Obchod so zdravým tréningom rúk TOGU GmbH
Ruka ako „uchopovací orgán“ je dôležitou súčasťou tela s množstvom praktických funkcií. Skladá sa z mnohých jednotlivých kostí a kĺbov, napríklad zápästie (každý, kto v kancelárii používa myš každý deň), je zložené z ôsmich rôznych kostí. Väčšina svalov používaných na pohyby rúk sa nachádza na predlaktí. Okrem toho majú prsty najmä veľa receptorov zodpovedných za hmat.
V dôsledku toho existuje veľké množstvo potenciálnych problémov, ktoré môžu vzniknúť v ruke pri poranení alebo trvalom preťažení
Mobilitu ruky možno podporiť jednoduchými cvikmi na uchopenie a držanie. Zariadenia TOGU nastavujú ďalšie stimuly a trénujú senzomotorický systém, čo zjednodušene predstavuje interakciu medzi zmyslovým (napr. Nervovým traktom) a motorickým (napr. Svalmi, šľachami, väzmi) výkonom tela.
Tímový lekár nemeckého národného snowboardového tímu Dr. Sommer vyvinul 15-minútový program, ku ktorému máte online prístup zadarmo a ľahko ho začleníte do svojho každodenného života, vrátane takýchto cvičení. Je to možné aj pre netrénovaných. Tréningové podnety sa zintenzívňujú používaním sady ručného vybavenia TOGU, ktorá je na to prispôsobená. V tejto oblasti sú vhodné aj ďalšie články, ktoré nájdete v tejto kategórii.
DR. med. Gerrit Sommer:
„Geniálnou koncepciou zdravého tréningu je optimálna kombinácia dokonalého tréningového vybavenia a ľahká implementácia pre pacienta. Dopĺňa to jedinečná kombinácia cvikov šitých na mieru konkrétnej chorobe, úrazu alebo túžbe schudnúť. Je možné školenie od mladých po starších. ““
Bez ohľadu na to, či program využívate na prevenciu alebo ste aktívny až po vzniku zdravotného problému: Ak máte akékoľvek ťažkosti, vždy sa obráťte na svojho lekára alebo fyzioterapeuta. Zdravý tréning vám ponúka riešenie, ktoré môžete vykonávať samostatne v každodennom živote ako doplnok k terapeutickej liečbe.
Odporúčané cvičebné programy a tréningové vybavenie pre ruku
Ruka ako „uchopovací orgán“ je dôležitou súčasťou tela s množstvom praktických funkcií. Skladá sa z mnohých jednotlivých kostí a kĺbov, napríklad zápästie (každý, kto v kancelárii každý deň používa myš, to vie) je tvorené ôsmimi rôznymi kosťami. Väčšina svalov používaných na pohyby rúk sa nachádza na predlaktí. Okrem toho majú prsty najmä veľa receptorov zodpovedných za hmat.
V dôsledku toho existuje veľké množstvo potenciálnych problémov, ktoré môžu vzniknúť v ruke pri poranení alebo trvalom preťažení
Mobilitu ruky možno podporiť jednoduchými cvikmi na uchopenie a držanie. Zariadenia TOGU nastavujú ďalšie stimuly a trénujú senzomotorický systém, čo zjednodušene predstavuje interakciu medzi zmyslovým (napr. Nervovým traktom) a motorickým (napr. Svalmi, šľachami, väzmi) výkonom tela.
Tímový lekár nemeckého národného snowboardového tímu Dr. Sommer vyvinul 15-minútový program, ku ktorému máte online prístup zadarmo a ľahko ho začleníte do svojho každodenného života, vrátane takýchto cvičení. Je to možné aj pre netrénovaných. Tréningové podnety sa zintenzívňujú používaním sady ručného vybavenia TOGU, ktorá je na to prispôsobená. V tejto oblasti sú vhodné aj ďalšie články, ktoré nájdete v tejto kategórii.
DR. med. Gerrit Sommer:
„Geniálnou koncepciou zdravého tréningu je optimálna kombinácia dokonalého tréningového vybavenia a ľahká implementácia pre pacienta. Dopĺňa to jedinečná kombinácia cvikov šitých na mieru konkrétnej chorobe, úrazu alebo túžbe schudnúť. Je možné školenie od mladých po starších. ““
Bez ohľadu na to, či program využívate na prevenciu alebo ste aktívny až po vzniku zdravotného problému: Ak máte akékoľvek ťažkosti, vždy sa obráťte na svojho lekára alebo fyzioterapeuta. Zdravý tréning vám ponúka riešenie, ktoré môžete vykonávať samostatne v každodennom živote ako doplnok k terapeutickej liečbe.