Obezita je viac ako detský tuk; Quintessenz Verlags-GmbH
Praktické odporúčania na prevenciu detskej obezity
Nárast obezity u detí prevyšuje predchádzajúce presvedčenie a stal sa dramatickou hrozbou pre ich zdravie. Nadváha a obezita dosiahli rozmery epidémie a spoločnosť a politika s nimi musia bojovať dôslednejšie ako doteraz, požaduje v súčasnom vyhlásení Nadácia pre zdravie detí.
„Frekvencia nadváhy a obezity u detí a dospievajúcich sa za posledných 40 rokov zvýšila viac ako osemkrát! To má obrovské následky na zdravie postihnutých detí, “uvádza profesor Berthold Koletzko, expert na metabolizmus v Detskej fakultnej nemocnici v Mníchove a predseda Nadácie pre zdravie detí. Zarážajúce číslo pochádza z nedávno zverejnenej analýzy 416 štúdií s viac ako 160 miliónmi detí a dospievajúcich z 200 krajín. Podľa toho sa podiel obéznych dievčat zvýšil z 0,7 percenta v roku 1975 na 5,6 percenta v roku 2016 a u chlapcov z 0,9 percenta na 7,8 percenta.
Podľa údajov z veľkého celoštátneho prieskumu KiGGS, ktorý je reprezentatívny pre Nemecko, má v tejto krajine 15 percent detí vo veku od 3 do 17 rokov nadváhu a 6,3 percenta obéznych, teda vyslovene obéznych. Avšak obezita a obezita v detstve majú značné následky na zdravie do dospelosti a sú spojené s výrazne zníženou dĺžkou života, uvádza Nadácia pre zdravie detí.
Nebezpečnejšie ako rakovina
„Obezita je viac než len detský tuk, trúbkoví anjeli žijú nebezpečne,“ hovorí Koletzko. Zoznam možných zdravotných následkov nadváhy a obezity je dlhý. Siaha od cukrovky, vysokého krvného tlaku, srdcových infarktov a mozgových príhod až po cirhózu pečene, choroby svalového a kostrového systému a niektoré druhy rakoviny až po psychický stres, zhoršený výkon a depresie.
Podľa nedávnych štúdií má obéznych adolescentov v priebehu nasledujúcich štyridsiatich rokov života 4,9-násobné zvýšenie rizika úmrtia z akejkoľvek kardiovaskulárnej príčiny v porovnaní s rovesníkmi s normálnou hmotnosťou. krát. V porovnaní s deťmi s normálnou hmotnosťou majú adolescenti s nadváhou tiež 1,4-krát a obézni ľudia 2,5-krát vyššie riziko problémov s duševným zdravím. Nadváha u mladých dospelých skracuje ich život o 2,5 roka, s miernou obezitou takmer o šesť rokov, s ťažkou obezitou o šesť až osem rokov. Koletzko: „To znamená, že ťažká obezita skracuje život viac ako niektoré zhubné choroby“.
Rizikový faktor sladké nápoje
„To rastie spolu“, dúfajú niektorí rodičia tučných detí. Falošná nádej podľa Koletzka hovorí: „Ak dieťa alebo mladý človek trpí obezitou, jeho váha sa zvyčajne neskôr nevráti do normálu. Tučné dieťa neschudne “.
Príčiny epidémie obezity sú podľa Nadácie pre zdravie detí rôzne. Zvodná reklama, ľahko dostupné jedlá a sladké nápoje, rozsiahle používanie médií na obrazovke, inteligentných telefónov a mobilných telefónov a s tým spojený nedostatok pohybu podporujú rozvoj nadváhy a obezity.
Je čoraz jasnejšie, že nápoje obsahujúce cukor sú nezávislým rizikovým faktorom nadmerného prírastku hmotnosti, uvádza Nadácia pre zdravie detí. Odporúča: Deti by mali byť zvyknuté na pitie vody už od malička. Sladené nápoje, napríklad limonády, kolové nápoje, sladené čaje alebo ľadové čaje, ovocné džúsy, ovocné nektáre alebo ovocné džúsy, by mali zostať výnimkou a nie pravidlom.
Vo vzdelávacích inštitúciách pre deti a mladých ľudí všetkých vekových skupín by sa nemali ponúkať sladké nápoje. Deťom, rodičom a opatrovateľom by sa zároveň mali dať vedomosti a praktické zručnosti týkajúce sa nápojov, výživy a zdravia.
