Obezita - príčiny a spôsob, ako sa dá liečiť
Ako sa prejavuje alergia na vodu. V niektorých prípadoch sú príznaky závažné alebo dokonca smrteľné
Ako Mircea Radu oslávil svoje narodeniny. „Boli tam excesy a nejaké senzačné vína!“
Domorodci, ktorí by robili čokoľvek, aby boli stredobodom pozornosti - špičkoví egocentricisti vo zverokruhu
Valentina Pelinel, o chémii, ktorú má s Cristi Borcea: „Niekedy trávime dve, tri hodiny rozhovormi“
Existuje niekoľko základných príčin obezity a existuje niekoľko spôsobov, ako ju liečiť. Niektoré metódy môžu byť pre niektorých ľudí účinné, pre iných nie.
Teraz vedci vedia, prečo liečba funguje inak. Nedávna štúdia publikovaná v Yorkshire bola založená na výskume skupiny viac ako 4 000 obéznych dospelých a dokázala ich zoskupiť do 6 samostatných skupín.
Zdravé mladé ženy, ktoré boli obézne, ale zvyčajne mali menej komplikácií súvisiacich s obezitou, ako je cukrovka 2. typu.
Muži, ktorí pili alkohol. Boli rovnaké ako v prvej skupine, ale s vyšším príjmom alkoholu.
Nešťastní a úzkostní ľudia v strednom veku, väčšinou ženy s problémami duševného zdravia.
Zdraví starší ľudia so všeobecne dobrým zdravím, ale s charakteristickými vlastnosťami vyššej konzumácie alkoholu a hypertenzie.
Starší ľudia, z chorého hľadiska, s niekoľkými chronickými chorobami, ako je artróza, ale s dobrým duševným zdravím.
Tento výskum je dôležitý, pretože pochopenie základných príčin obezity môže človeku pomôcť v boji proti nej. Toto je veľký krok v liečbe obezity, vyžaduje si to však viac výskumu.
Existujú dva typy distribúcie tukov: Android a Gynoid
„Model distribúcie tuku„ Android “sa nazýva tak, že muži sú viac vystavení ako ženy.“ Obvod pása je väčší ako boky, a preto sa mu hovorí telo v tvare jablka.
„„ Gynoidné “rozdelenie sa najčastejšie vyskytuje u žien. Toto mnohí nazývajú hruškovým tvarom tela. V tomto modeli je obvod bokov väčší ako obvod pása.“
1. Horná časť tela - Android
To znamená, že človek zvyčajne zje príliš veľa a necvičí. Je potrebné zdržať sa sladkostí a cvičiť najmenej 30 minút denne. Ak to nepomôže, obráťte sa na odborníka.
2. Brušný tuk - Android
Nadváha v tejto oblasti môže byť spôsobená stresom, úzkosťou alebo depresiou. Kombinácia cvičení a relaxačných techník môže byť najlepším spôsobom riešenia tohto problému. Opäť sa odporúča požiadať o pomoc zdravotnícky personál.
3. Tuk v oblasti stehien - Gynoid
Toto je bežný problém väčšiny žien. Cvičenia, ktoré zahŕňajú silový tréning s nižšou telesnou hmotnosťou, spojený s kardiovaskulárnym tréningom, sú nevyhnutné pre zbavenie sa tuku v tejto oblasti. Táto oblasť môže byť zložitá. Neváhajte požiadať o pomoc.
4. Opuch žalúdka - Android
Tuk v tejto oblasti môže byť spôsobený nadmernou konzumáciou alkoholu a/alebo ťažkosťami s dýchaním. Odporúča sa znížiť konzumáciu alkoholu a zamerať sa na sériu dychových cvičení. Musíte správne dýchať. Je to celé cvičenie, ktoré sa týka celého tela.
5. Spodná časť tela, ktorá zahŕňa nohy - Gynoid
Najčastejšie sa to stane u tehotných. Nohy môžu opuchnúť. Odporúča sa cvičiť vodný aerobik na odstránenie tlaku z chodidiel a státie s chodidlami hore.
6. Tuk v hornej časti chrbta - Android
Je to podobné ako pri neaktívnom type človeka. Cvičenie je nevyhnutné, ale rovnako stabilné je aj udržiavanie hladiny cukru v krvi. Bez jedla to nevydrží príliš dlho a mali by ste sa snažiť jesť malé porcie.
Teraz viete, čo je potrebné na odstránenie tuku z oblasti, ktorú ste nedokázali. Vyberte najlepšiu metódu na odstránenie tuku. Mali by ste však zahrnúť alebo zvážiť niektoré hormonálne a genetické zmeny, ak vám plán chudnutia nefunguje. Zdravotnícky pracovník vám bude môcť pomôcť!