Obezita a spálňa Úloha sexu - stretnite sa s nami
Mohli by ste mať otázky týkajúce sa obezity a sexu, ktoré sa nechcete spýtať svojho lekára. Napríklad: môže sex viesť k chudnutiu? Alebo je to naopak? A možno by ste chceli vedieť, či zmena hmotnosti môže zvýšiť libido alebo výkon?
Medzi telesnou hmotnosťou a pohlavím existuje veľa rôznych vzťahov. Tento článok vám pomôže zistiť, o čo ide.
Váha a sexuálna výkonnosť
Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako zvýšenie vašej hmotnosti môže zmeniť váš sexuálny život. Zmeny sa však líšia u mužov a žien.
Muži:
Muži s nadváhou majú väčšie problémy so sexom ako chudí muži. Podľa lekárskych odborníkov z Obesity Action Coalition je sexuálna dysfunkcia vedľajším účinkom obezity.
Muži môžu trpieť erektilnou dysfunkciou, ak majú príliš veľkú váhu. Výsledkom môže byť u mužov s nadváhou úzkosť a zlá sexuálna výkonnosť. Muži s nadváhou môžu tiež trpieť zvláštnym „syndrómom penisu“, stavom, pri ktorom je penis pochovaný pod vráskami na koži.
ženy:
Niekoľko výskumných štúdií preukázalo, že ženy s vyšším indexom telesnej hmotnosti (BMI) majú väčšiu pravdepodobnosť sexuálnych problémov.
Niektorí vedci sa domnievajú, že by to mohlo súvisieť so zlým prietokom krvi do genitálnej oblasti. Problémy so sexom môžu viesť k zníženiu sexuálnej spokojnosti a zlému obrazu tela.
Číra skutočnosť, že niektoré štúdie preukázali vzťah medzi sexuálnou dysfunkciou a obezitou, samozrejme neznamená, že vaša váha spôsobuje problémy v spálni. Niektoré štúdie v skutočnosti preukázali, že obezita nie je rizikovým faktorom sexuálnej dysfunkcie.
Ak však máte nadváhu a trpíte nedostatkom výkonu alebo spokojnosti, poraďte sa so svojím lekárom o svojej hmotnosti a sexuálnom živote, aby ste zistili, či spolu súvisia.
Sex vedie k priberaniu?
Ak nemáte problémy v sexuálnom živote, môže to súvisieť s problémom: spôsobuje sex prírastok hmotnosti?
Aj keď by sa mohlo zdať bláznivé, myslieť si, že akákoľvek fyzická aktivita by mohla spôsobiť, že priberiete, mnoho mužov a žien sa toho bojí.
Mýtus o prírastku hmotnosti sa objavil po tom, čo výskumník v Indii zverejnil výskum, ktorý naznačuje, že zvýšenie hormónu nazývaného prolaktín môže spôsobiť prírastok hmotnosti.
Prolaktín je hormón, ktorý si vaše telo vytvára počas sexu. Ale tento mýtus sa nikdy nedokázal ako pravdivý a ďalší vedci tvrdia, že veľmi krátke zvýšenie tohto hormónu vás neprivedie k priberaniu na váhe.
Pomôže vám sex pri chudnutí?
Takže ak sex nespôsobuje priberanie, môže to viesť k chudnutiu? Môže to byť koniec koncov dosť namáhavá fyzická aktivita.
A keďže sex je príjemná skúsenosť, prečo by ste nechceli sex, ak chcete schudnúť? Aj keď zdravá sexuálna aktivita môže byť pre vás dobrá, sexuálne chudnutie nepridáva toľko na váhe, ako by ste chceli.
Počet kalórií, ktoré spálite počas sexu, závisí od dĺžky a intenzity sexu. Väčšina odhadov ale naznačuje, že počas pohlavného styku spálite okolo 85 - 100 kalórií. Z tohto dôvodu sexuálne vzťahy raz týždenne alebo dokonca denne pravdepodobne nepomôžu pri chudnutí.