Obezita - centrum výživy
Nadváha a obezita (z BMI 30) zaťažujú telo a dušu, vedú k sekundárnym chorobám a znižujú kvalitu života i dĺžku života. Preto nikdy nie je neskoro prispôsobiť dlhodobú stravu a pohybové návyky. Aj malé, ale trvalé zmeny môžu znamenať veľký rozdiel.
Príznaky obezity
- Sprievodné choroby (diabetes mellitus 2. typu, kardiovaskulárne ochorenia, vysoký krvný tlak, poruchy metabolizmu tukov so zvýšenou hladinou m cholesterolu alebo triglizeridu atď.)
- Obmedzená pohyblivosť
- Nepohodlie v kĺboch
- Dýchavičnosť, syndróm spánkového apnoe
- Psychologické účinky
Príčiny obezity
- Genetická predispozícia
- Lieky
- Poruchy metabolizmu
- Psychologické faktory
- Nedostatok času/stres
- Nedostatočné znalosti o jedle a/alebo varení
- Podvýživa
- Sedavý spôsob života
- Nedostatok motivácie
Čo robiť pri chudnutí stagnuje?
Pri chudnutí sa znova a znova vyskytujú „fázy stagnácie“ - váha už jednoducho nechce ďalej klesať. Poznáme to a budeme vás sprevádzať týmito ťažkými obdobiami.
Ak bude v tejto fáze potrebné naznačiť viac pohybu, budeme s vami hľadať tú pravú ponuku.
Ako môže pomôcť výživové poradenstvo?
Chudnutie s trvalým úspechom sa nekoná pomocou bleskovej diéty, ale vyžaduje si veľa malých krokov k zmene života. Sme radi, že vás budeme sprevádzať na tejto ceste. Po podrobnom zhodnotení a objasnení vašich potrieb u jednej z našich odborníkov na výživu si s ňou zadefinujete svoje osobné ciele. Nemáme pevné stravovacie plány ani zakázané zoznamy. Na ďalších konzultáciách diskutujú o jednotlivých možnostiach implementácie potrebných opatrení. Nové správanie si precvičujte doma, kým sa nezavedie. V rámci výživovej konzultácie je táto konzultovaná s našim poradcom a v prípade potreby je ďalej rozvíjaná.
Uznávajú nás zdravotné poisťovne. Na lekársky predpis sú náklady hradené zo základného poistenia. Viac informácií o našich cenách nájdete tu: Ponuka a ceny