Dávkovače vody vám pomôžu schudnúť
„Že to môže skutočne uspieť, ukazuje napríklad program materských škôl TigerKids, ktorý vyvinula Nadácia pre zdravie detí s jeho jednoduchými a praktickými prvkami,“ zdôrazňuje profesor Berthold Koletzko. V rámci tohto projektu bude v škôlke zriadená pitná stanica, ktorá bude ponúkať čaje bez vody a cukru. Okrem toho si deti pripravujú vlastné ovocné taniere s nakrájanou zeleninou a kúskami ovocia. Úspech sa prejaví po krátkej dobe: U detí predškolského veku sa stáva zvykom piť vodu a pravidelne a prirodzene jesť zeleninu a ovocie. Zvyk detí na zdraviu prospešné správanie vedie k častejšej konzumácii zeleniny, ovocia a vody a k zníženiu konzumácie sladených nápojov doma.
Ďalším príkladom bola štúdia TrinkFit uskutočnená v Severnom Porýní-Vestfálsku: deti základnej školy dostali svoje vlastné fľaše na pitie a kedykoľvek si mohli pomocou zásobníka vody dodať perlivú alebo neperlivú vodu. Samotná inštalácia automatov na vodu viedla k pitiu väčšieho množstva vody a menej sladkých nápojov a už po jednom školskom roku k 31% nižšiemu výskytu obezity ako v kontrolných školách.
Reklama na čipsy a občerstvenie vás ochudobní
Ukázalo sa, že reklama na potraviny zameraná na deti v televízii a prostredníctvom sociálnych médií ovplyvňuje preferenciu, nákup a konzumáciu nevyvážených a tučných výrobkov, ako sú kola, čipsy a sladké občerstvenie. Záväzok niektorých veľkých spoločností dobrovoľne obmedziť reklamu na deti mladšie ako dvanásť rokov sa ukázal ako obklad okien.
„Štúdia v USA ukázala, že dobrovoľné obmedzenie reklamy deťom ponúkané spoločnosťami nebolo účinné,“ zdôrazňuje Koletzko. „Predškolské deti sú preto stále dennodenne vystavené reklamám na nezdravé jedlo v detských programoch.“.
Doterajšie pokusy lepšie vzdelávať ľudí o zdravom stravovaní a pití sa tiež v tejto krajine ukázali ako márne. Potravinársky priemysel úspešne lobuje nad právnymi predpismi. V rozpore s požiadavkou Svetovej zdravotníckej organizácie zákonodarca v Nemecku nestanovuje hodnotenie výživných látok ani jednotné označovanie kvality potravín pomocou jednoduchých symbolov. Dobrovoľné záväzky výrobcov nefungujú alebo sa dokonca ukážu ako fingované. Je najvyšší čas na prísnejšie právne predpisy, na jasné a zrozumiteľné označovanie potravín a na ich efektívne úradné sledovanie, zdôrazňuje Nadácia pre zdravie detí.
Naliehavo sú potrebné prísnejšie pravidlá
Na zastavenie katastrofálneho vývoja nestačia ani najrozumnejšie individuálne opatrenia, zdôrazňuje Nadácia pre zdravie detí. Veda, spoločnosť a politika musia spolupracovať na zmene výkrmného sveta detí. Najdôležitejšie kroky sú:
Dôsledná podpora dojčenia
Obmedzenie vysokej spotreby cukru prostredníctvom vzdelávania a legislatívnych opatrení
Podporujte spotrebu vody zdaňovaním nápojov s vysokým obsahom cukru
Obmedzujúca reklama zameraná na deti v masmédiách a na internetových sociálnych sieťach
Jednoduché a ľahko zrozumiteľné označovanie potravín, aby spotrebiteľ mohol rýchlo identifikovať lepšie výrobky (už úspešne zavedené vo Švédsku alebo vo Francúzsku).
„Dôležitá je aj pravidelná fyzická aktivita v centrách dennej starostlivosti, v školách a vo voľnom čase,“ zdôrazňuje Koletzko. „Deti a dospievajúci by mali cvičiť najmenej 90 minút denne. Rodičia by tiež mali svojim deťom obmedziť používanie audiovizuálnych médií na maximálne dve hodiny denne “.
Boj proti epidémii obezity je z ekonomického hľadiska nevyhnutne potrebný, zdôrazňuje Nadácia pre zdravie detí. Budúce ďalšie náklady pre nemecké deti s nadváhou a obezitou dosahujú 4 209 eur pre mužov a 2 445 eur pre ženy. To pre dnešnú skupinu postihnutých znamená ďalšie celoživotné náklady vo výške 145 miliárd eur.
Obrázok: Shutterstock/Monkey Business Images
Náš systém hlási, že používate aktívny softvér AdBlocker, ktorý bráni načítaniu celého obsahu stránky.
Fair je na prvom mieste: Naši partneri z priemyslu prispievajú svojimi reklamami významným spôsobom k fungovaniu tohto spravodajského webu. Ich zvládnuteľné množstvo nájdete na domovskej stránke a na jednotlivých stránkach článkov.