Čo sú migrény a prečo k nim dochádza
Mnoho ľudí, ktorí majú bolesti hlavy a majú diagnostikovanú migrénu, sú často kladené otázky - Čo sú migrény? ? . Aj keď ich všetci popisujeme ako bolesti hlavy, ktoré môžu spôsobiť silné bolesti, a to tak v prednej časti lebky, ako aj v iných oblastiach, stále neexistuje jednoznačná odpoveď, pokiaľ ide o ich vzhľad.
Aj keď na symptomatickej úrovni je ľahké ich identifikovať, pretože migrény generujú nevoľnosť, zvracanie, citlivosť na silné svetlo, či už prirodzené alebo umelé, zatiaľ nie je známe, kedy k nim dôjde a prečo k nim dôjde. Existujú teórie, ktoré hovoria, že migréna má vyšší výskyt u žien, najmä u tých, ktoré sa narodili prirodzeným spôsobom. Existuje však veľa mužov s diagnostikovanou migrénou a nikto nevie presne vysvetliť prečo.
Prečo sa vyskytujú migrény?
Ako som už povedal na začiatku, zatiaľ sa presne nevie, prečo sa migréna vyskytuje. Návšteva neurológa alebo špecialistu vám môže poskytnúť určité indície, ale na celom svete nie je nič oficiálne. Existujú ľudia, ktorí majú migrény 72 hodín a viac. Existuje prípad osoby, ktorá si uvedomila, že má migrény od piatich rokov. V súčasnosti sú známe určité rizikové faktory, ktoré sú súčasťou príznakov migrény, ako napríklad nadmerné užívanie alkoholu, nadmerné fajčenie, stres alebo nedostatok spánku.
Príčiny migrény však zároveň nie sú úplne pochopené a koluje v nich myšlienka, že akonáhle vám diagnostikujú migrény, máte ich celý život. Niektorí lekári hovoria aj o tom, že sa zdá, že genetika hrá dôležitú úlohu, a ak jednému z rodičov diagnostikovali migrény, môže bolesť prenášať ďalej. Okrem toho sa zistilo, že dieťa trpí migrénou častejšie, ak jeho matka trpí migrénami, ako keby v rodine bol človekom trpiacim migrénami muž.
Migrény môžu byť tiež spôsobené zmenami v mozgovom kmeni a jeho interakciami s trigeminálnym nervom, ktorý je hlavnou cestou bolesti. Nerovnováha v mozgových chemikáliách - vrátane serotonínu, dopamínu, látok, ktoré pomáhajú regulovať bolesť v nervovom systéme - môžu byť tiež katalyzátormi, ktoré môžu zvyšovať intenzitu záchvatov migrény alebo predlžovať ich trvanie.
Britskí vedci napríklad zistili, že počas ťažkých migrénových záchvatov hladina serotonínu v tele prudko klesá o 45 až 65%. To môže spôsobiť, že trojklanný nerv uvoľňuje látky nazývané neuropeptidy, ktoré cestujú do mozgových blán a odtiaľ môžu vzniknúť migrény.
Čo spúšťa migrény?
Ako som už povedal na začiatku, migrény sú rozšírenejšie u žien, pretože jedna z príčin ich výskytu súvisí s náhlymi zmenami hormónov a k tomu často dochádza u tehotných žien. Kolísanie estrogénu navyše priamo súvisí s migrénami. Ženy s migrénou v anamnéze zvyčajne hlásia ich výskyt v korelácii s ich menštruačnými obdobiami alebo obdobiami počas tehotenstva. Ďalším spúšťačom migrény sú navyše hormonálne lieky, napríklad antikoncepcia.
V prípade mužov, ktorí majú záchvaty migrény, sa zistilo, že niektoré potraviny môžu zvyšovať výskyt záchvatov migrény, ich intenzitu a trvanie. Napríklad zastarané syry, jedlá, ktoré sú príliš slané alebo príliš bohaté na prísady, môžu spôsobiť migrénu. Spúšťačom migrény môže byť tiež chaotická strava s dlhými prestávkami medzi jedlami. Pokiaľ ide o prídavné látky v potravinách, jednou z látok s najvyšším výskytom migrény je glutaman sodný, ktorý sa v nadmernom množstve používa v potravinárskom priemysle v rôznych prípravkoch.
