Obezita, šikana a teraz anorexia - čo robiť Ahoj Max
Jacqueline mala predtým veľkú nadváhu - a v škole trpela silným šikanovaním. Teraz veľa schudla a vkĺzla do anorexie - situácia sa však nezlepšuje.
Ahoj Max!
Začiatkom tohto roka som bol šikanovaný kvôli nadváhe a chcel som schudnúť (šikana sa začala v 5. ročníku, teda spolu 7 semestrov). Potom som narazil na výraz Pro Ana ...
Najskôr prišla Pro Ana, potom anorexia
Začalo to teda tak, že som jedol čoraz menej. Celkovo som za posledných 9 týždňov schudol 17 kg a teraz týždeň nič nejem. Ale mám z toho veľmi dobrý pocit. Len by som si prial, aby ma moji spolužiaci, ktorí ma dostali do anorexie, len tak naoko prijali. "Bývala príliš tučná, teraz je príliš štíhla!" To o mne nedávno povedala spolužiačka.
Ako môžem len objasniť, že mám anorexiu a je mi s ňou dobre - bez toho, aby o tom všetci hovorili. Bojím sa to povedať svojmu triednemu učiteľovi, pretože nechcem, aby to mama vedela. Zbytočne by si vyčítala, že ma vždy podporovala.
Mali by ste vyjsť s anorexiou?
Napriek tomu by som v určitom okamihu chcel „vyjsť“ do svojej triedy. Chcem im povedať, že som anorektička a že ma doviedli dovnútra. Chcem im povedať, že ak prestanú klebetiť a len ma nechajú robiť si svoje, už som to nemohol a mohli by mi pomôcť; že chcem hladovať!
Chcem byť prijatý taký, aký som ... Chcem byť tiež šťastný, ale s anorexiou.
Tip na čítanie:
Milá Jacqueline,
Veľmi pekne ďakujem za vašu poštu, ktorá ma veľmi rozladila.
Pre mňa to znie, že posledné dva a pol roka pre vás bolo veľmi ťažké obdobie. Dokážem to pochopiť - nie je to pekný pocit, keď ťa v škole tak dlho šikanujú.
Dôvodom na obavy je veľké chudnutie.
Najviac ma však trápi skutočnosť, že ste za posledných 9 týždňov schudli 17 kíl. To je veľmi, veľmi veľa a tiež nie zdravé - opak je pravdou.
Píšete veľmi otvorene o tom, že máte anorexiu - a že sa vďaka tomu cítite dobre. Teraz je to však choroba - tiež známa ako mentálna anorexia -, ktorá je veľmi nebezpečná a postihnutými ľuďmi je často veľmi podceňovaná.
Anorexia je nebezpečná - rovnako tak aj Pro Ana!
Vo svojom e-maile, ktorý ste mi poslali, ste sami spomenuli hnutie „Pro Ana“, o ktorom som sa teraz dozvedel. Čo som čítal z mnohých článkov na túto tému, je to, že program „Pro Ana“ má dve strany: Na jednej strane toto hnutie dáva ľuďom s podobnými problémami príležitosť navzájom sa podporovať a podporovať prostredníctvom internetových fór.
Na druhej strane, nebezpečnejšia stránka, ľudia na týchto fórach sa nabádajú, aby čoraz viac chudli, aby sa priblížili svojmu spoločnému ideálu krásy: totiž čoraz viac vyzerať ako žena s výraznou podváhou. To však často zhoršuje problém jednotlivca a je to veľmi nebezpečné pre zdravie.
Veľmi dôležité pri poruche stravovania: vyhľadajte kompetentnú pomoc!
Po tom všetkom, čo si povedal, mám pocit, že je to pre teba momentálne skutočne ťažké a že sú chvíle, keď už jednoducho nemôžeš. Takže si myslím, že je veľmi dôležité, aby ste vyhľadali pomoc. A s kým sa porozprávať. Niekto, komu môžete povedať svoj príbeh osobne a kto vám môže pomôcť vyrovnať sa s vašimi problémami. Napríklad ako najlepšie komunikovať so spolužiakmi.
Pri takýchto rozhovoroch nemusí byť anorexia v popredí - mala by sa týkať všetkých vecí, ktoré vás trápia. Takéto rozhovory môžu byť pre vás skutočne veľmi dobré - myšlienka, že nebudete sami so svojimi starosťami, je často obrovskou úľavou! Mimochodom, podobné rady som dal aj Joeymu, ktorý po nehode trpí záchvaty paniky a uvedomil si, že potrebuje pomoc.
Ak máte problémy so stravovacím správaním, mali by ste sa obrátiť na dospelého
Mojou urgentnou radou je kontaktovať dospelého. Spolu s touto osobou sa potom môžete rozhodnúť, ako postupovať. Touto osobou nemusí byť vaša matka, môže to byť aj teta, strýko, dobrý priateľ vašich rodičov alebo možno rodič vášho priateľa - hlavné je, že tejto osobe dôverujete.
Ďalším krokom by potom mohla byť návšteva poradne pre dievčatá s anorexiou (zoznam poradní nájdete tu). Môžete buď urobiť takúto návštevu spolu s touto osobou, ktorej dôverujete - alebo sa o všetko postaráte sami. Sú tam vyškolení zamestnanci, ktorí sú veľmi dobre oboznámení s vašou chorobou. Potom možno spoločne nájsť spôsob, ako vám urobiť radosť sami bez toho, aby ste museli hladovať.
Ďalšou možnosťou je začať psychoterapiu - v závislosti od závažnosti ochorenia to môžete urobiť na psychiatrickom oddelení alebo u miestneho psychoterapeuta vo vašom okolí. Môžete sa obrátiť na svojho rodinného lekára, na psychiatriu pre deti a dorast alebo na psychoterapeuta pre deti a dorast vo vašom okolí a dohodnúť si stretnutie. Pretože psychiatria aj rezidentný psychoterapeut majú často čakaciu listinu, môže to byť rýchlejšia cesta ako ísť do poradne s anorexiou.
Alternatíva k poradenskému centru: telefónna horúca linka
Ak sa však ťažko zdôveríte dospelému človeku vo vašej blízkosti - možno preto, že nechcete, aby o tom vedela vaša matka - anonymná linka pomoci Federálneho centra pre výchovu k zdraviu (špecializujú sa na poruchy stravovania) je telefónne číslo 0221-892031 spôsob, ako nájsť potrebnú pomoc.
Vážená Jacqueline, na záver by som chcel povedať ešte jednu vec: sám nie som anorektický špecialista. Preto vám dôrazne odporúčam kontaktovať jedno z opísaných miest. Anorexia je nebezpečné ochorenie, ktoré môže spôsobiť skazu na vašom tele. Pretože ich hladom nedostanete živiny, ktoré by mali dostávať - a môžete trvale utrpieť škody. Dobrou správou však je, že čím skôr ako postihnutá osoba hľadáte pomoc, tým lepšie sa dá liečiť a liečiť.
Teraz teda nečakajte príliš dlho, kým získate pomoc!
Prajem vám všetko, všetko dobré na vašej ceste.