Obed Toto jedlo má menej ako 400 kalórií a je ideálne na leto

Leto je v plnom prúde a my sa vždy snažíme ochladiť, hlavne pri našich jedlách. Našli sme perfektný obed, ktorý je rýchly, má menej ako 400 kalórií a je osviežujúci v horúcich dňoch.

Keď ráno teploty prudko stúpnu a z neba svieti slnko, pošleme našu milovanú, horúcu kávu priamo do chladničky a o teplých raňajkách, ako je kaša, miešané vajcia a spol., Tiež neprichádza do úvahy. Náš Potreba osviežujúcich nápojov a ľahkých jedál potom preteká cez deň, pretože pri jedle sa nemusíte potiť. Našťastie má V lete ponúkam niekoľko kulinárskych lahôdok, s ktorými sa stretávame S trochou snahy vykúzlite chutné jedlo, bez toho, aby ste museli dlho stáť v kuchyni. Najmä v čase obeda, keď slnko dosiahne svoj vrchol, túžime po osviežujúcom jedle, čo nám dodáva dostatok energie na druhú polovicu dňa. Máme perfektné jedlo dať dokopy toho malého Poludňajší hlad uspokojí a mimochodom tiež ideálne pre našu štíhlu líniu je ...

Tento nízkokalorický obed si vychutnávame v horúcich dňoch

Návod: Takto si pripravíte chutný letný šalát

Pre dve porcie osviežujúceho šalátu z feta melónu, ktorý má okolo 380 kalórií na porciu, potrebujete nasledujúce ingrediencie:

1/4 stredne veľkého melónu

hrsť čerstvej mäty

Korenie ako soľ a korenie

Takto to funguje:

1. Melón a syr feta nakrájajte na kocky a vložte do uzatvárateľnej misy.

2. Potom uhorku nakrájate na veľké plátky alebo štvrtiny a pridáte ich.

3. Potom čerstvú mätu a bazalku zaháknite na malé kúsky.

4. Spolu so šťavou z polovice citróna, trochou olivového oleja a korením (podľa vašej chuti) zmiešajte bylinky s melónom, uhorkou a zmesou feta a voilà, vykúzli sa dokonalý obed!

Mohli by vás zaujímať aj tieto témy týkajúce sa životného štýlu:

---