Ďalšími stimulmi priamo súvisiacimi s migrénovými záchvatmi sú alkoholické nápoje, liehoviny, zastarané nápoje, jasné svetlá, zneužívanie technológií a prílišná vzdialenosť od monitora, toxické pachy ako riedidlo, acetón alebo dym alebo dokonca náhle zmeny teploty., tlak. Zistilo sa napríklad, že ľudia trpiaci migrénou majú riziko spustenia krízy, keď je vonku hmla alebo keď fúka vietor a je studený dážď.
Aké problémy môžu vyvolať migrénu?
Okrem nepohodlia spôsobeného v prípade osoby trpiacej migrénou aj blízkych osôb sú migrény spojené s ďalšími komplikáciami. Zistilo sa napríklad, že ľudia s migrénou môžu mať vyššie riziko mozgovej príhody.
Migréna môže navyše spôsobiť ďalšie komplikácie, a to v súvislosti so zneužívaním nesteroidných protizápalových liekov. Jedným z najbežnejších problémov spojených s migrénami sú žalúdočné krízy, gastritída a dokonca aj vredy a iné bolesti brucha. A to preto, že zneužívanie látok, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesti hlavy, môže spôsobiť bolesti brucha, krvácanie a ďalšie komplikácie.
Okrem toho, ak trpíte migrénami dlhšie ako 15 dní mesačne, je v takom prípade dôležité navštíviť odborníka, pretože zložitosť záchvatu migrény môže po takomto období viesť k mŕtvici, ak nezistí sa to včas.
Aké produkty môžeme použiť, aby sme sa vyhli migréne?
Za normálnych okolností je dobré pri stredne silných bolestiach hlavy relaxovať, zmeniť prostredie, ktoré nám spôsobuje bolesť, držať diétu, vzdať sa alkoholu a vyhnúť sa aktívnemu a pasívnemu fajčeniu.
Ak sa však bolesti hlavy nezbavíme alebo migrény poznáme už dlhšie, existujú produkty, ktoré nám môžu pomôcť predchádzať migrenóznym záchvatom alebo znížiť ich intenzitu či opakovanie.
Takýto produkt je Secom Pure DHA.
Secom Pure DHA obsahuje kyselinu dokosahexaénovú (DHA), dôležitú mastnú kyselinu pre normálny vývoj a fungovanie po celý život mozgu. DHA je podstatnou súčasťou fosfolipidov ľudskej bunkovej membrány. Mozog sa skladá zo 60% tuku, z toho 30% je DHA.
Preto sa Secom Pure DHA odporúča na udržanie normálnej funkcie mozgu a pomáha telu v prípade depresie, epilepsie, migrény, emočnej nestability, dyslexie a znižuje impulzivitu.
Oddych - základný faktor pre ľudí trpiacich migrénami
Ako som už povedal na začiatku, jeden z faktorov, ktoré môžu vyvolať migrénové záchvaty, priamo súvisí s počtom hodín, ktoré denne vyhradíme spánku. U odpočinutého mozgu je menšia pravdepodobnosť vzniku migrénových záchvatov.
Ak poznáte osobu s poruchami spánku, môžete využiť Cosmo melatonín.
melatonín je hormón produkovaný v tele epifýzou, ktorá sa nachádza v mozgu. Má dôležitú úlohu pri určovaní biologických hodín. Hlavným faktorom stimulujúcim produkciu melatonínu je tma a svetlo má opačný účinok. S pribúdajúcim vekom alebo v dôsledku užívania liekov alebo iných funkčných príčin sú cykly vylučovania melatonínu narušené a majú škodlivé účinky na zdravie. Melatonín je veľmi dôležitý pre správne fungovanie tela.
