Ideálne diéty na chudnutie
Problém ľahko dostupného jedla
V krajinách s vysokým hrubým domácim produktom je potravín k dispozícii dostatok. Energeticky husté hotové jedlá sú lacné a všade ľahko dostupné; Nadmernej konzumácii stojí málo. Stres a nevyriešená frustrácia môžu urobiť zvyšok ako motivácia k zvyšovaniu spotreby potravy.
Byť krásna znamená byť štíhla
Štíhle telo je i napriek tomu, že je ľahké pribrať pomocou kalorických jedál, stále ideálom krásy. Rolové modely pochádzajú napríklad z médií - jeden extrém možno nájsť vo svete módy. Po dlhú dobu sa extrémna štíhlosť à la Lesley Hornby, alias „Twiggy“, považovala za ultimátnu. Preto nie je prekvapujúce, že poruchy stravovania sú medzi modelkami rozšírené, pretože nie každý je (hyper) štíhly sám o sebe.
Nakoľko je možné manipulovať s hmotnosťou?
Bez ohľadu na to, či ste modelka alebo nie - nie každá váha je dosiahnuteľná pre každého a to nie je výlučne otázka umiernenosti. Obrázok je tiež určený genetickou predispozíciou. Vplyv genetiky je okolo 40 až 70 percent (zdroj: BMBF, 2012). Jedna vec je istá: niekto, kto má normálnu váhu, nemusí byť nevyhnutne štíhly. Ak však chcete byť len štíhla a krásna, na tých, ktorí sa nezhodujú s týmto tvarom, sa vytvára zbytočný tlak.
Ďaleko od ideálu štíhlosti
Pozitívnym súčasným trendom je snaha niektorých módnych časopisov (Brigitte, Vogue) o čoraz väčšie využitie modelov s normálnou hmotnosťou namiesto veľmi tenkých. Tým, že budete viac otvorení ohľadom telesnej hmotnosti, môže sa znížiť nutkanie byť štíhla medzi modelkami a v spoločnosti a vytvoriť priestor pre väčšiu rozmanitosť tela.
Aj index telesnej hmotnosti, miera, pomocou ktorej je možné váhu približne klasifikovať, dáva „normálnej“ váhe rozsah. Neexistuje nič ako „jedna postava“ alebo „jediná ideálna telesná hmotnosť“, ktoré musia sedieť každému. Najdôležitejšie je a zostáva zdravé. Dôležitú úlohu zohráva pozitívny vzťah k vlastnému telu.