Obezita spôsobená príliš svetlou spálňou

Niet divu, že čím je tmavšia, tým lepšie spí veľa ľudí. Prekvapivejšie však je, že príliš vysoký jas v spálni môže viesť k obezite. Vedci z londýnskeho Inštitútu pre výskum rakoviny zistili túto súvislosť v štúdii so 113 000 ženami, v ktorej sa skúmala obezita ako možný rizikový faktor rakoviny prsníka. Aj po zohľadnení ďalších možných ovplyvňujúcich faktorov, ako je fyzická aktivita alebo nedávne pôrody, bola pravdepodobnosť nadváhy u žien, ktoré spali v ľahších miestnostiach.

príliš

DR. Emily McFadden a profesor Antony Swerdlow, ktorí publikovali výsledky v časopise American Journal of Epidemiology, zatiaľ nemajú definitívne vysvetlenie tohto javu, chcú ho však naďalej skúmať. Majú podozrenie, že v čase, keď ľudia spali, keď sa zotmelo, existuje genetická súvislosť medzi jasom a rytmom spánok-bdenie a že rytmus spánok-bdenie zase ovplyvňuje metabolizmus, a tým aj plnosť tela. Túto tézu podporujú súčasné experimenty na zvieratách, ktoré tiež preukázali súvislosť medzi jasom počas spánku, rytmom spánku a bdenia a metabolizmom.

Aj keď je potrebné vedecky preskúmať efekt zoštíhľovania roliet a podobne, určite vám nemôže ublížiť, ak si v spálni zaistíte väčšie zatemnenie. .