianskom Rimini: Na svetovom šampionáte INBA získal titul vicemajstra sveta v naturálnej kulturistike v triede Masters 2.


Čo je samozrejmé pre Rüdigera Langa: Všetko, čo kulturista z Maximiliansau dosiahol a stále chce dosiahnuť, má a v budúcnosti dosiahne spravodlivým spôsobom: „Asi pred 15 rokmi sa v Nemecku nekonali žiadne prírodné súťaže v kulturistike, 2003 na obohatenie tohto športu bola potom založená Nemecká federácia pre prírodnú kulturistiku a fitnes GNBF. To je zástancom kulturistiky bez dopingu, teda prirodzeného budovania svalov, “vysvetľuje Lang. Aj keď sa týmto športom rýchlo stal nadšencom, vlastný výcvik začal až takmer o desať rokov neskôr. „Na svojej prvej súťaži som sa zúčastnil iba vo veku 49 rokov a okamžite som sa stal nemeckým šampiónom,“ uvádza Lang, „vidíte, že na štart nie je nikdy neskoro.“

Rüdiger Lang si je istý: Prírodná kulturistika je úžasným doplnkom vlastného životného štýlu alebo ho môže zmeniť k lepšiemu. „Ak niekto z. Napríklad, ak chcete prestať fajčiť, najlepším rozptýlením je cvičenie. Potom automaticky venujete pozornosť svojej strave. A vaše telo sa vám poďakuje. ““