Obezita Nadváha, Chudnutie, Diéta, Psychológ Mag

Klinický psychológ - psychológ zdravia

Precvičujte nové budovanie komunity
Mariahilferstrasse 82/1/20a
1070 Viedeň

nadváha

Z čisto ľudského hľadiska je ukladanie energie, teda vytváranie tukových zásob, skvelá vec. Pomáha v čase krízy (napr. Zlá úroda, obdobia sucha,…) a zaisťuje prežitie.

V dnešnej dobe, keď v supermarkete čaká za každým rohom nezvládnuteľná hojnosť jedla, je v našich zemepisných šírkach hlad nepravdepodobný.

Ľudské telo vyvinulo množstvo automatických mechanizmov, ktoré zabraňujú hladovaniu. Proti nadmernej telesnej hmotnosti však nič nie je, a preto musíme prostredníctvom svojich skúseností a správania konať aktívne.

Počas liečby sa najskôr pozrieme na vaše stravovacie správanie. Kedy, kde a ako sa stravuješ? Možno jedlo získalo určitú funkciu (napr. Frustrujúce jedenie). V ďalšom kurze potom ide o budovanie kompetencií a správania s cieľom zdravo zvládnuť každodenné zvádzanie a hojnosť.

Stretnutie:

Informačný večer o
• psychologické pozadie stravovacích návykov
• funkcie príjmu potravy
• možné triky, ako čeliť pokušeniam každodenného života
Registrácia pod 0699/10 96 22 42 alebo В [email protected]
Kedy: Streda 18. júna 2014
Umiestnenie: Spoločná prax v novej budove Mariahilferstrasse 82/1/20a, 1070 Viedeň
Čas: 19:00
Cena: 10 €,-

Aktuálne zistenia:

Korene nadváhy a obezity sú veľmi často položené v detstve.
[Článok/štúdia]

Podľa jednej štúdie sa zdá, že zdravšie potraviny sú len o málo nákladnejšie ako menej zdravé alternatívy.
[Článok/štúdia]