O vitamíne B13, vzácnom hepatoprotektívnom vitamíne

Vitamín B13 je tiež známy ako acd orotci. Je to vitamín rozpustný vo vode, ale veľmi citlivý na slnečné svetlo.

Vitamín tiež

Minerálne látky ako draslík, vápnik a horčík sa nachádzajú v kyseline orotovej.

- indikované najmä pri ochoreniach pečene;

- Zabraňuje predčasnému starnutiu;

- Chráni črevnú flóru;

- Je účinný pri liečbe roztrúsenej sklerózy;

- Pomáha znižovať hladinu cholesterolu;

- Pomáha tvorbe červených krviniek v kombinácii s inými vitamínmi B-komplexu.

- Kyselina orotová je málo známa, takže zatiaľ neboli zistené žiadne účinky nedostatkov alebo prebytkov.

Odporúčané denné dávky sú: pre deti - od 25 do 100 miligramov a pre dospelých - od 50 do 200 miligramov.

Tu sú prírodné zdroje vitamínu B13, ktoré máme po ruke:

- Fermentované mliečne výrobky: jogurt, kefír a srvátka;

Vitamín B13 je tiež špeciálnou prísadou v kozmetike.