Cosmo melatonín je produkt, ktorý obsahuje 5 mg melatonínu. Preto hovoríme o produkte, ktorého aktívnou látkou je veľmi silný a všestranný antioxidant, ktorý chráni bielkoviny a lipidy pred účinkami oxidačného stresu a bojom proti voľným radikálom.
melatonín Ľahko preniká do buniek a pomáha správnemu fungovaniu a ochrane mozgu a tiež má ochrannú a preventívnu úlohu pri mozgových príhodách. Vďaka protizápalovému účinku zabraňuje vzniku migrény a znižuje ich intenzitu.
Okrem toho reguluje spánok a má antioxidačnú úlohu. Melatonín stimuluje imunitný systém a hrá zásadnú úlohu pri navodení prirodzeného spánku a vyrovnaní stavu spánok-bdenie znížením úzkosti. Melatonín zlepšuje kvalitu nočného odpočinku, pretože sa mu navodzuje zdravý spánok.
Prečo je serotonín dôležitý pre zdravie mozgu?
Na začiatku sme hovorili o dôležitosti serotonínu a o tom, ako jeho hladina priamo ovplyvňuje migrénové záchvaty, ich intenzitu a opakovanie. Prírodná pomoc 5-HTP obsahuje okrem horčíka, kyseliny pantoténovej, niacínu a vitamínu B6 a 100 gramov 5HTP, priamy prekurzor serotonínu.
serotonín Je to jeden z dvanástich neurotransmiterov a používajú ho tiež niektoré bunky mimo mozgu. Prevažná väčšina sérotonínu v tele sa nachádza v črevnom trakte, kde sa serotonín používa na reguláciu trávenia a peristaltiku (vlny kontrakcií, ktoré pohybujú jedlom pozdĺž tráviaceho traktu).
Pozorovania a závery o migréne
Ako som už povedal na začiatku, výskyt záchvatov migrény ovplyvňuje na celom svete viac žien ako mužov. Konkrétne podľa najnovších štatistík trpí bolesťami hlavy spojenými s migrénami trikrát viac žien ako mužov.
Okrem toho 90% svetovej populácie najmenej raz zažilo bolesť hlavy a štvrtina populácie trpí silnými bolesťami. Viac ako 10% svetovej populácie trpí migrénami. To znamená niekde na úrovni takmer 800 000 000 ľudí, z ktorých viac ako 60% tvoria ženy, teda takmer 500 000 000 žien na celom svete.
Špecialisti a neurológovia oznámili, že v súčasnosti existuje viac ako 150 druhov bolesti hlavy. Najbežnejšou z nich sú migrény. Jeden z 20 ľudí na svete trpí chronickými migrénovými bolesťami. Nezamieňajte si bolesti hlavy spôsobené migrénou s bolesťami hlavy po kocovine.
Migréna sa najčastejšie vyskytuje u ľudí vo veku od 25 do 55 rokov. Avšak takmer polovica tých, ktorí trpia migrénami, mala najmenej jednu bolestivú epizódu pred 12. rokom života.
Aj keď sú menej známe, na svete existujú očné migrény.
Očné migrény môžu mať rôzne príznaky. Pacienti môžu zaznamenať tmavé škvrny, ktoré sa objavujú uprostred zorného poľa a zväčšujú sa ich veľkosť a poloha, alebo môžu vidieť jasné záblesky alebo mŕtve škvrny ohraničené svetlými kontúrami. Asi 60% tých, ktorí trpia očnými migrénami, zažíva jav, ktorý predpovedá produkciu týchto zrakových porúch, ktorá sa prejavuje: výkyvmi nálady, chuťou na určité jedlá alebo všeobecným stavom únavy.
Obsah odporúčaný používateľom #flpm
Informácie v tomto článku by nemali nahradiť konzultáciu s odborníkom alebo návštevu lekára. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Závery alebo referencie nie sú typické a môžu sa u jednotlivcov líšiť a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov. Tieto informácie by nemali nahradiť informovanú diagnózu.