Obezita je choroba, ktorú je potrebné liečiť

Obezita sa už nepovažuje iba za kozmetický aspekt spôsobený prejedaním sa a nedostatkom sebakontroly.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) spolu s medzinárodnými a národnými vedeckými a lekárskymi spoločnosťami uznáva obezitu ako progresívne chronické ochorenie spôsobené mnohými environmentálnymi a genetickými faktormi. Vzhľadom na svoju evolučnú povahu si obezita vyžaduje dlhodobú kontrolu a liečbu.

Obezita je najbežnejším metabolickým ochorením v rozvinutých krajinách. Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie z roku 2016 má v Rumunsku 57,7% dospelej populácie nadváhu a 20–29,9% obéznych.
Obezita je komplexné multifaktoriálne ochorenie ovplyvňované fyziologickými, psychologickými, environmentálnymi, sociálno-ekonomickými a genetickými faktormi.
Môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku a s vekom sa zvyšuje prevalencia obezity.

Výpočet indexu telesnej hmotnosti (BMI) je praktický spôsob, ako zistiť, či má človek nadváhu alebo obezitu.
Zdravá výživa by mala poskytovať primerané množstvo kalórií, bielkovín, sacharidov, lipidov, minerálov, vitamínov, vody a vlákniny v závislosti od veku, pohlavia, vývojového stupňa a telesnej kondície.
Pestrá strava zaisťuje vyvážený príjem všetkých živín a je možné ju upraviť v závislosti od úrovne vykonávanej činnosti.

Ako viem, že som obézna?

Obezita je definovaná množstvom prebytočného tuku v tele. Existuje množstvo nástrojov na meranie množstva telesného tuku v porovnaní s netučným tkanivom. BMI je užitočný nástroj na výpočet obezity, pretože je rovnaký pre obe pohlavia a pre všetky vekové skupiny dospelých. Malo by sa to však považovať za relatívneho sprievodcu, pretože nemusí zodpovedať rovnakému stupňu tuku u rôznych ľudí. Výnimkou je výpočet BMI u tehotných žien, športovcov, kulturistov alebo starších ľudí. BMI nezohľadňuje distribúciu tuku (viscerálny vs. periférny) a nie je dobrým nástrojom na meranie metabolickej aktivity tukového tkaniva tejto osoby.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) definuje:

„Nadváha“ - mať nadváhu = BMI> 25

Prečo priberáme?

Aj keď príčiny obezity nie sú úplne objasnené, je známe, že na jej vzniku má vplyv niekoľko faktorov. U obéznych ľudí sa zdôrazňuje hromadenie energetických zásob vo forme tuku. Stáva sa to buď preto, že metabolizmus je pomalý, vynakladá sa na ňu malé množstvo energie, alebo preto, že kalorický príjem je neoprávnene vysoký, alebo sa tieto dva kombinujú v rôznych pomeroch.

Stále viac a viac štúdií naznačuje, že obezita je do istej miery geneticky zdedený stav. Členovia rodiny však zdieľajú nielen gény, ale aj stravovacie návyky a nezdravý životný štýl. Je ťažké oddeliť faktory životného štýlu od genetických.

Výsledkom je, že obezita sa dnes považuje za výsledok asociácií genetických, psycho-sociálnych, environmentálnych a kultúrnych vplyvov, ktorých interakcia vedie k zložitým zmenám, a to pri regulácii chuti do jedla a energetického metabolizmu.

Na prvom mieste vo vzhľade obezity sú nezdravé stravovacie návyky. Na jednej strane sa zmenil spôsob nášho stravovania: narýchlo raňajkujeme alebo sa ich vzdáme, večeru premeníme na hlavné jedlo dňa, nahradíme raňajky, kompenzujeme početnými doplnkami medzi jedlami, alebo dokonca neustále papáme, všetko priamym dôsledkom rýchleho tempa každodenného života a zníženia času stráveného jedlom.

Trvalá agresia stresu vedie k prejedaniu sa, ako je emocionálne depresívne stravovanie (nuda, hnev alebo smútok), s extrémnou formou nazývanou bulímia. Na druhej strane čelíme rozširovaniu reťazcov rýchleho občerstvenia s ich veľkorysou ponukou nezdravých jedál, skutočných „kalorických bômb“ alebo so širokou škálou hyperspracovaných potravín s nízkym objemom a vysokou kalorickou hodnotou, sladkosťami a hyperkalorickými sýtenými nápojmi. naše jedlo by malo byť nevyvážené v prospech tukov, sacharidových kalórií a na úkor ovocia a zeleniny.

V týchto podmienkach zvýšeného a nevyváženého príjmu potravy sa život stal viac sedavým. Dnes je jedla dostatok a na dosah ruky. Moderná technológia nám umožňuje vykonávať naše úlohy sediac na sedadle a všadeprítomnosť automobilov nás chráni pred vynaložením čo najmenšieho úsilia. Športová prax sa postupne znižovala v prospech trávenia voľného času pred obrazovkou telefónu, tabletu, televízie alebo notebooku. Následne s výkrmom obmedzuje sám osebe kapacitu tejto osoby a vytvára začarovaný kruh, ktorý zhoršuje ťažkosti s konzumáciou prijatých kalórií.

Ďalšie príčiny obezity:

Niektoré choroby môžu znížiť rýchlosť bazálneho metabolizmu alebo stimulovať rast chuti do jedla, čo povedie k obezite. Hypotyreóza, Cushingov syndróm, depresia, určité neurologické poruchy, niektoré lieky ako steroidy a niektoré antidepresíva môžu spôsobiť nadmerné priberanie. Diabetológ alebo endokrinológ určí, či sú to možné príčiny obezity. Iba 1% obéznych pacientov má také vysvetlenie svojej nadváhy.

Aké komplikácie môžu nastať?

Obezita, ktorá zďaleka nie je iba estetickým problémom, sa všeobecne spája s nevzhľadným fyzickým vzhľadom, ideálom krásy súčasnosti, ktorý sa vzďaľuje od foriem rastlín Rubensian, v prospech poddajnej postavy. Neschopnosť dosiahnuť príjemný fyzický tvar a udržiavať ho sa často považuje za prejav nedostatku vôle. Preto celá séria komplexov menejcennosti, nedostatok sebavedomia, nespokojnosť s obrazom seba samého a nízka úroveň sebaúcty, čo vedie k prevažne depresívnej povahe obézneho človeka. Sociálne vnímanie marginalizuje obezitu, stigmatizuje ju a izoluje, čo sťažuje získanie spoločenského rešpektu a uspokojenie bežných potrieb, ako je napríklad hľadanie životného partnera alebo zamestnania.

Okrem viny sa však na obezitu musí prestať pozerať inak, ako je: choroba, ktorá si vyžaduje liečbu. Obézny človek nie je primárne mužom, ktorý príliš veľa zje, ale je predovšetkým chorým človekom. Nadbytočné tukové tkanivo je ďalšou „batožinou“, ktorú obézny pacient nosí so sebou kedykoľvek počas dňa a noci, čo vedie k adaptívnym zmenám v srdci, pľúcach a v celom tele.

Nakoniec vedú k vysokému krvnému tlaku, srdcovému zlyhaniu, poruchám dýchania, cukrovke, nealkoholickej steatóze pečene a zvýšenému riziku infarktu myokardu, ale aj rakoviny, ako aj porúch plodnosti u žien. a sexuálna potencia u mužov. Je však dôležité spomenúť, že časť tejto patológie spôsobenej nadváhou sa zlepšuje a v niektorých prípadoch sa aj zotavuje s chudnutím.