Obezita a tehotenstvo
Čoraz viac tehotných žien má tiež veľkú nadváhu alebo obezitu. To znamená, že váš index telesnej hmotnosti (BMI) je 30 alebo viac.
V súčasnosti patrí do tejto kategórie asi 15 až 20% žien. Index telesnej hmotnosti umožňuje určiť stupeň obezity spojením hmotnosti tela so štvorcom výšky meranej osoby. Pred otehotnením sa ženám odporúča vykonať takýto test pomocou kalkulačky energetickej bilancie. Ak je však žena už tehotná, môže byť výsledok tohto testu nepresný.
Ženy s nadváhou, ktoré sa snažia mať zároveň dieťa, by mali schudnúť skôr, ako počnú na ochranu seba a svojho dieťaťa. Dosiahnutie zdravej hmotnosti tak zvyšuje šance na prirodzené počatie a znižuje riziko problémov spojených s nadváhou počas tehotenstva.
Ak sa však obezita spája s tehotenstvom, nemusíte sa ničoho obávať. Väčšina žien s nadváhou má prirodzený pôrod a narodí sa v dokonalom zdraví. Upozorňujeme však, že nadváha zvyšuje riziko problémov pre matku i dieťa rovnako. Dobrá prenatálna starostlivosť pomôže minimalizovať toto riziko.
Počas tehotenstva
V prípade veľkej nadváhy by sa žena nemala snažiť zhodiť kilogramy počas tehotenstva, pretože neexistujú jednoznačné dôkazy o tom, že tento postup znižuje riziko problémov spôsobených obezitou. Najlepším spôsobom, ako chrániť zdravie matky a dieťaťa, je účasť na všetkých stretnutiach prenatálnej starostlivosti, kde pôrodná asistentka, lekár alebo iný zdravotnícky pracovník môže pomôcť zvoliť správnu stratégiu. Nezabudnite na zdravé stravovanie a fyzickú aktivitu (mierna fyzická aktivita nie je pre dieťa škodlivá).
Pozri tiež:
Zdravá strava počas tehotenstva
Spotreba ovocia a zeleniny počas tehotenstva
Spotreba bielkovín počas tehotenstva
Výstraha: Chyba Smarty: súbor: modules/gallery/index.php nie je čitateľný v priečinku /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1095
Výstraha: Spustenie PHP: Názov súboru nemôže byť v priečinku prázdny /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Spustenie PHP: Nepodarilo sa otvoriť „“ na zahrnutie (include_path = „.: /:/Usr/local/php56/lib/pear“) v /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Chyba Smarty: súbor: modules/weather/index.php nie je čitateľný v priečinku /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1095
Výstraha: Spustenie PHP: Názov súboru nemôže byť v priečinku prázdny /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Spustenie PHP: Nepodarilo sa otvoriť „“ na zahrnutie (include_path = „.: /:/Usr/local/php56/lib/pear“) v /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Chyba Smarty: súbor: modules/events/index.php nie je čitateľný v priečinku /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1095
Výstraha: Spustenie PHP: Názov súboru nemôže byť v priečinku prázdny /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Spustenie PHP: Nepodarilo sa otvoriť „“ na zahrnutie (include_path = „.: /:/Usr/local/php56/lib/pear“) v /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Chyba Smarty: súbor: modules/jobs/index.php nie je čitateľný v priečinku /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1095
Výstraha: Spustenie PHP: Názov súboru nemôže byť v priečinku prázdny /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Spustenie PHP: Nepodarilo sa otvoriť „“ na zahrnutie (include_path = „.: /:/Usr/local/php56/lib/pear“) v /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Smarty error: file: modules/tides/index.php is not readable in /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1095
Výstraha: Spustenie PHP: Názov súboru nemôže byť v priečinku prázdny /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Spustenie PHP: Nepodarilo sa otvoriť „“ na zahrnutie (include_path = „.: /:/Usr/local/php56/lib/pear“) v /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Chyba Smarty: súbor: modules/business/index.php nie je čitateľný v priečinku /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1095
Výstraha: Spustenie PHP: Názov súboru nemôže byť v priečinku prázdny /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Spustenie PHP: Nepodarilo sa otvoriť „“ na zahrnutie (include_path = „.: /:/Usr/local/php56/lib/pear“) v /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Chyba Smarty: súbor: modules/Deals/index.php nie je čitateľný v /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1095
Výstraha: Spustenie PHP: Názov súboru nemôže byť v priečinku prázdny /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
Výstraha: Spustenie PHP: Nepodarilo sa otvoriť „“ na zahrnutie (include_path = „.: /:/Usr/local/php56/lib/pear“) v /emmaberat/smarty/Smarty.class.php online 1925
-->
Čoraz viac tehotných žien má tiež veľkú nadváhu alebo obezitu. To znamená, že váš index telesnej hmotnosti (BMI) je 30 alebo viac.
V súčasnosti patrí do tejto kategórie asi 15 až 20% žien. Index telesnej hmotnosti umožňuje určiť stupeň obezity spojením hmotnosti tela so štvorcom výšky meranej osoby. Pred otehotnením sa ženám odporúča vykonať takýto test pomocou kalkulačky energetickej bilancie. Ak je však žena už tehotná, môže byť výsledok tohto testu nepresný.
Ženy s nadváhou, ktoré sa snažia mať zároveň dieťa, by mali schudnúť skôr, ako sa otehotnejú, aby ochránili seba a svoje dieťa. Dosiahnutie zdravej hmotnosti tak zvyšuje šance na prirodzené počatie a znižuje riziko problémov spojených s nadváhou počas tehotenstva.
Ak sa však obezita spája s tehotenstvom, nemusíte sa ničoho obávať. Väčšina žien s nadváhou má prirodzený pôrod a narodí sa s dokonalým zdravím. Upozorňujeme však, že nadváha zvyšuje riziko problémov pre matku i dieťa rovnako. Dobrá prenatálna starostlivosť pomôže minimalizovať toto riziko.
Počas tehotenstva
V prípade veľkého nadmerného kilogramu by sa žena nemala snažiť zhodiť kilogramy počas tehotenstva, pretože neexistujú jasné dôkazy o tom, že tento postup znižuje riziko problémov spôsobených obezitou. Najlepším spôsobom, ako chrániť zdravie matky a dieťaťa, je účasť na všetkých stretnutiach prenatálnej starostlivosti, kde pôrodná asistentka, lekár alebo iný zdravotnícky pracovník môže pomôcť zvoliť správnu stratégiu. Nezabudnite na zdravé stravovanie a fyzickú aktivitu (mierna fyzická aktivita nie je pre dieťa škodlivá).