Obezita Index telesnej hmotnosti BMI je kontroverzný - DER SPIEGEL
Typ tela a svalová hmotnosť sa neberú do úvahy: športovci počas tréningu
Nemci sú príliš tuční, to je isté. Cez všetky trendy vo fitnes cvičia príliš málo. Dokazujú to nielen najnovšie údaje Federálneho štatistického úradu, ale k tomuto záveru prichádzajú aj ďalšie štúdie. V Nemecku malo v roku 2013 nadváhu 52 percent dospelých - 62 percent mužov a 43 percent žien. Informovali štatistici.
Problém v správe je, že údaje sú založené výlučne na indexe telesnej hmotnosti (BMI). A to nemusí vždy presne vystihovať situáciu.
Príklad: Jens Mecklenburger * už roky pravidelne športuje. Rekreačný bežec a plavec môže trénovať až desať hodín týždenne - päť až sedem sú takmer vždy. Mecklenburg je vysoký 1,87 metra a váži takmer 97 kilogramov. Percento jeho telesného tuku je 17 percent. Vysoká váha, ale inak normálne hodnoty pre 40-ročného človeka.
Aj napriek cvičeniu má veľkú nadváhu?
Jeho BMI je 27,7 a pohybuje sa teda medzi nadváhou a obezitou - BMI definuje ľudí od hodnoty 25 ako nadváhu, od 30 sú považovaní za obéznych alebo obéznych. Štatisticky povedané, čím vyššie je BMI, tým väčšie je riziko chorôb, ako je cukrovka, rakovina a kardiovaskulárne ochorenia. Ale Mecklenburg je zdravý, jeho kardiovaskulárny systém je posilnený vytrvalostným tréningom, jeho pokojový srdcový rytmus je 49 úderov za minútu.
Napriek tomu sa hodnotí podľa BMI, čo pre neho malo dokonca finančné následky. Po prehliadke u lekára musel po kontrole u lekára zaplatiť viac, ako je bežné v jeho vekovej skupine. Poisťovne hodnotili jeho riziko ochorenia vyššie kvôli BMI. Nepomohli ani tvrdenia, že bude pravidelne cvičiť.
Mnoho ďalších športujúcich mužov a žien sa bude pravdepodobne cítiť rovnako. V kritickom komentári k BMI v časopise Science americkí vedci uvádzajú odhady, že desať percent dospelých Američanov má, podľa definície, nadváhu, ale zdravý metabolizmus. A osem percent má napriek normálnemu BMI nezdravý metabolizmus.
Podľa BMI by bol Kličko takmer obézny
BMI je predmetom kritiky už dlho, ale od 70. rokov sa opakovane používa na skúšky a štúdie. Využíva ju aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Má to svoj dôvod: pre výpočet sú potrebné iba dve hodnoty - ideálne, pokiaľ ide o zhromažďovanie veľkého množstva údajov. „BMI je vhodným opatrením na odhad celkového zloženia tela,“ hovorí Heiner Boeing z Nemeckého ústavu pre výskum výživy.
Vzorec pre hmotnosť tela v kilogramoch vydelený druhou mocninou výšky tela v metroch, ktorý vyvinul belgický matematik Adolphe Quetelet na začiatku 19. storočia, ignoruje rozloženie svalovej hmoty a tuku. To veľa hovorí o riziku ochorenia - brušný tuk v oblasti orgánov je podstatne nebezpečnejší ako tukové zásoby na stehne. „Pre predikciu rizík chorôb, najmä metabolických chorôb, ako je cukrovka typu 2 a chorôb kardiovaskulárneho systému, je potrebné konzultovať ďalšie údaje, ako napríklad obvod pása,“ hovorí Boeing.
Je tu toho viac
Ak chcete vidieť ďalší obsah, otvorte tento článok na našej mobilnej webovej stránke.
Ľudia so širokým vzrastom nedosahujú dobré výsledky v oblasti BMI. Nikoho by nenapadlo, že by majster sveta v boxe Wladimir Kličko mal nadváhu. Pred svojím posledným súbojom s Austrálčanom Alexom Leapaiom vážil muž dlhý 1,98 metra 112 kilogramov. Má BMI 28,6 - diagnóza: značná nadváha.
Alternatívy k BMI sú už dávno dostupné, napríklad pomer pása k výške, ktorý rozdeľuje obvod pása od výšky. Mecklenburger má obvod 95 centimetrov a výšku 187 centimetrov - to má za následok hodnotu 0,51. Je to teda v normálnom rozmedzí. Ľudia nad 50 rokov môžu dokonca dosiahnuť hodnotu až 0,6.
ABSI („Index tvaru tela“) zohľadňuje nielen výšku a váhu, ale aj obvod pása. Tu sa však musia robiť merania tesne nad bedrovou kosťou. A interpretácia hodnoty nie je ľahká. Vývojári ABSI okolo vedca Nira Krakauera spustili počítač online. Vedci vo svojom modeli berú do úvahy aj percento svalovej hmoty, nielen celkovú hmotnosť. Ľudia nedosahujú lepšiu hodnotu len redukciou hmotnosti - musí sa zmenšiť aj obvod pása.
Stále však neexistuje dokonalé opatrenie na predpovedanie toho, či je určitá telesná hmotnosť alebo určitý tvar tela zdraviu škodlivé. Dovtedy sa z praktických dôvodov pravdepodobne budete držať BMI.