Obezita; Poruchy stravovania - Myseľ krvavej grófky
Môj príbeh
Keď som sa narodil, mal som normálne merania asi do troch rokov.
Potom to začalo nadváhou.
Hovorilo sa „musíte vyprázdniť tanier“ a to nevadí, keby ste boli plní.
Pred tým nesmel ani jeden vstať.
Bol to najmä prípad mojich starých rodičov.
Nechýbalo ani domáce varenie, ktoré nemalo práve nízky obsah tuku.
Stále si pamätám vyšetrenie na zápis do školy a na to, že si tam musel stáť polonahý. Boli ste odvážený, bola vám zmeraná výška a potom vám povedali, že som tučný a že moji rodičia teraz musia strážiť moje jedlo. Dostal som veľké šance, že váha spolu vyrastie.
No a problém sa skutočne začal na základnej škole. Už ma tam podpichoval spolužiak a od hnevu som to zjedol a potajomky zjedol sladkosti.
Mal som aj kamarátov a veľa som sa s nimi hrával vonku, ale na radosť som to nestačil.
Keď som prešiel na strednú školu, tyrania môjho spolužiaka pokračovala. Pretože aj on bol v jednej triede. Vždy som sa snažil presadiť, zasmial sa na hlúpych a zraňujúcich výrokoch.
„Prichádza zemetrasenie“, „Dávajte pozor, aby ste neprerazili“, „Roll namiesto chôdze“ a „si tučný“! Napriek smiechu to bolo neskutočne bolestivé. Tiež bolo zlé, že priateľky o tom nič nehovorili, niekedy s tým dokonca išli.
Prepukla aj akné.
V tomto období som si nasadil masku a časť sa odštiepila, čo bolo veľmi opatrné a vždy som videla blížiacu sa katastrofu.
Môj cukrík sa stal mojím najlepším priateľom a až keď mi prišlo nevoľno, prestal som.
Aby som sa presadil, stále som športoval (jazzový tanec a hádzaná) a okrem obvyklého zvonkohry, xylofónu a zobcového rekordéra som sa naučil aj hoboj.
V roku 1993 som išiel do Bad Orb na zoštíhľujúcu kúru, kde som tiež nezažil také veľké veci. Prečítajte si správu o akné inversa.
Aj tam som schudla. Potom prišla zmena na odbornú školu a ťažké prepuknutie akné inversa. Musel som sa vzdať športu a hry na hoboj. Najmä keď začal výcvik, úplne som si doň kľakol.
Bola som frustrovaná a moja váha sa zvyšovala znova a viac ako predtým.
Moja mama pripravovala zdravé jedlo, kedykoľvek to bolo možné, ale tiež sa muselo ľahko zohriať, pretože chodila do práce.
Vždy som bol tučný, tučný alebo obézny.
To tiež zablokovalo moje školenie v ošetrovateľstve.
V istej chvíli som sa zmieril so starostlivosťou o starších ľudí a kľakol som si úplne do práce.
Nastala fáza, keď som veľa stratil sám. So začiatkom vtedajšieho vzťahu s mojím priateľom sa váha opäť zvýšila.
Cítil som sa sám napriek partnerstvu.
Kvôli tomu som sa odsťahoval z domu neskoro. To bolo potom, čo sa moji rodičia rozviedli a ja som býval s matkou a jej vtedajším partnerom.
Dlho som sa necítil ako doma vo vlastnom byte. Zakázal som si spať sám na posteli a spal som na gauči. Bez malého svetla nemôžem v noci spať sám. Z finančných dôvodov bola moja strava väčšinou nezdravá. Veľa sacharidov.
Po odlúčení od vtedajšieho priateľa som spadol do diery a nakoniec zo mňa vypukla depresia, ktorá vypukla v rokoch 2008/2009.
Buď som nejedol, alebo som zjedol príliš veľa a občas som zvracal.
Potom to bolo sebapoškodzovacie správanie.
V rokoch 2013/2014 som konečne mohol robiť stacionárnu psychoterapiu. Vtedy mi to v podstate zachránilo život. Potom to šlo na psycho-somatickú rehabilitáciu v Bad Orb.
Chudnutie nefungovalo tak dobre, pretože som bol pod psychickým stresom. Napriek tomu som tam svojho priateľa spoznala a milovala.
Chudnutie bolo spočiatku trochu na vedľajšej koľaji, pretože som stále nepôsobil psychicky stabilne.
V roku 2016 som išiel so svojimi bratrancami na festival Deichbrand a uvedomil som si, že musím urgentne niečo zmeniť! Všimol som si, aké zlé som bol s nadváhou a tiež som potreboval ďalšiu psychologickú pomoc.
Išiel som do centra obezity a prihlásil som sa do multimodálneho programu na operáciu rukávov.
V tom čase som pravidelne navštevoval fitnescentrum aj napriek obmedzeniam kvôli AI a zmenám.
Potom nasledovala behaviorálna a výživová terapia.
Pri prvom hodnotení psychológom po pol roku som bol odoslaný na psychosomatickú dennú kliniku pre obezitu a potom som dostal pozitívnu správu.
Zdravotné poistenie žiadosť schválilo a 17. júla 2017 som bol operovaný na rukáve.
Veľmi dobre som schudol a prišiel som do Möllnu na následnú rehabilitáciu. Nemal som však pocit, že som tam v dobrých rukách a mám psychickú krízu.
Po návrate domov pokles stagnoval a asi po pol roku som opäť pribral. Vrchol s priberaním prišiel po lekárskej rehabilitácii, kde som opäť utrpel psychickú krízu. Potom sa váha pomaly zvyšovala.
Moja strava nechala veľa na želanie, ale cvičenie bolo pre mňa dobré. Hnevali ma obmedzenia pribúdania a hanbil som sa za to.
Keď som v roku 2019 začal dennú klinickú terapiu, váha sa opäť zvýšila.
Až v roku 2020, počas 3. intervalu, som konečne opäť schudla.
Konečne som sa cítil pochopený a prijatý. Konečne mi pomohli a mohla som všetko rozprávať a písať z duše.
A teraz si to nechám!
Najlepšie vyvážená strava s množstvom bielkovín a málo sacharidov.
Ak sa k tomu pridá pravidelné cvičenie a napriek bolestiam to potom môže fungovať!
Viac informácií o obezite a možných terapiách sa dozviete napríklad na webovej stránke Obezitného centra v Asklepios Westklinikum Rissen.!